中医入门｜小白神必备

从吃肉聊到素食主义者和肉食主义者的健康之争。我们的牙齿、黄帝内经以及人类进化历史又能给我们什么启示呢？听完这期，或许你会对吃什么有更好的理解。希望你能从中找到适合自己的生活方式，记得保持好心情哦。

调养身体！怎么补、补多少，别让好东西变成负担。秋天不只是收获季，更是养生好时机。恢复人体免疫系统，是简单有效的轻养生方法。

假日综合症困扰？ 多仙膏：让你随时随地保持好状态！疏肝健脾，补气安神，解决脾胃、睡眠、情绪的问题！

秋季滋补正当时，鲜人参鸡汤的秘密！带你解锁简单又滋补的美食密码！秋季干燥，一碗温润鲜人参鸡汤，不仅暖身更暖心。为何秋天喝最妙？鲜人参秋天采，滋补效力刚刚好。制作窍门公开：选好人参，搭配鸡肉、枸杞、红枣，家常电压力锅轻松搞定！喝汤减肥又健康，秘诀何在？饱腹感助你餐桌上不贪杯。哪些人群需慎饮？胃溃疡、阴虚火旺别轻易尝试。而亚健康、体虚力弱的朋友，这碗汤简直是福音！忙碌生活里的能量站，抗疲劳、提免疫全靠它。懒得煲汤？人参切片含服、泡水，随时随地养身。别忘了，调养身心，秋季进补正是时，自然之力，呵护全家。分享知识，传递健康，让我们一起乐活养生，探寻更多生活小智慧！

揭秘中秋美食攻略，健康过节两不误！吃月饼怕腻？配普洱茶，选生熟有讲究；胃寒？焦三仙来帮忙，轻松消化享美味。吃螃蟹担心寒凉腹泻？姜汁、黄酒是良伴，小孩可用紫苏解难题。自榨姜汁更安心，全家老小吃得欢！中秋团圆，不仅是心欢，脾胃更要呵护周全。听完这期，保证你节日餐桌满满幸福感，脾胃负担拜拜～快留言告诉我你的中秋美食小妙招吧！

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脱发年轻化！甜食、熬夜、焦虑、肝肾不足，这些脱发元凶怎么破？生姜片、梅花针、艾条竟能逆袭长出新发！从绝望到重生，只因外力加持

暑气散，秋风起，脾胃受凉。舌头上藏着湿气的秘密，看一眼，你就懂。红豆薏米水？八珍粉？多仙膏，古方升级版，简单几步搞定，疏肝健脾，补气安神。季节变换，身体换挡，留言、点赞、转发，一起踏上健康之路，咱们精彩继续！

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