Sign up to save your podcasts
Or
Share 轉出健康腸道：脊椎轉體運動輕鬆解決便秘問題！Ft.物理治療師謝佳翰【請問康健Ep.103】
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Or
轉出健康腸道：脊椎轉體運動輕鬆解決便秘問題！Ft.物理治療師謝佳翰【請問康健Ep.103】
腸胃好不好，竟然和脊椎有關嗎？今天的主題，特別適合最近大吃大喝或有排便困擾的朋友！如何透過簡單的「脊椎轉體運動」來幫助腸道蠕動，改善腹脹和便秘呢？
邀請到 ＃物理治療師謝佳翰 來跟大家聊一聊
> 腸道健康和脊椎的關聯？
> 正確活動脊椎，可以促進腸蠕動？
> 大概要多久才能看到效果？
> 長時間久坐，也會影響腸胃健康嗎？
> 脹氣、胃食道逆流也跟脊椎側彎有關，這是真的嗎？
康健雜誌影音製作 / 監製、撰稿：張雨亭 / 錄音：邵晉璿
#脊椎 #腸道 #便秘 #物理治療 #脊椎轉體運動 #脊椎側彎 #胃食道逆流 #請問康健 #聽康健
每週三更新
FB、YT搜尋 | 康健雜誌
▹ ▹追蹤看更多
▪ Apple Podcast https://reurl.cc/x1rMxe
▪ KKBOX https://reurl.cc/MXlxY4
▪ Spotify https://reurl.cc/oZaoOM
▪ Facebook https://goo.gl/btfngB
▪ YouTube https://reurl.cc/bVnmbv
--
Hosting provided by SoundOn
View all episodes
By 康健雜誌
4.7
2929 ratings
腸胃好不好，竟然和脊椎有關嗎？今天的主題，特別適合最近大吃大喝或有排便困擾的朋友！如何透過簡單的「脊椎轉體運動」來幫助腸道蠕動，改善腹脹和便秘呢？
邀請到 ＃物理治療師謝佳翰 來跟大家聊一聊
> 腸道健康和脊椎的關聯？
> 正確活動脊椎，可以促進腸蠕動？
> 大概要多久才能看到效果？
> 長時間久坐，也會影響腸胃健康嗎？
> 脹氣、胃食道逆流也跟脊椎側彎有關，這是真的嗎？
康健雜誌影音製作 / 監製、撰稿：張雨亭 / 錄音：邵晉璿
#脊椎 #腸道 #便秘 #物理治療 #脊椎轉體運動 #脊椎側彎 #胃食道逆流 #請問康健 #聽康健
每週三更新
FB、YT搜尋 | 康健雜誌
▹ ▹追蹤看更多
▪ Apple Podcast https://reurl.cc/x1rMxe
▪ KKBOX https://reurl.cc/MXlxY4
▪ Spotify https://reurl.cc/oZaoOM
▪ Facebook https://goo.gl/btfngB
▪ YouTube https://reurl.cc/bVnmbv
--
Hosting provided by SoundOn
More shows like 聽康健
View all
聽天下：天下雜誌Podcast
173 Listeners
哇賽心理學
127 Listeners
蒼藍鴿的醫學通識
78 Listeners
下一本讀什麼？
180 Listeners
下班經濟學
42 Listeners
吳淡如人生實用商學院
457 Listeners
商周Bar
9 Listeners
天下文化‧相信閱讀
46 Listeners
好好說那年
2 Listeners
蕭御醫講透中醫
34 Listeners
今周大耳朵
9 Listeners
天下學習
20 Listeners
名醫 On Call
15 Listeners
永續會
0 Listeners
Taiwanology
13 Listeners
愛健康
6 Listeners
50+TALK
47 Listeners
100天聲音練習
0 Listeners
鄧惠文-心事有人知
21 Listeners