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轉出健康腸道：脊椎轉體運動輕鬆解決便秘問題！Ft.物理治療師謝佳翰【請問康健Ep.103】
腸胃好不好，竟然和脊椎有關嗎？今天的主題，特別適合最近大吃大喝或有排便困擾的朋友！如何透過簡單的「脊椎轉體運動」來幫助腸道蠕動，改善腹脹和便秘呢？
邀請到 ＃物理治療師謝佳翰 來跟大家聊一聊
> 腸道健康和脊椎的關聯？
> 正確活動脊椎，可以促進腸蠕動？
> 大概要多久才能看到效果？
> 長時間久坐，也會影響腸胃健康嗎？
> 脹氣、胃食道逆流也跟脊椎側彎有關，這是真的嗎？
康健雜誌影音製作 / 監製、撰稿：張雨亭 / 錄音：邵晉璿
#脊椎 #腸道 #便秘 #物理治療 #脊椎轉體運動 #脊椎側彎 #胃食道逆流 #請問康健 #聽康健
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By 康健雜誌
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腸胃好不好，竟然和脊椎有關嗎？今天的主題，特別適合最近大吃大喝或有排便困擾的朋友！如何透過簡單的「脊椎轉體運動」來幫助腸道蠕動，改善腹脹和便秘呢？
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