On dit que le mal de dos est le mal du siècle. Conséquence d’une vie avec trop de mouvement et beaucoup de sédentarité. Nous pouvons accuser nos sièges bien entendu ou nous demander si nous ne pourrions pas le remplacer. Certains optent pour une fauteuil très confortable. Mon invité du jour a une vision plus minimaliste des choses.Guilbaut Colas a été champion du monde de ski de bosses en 2011 et a obtenu le globe de cristal lors de la Coupe du Monde la même année. Mais sa carrière a été perturbée par les blessures. En 2013, Guilbaut se blesse à ski alors qu’il est qualifié pour les Jeux Olympiques de Sotchi. Il suit un programme de rééducation au cours duquel Olivier Hugou, inventeur passionné de biomécanique, vient lui rendre régulièrement visite. De l’observation des séances de rééducation (notamment avec un médecine ball en étant limité dans ses mouvements…) et de leurs discussions, naît dans l’esprit d’Olivier l’idée d’un siège permettant un travail fonctionnel des membres inférieurs et supérieurs en position assise afin d’aider son ami à récupérer plus vite avec un travail de précision.Le premier prototype d’ACTIVEBASE est rapidement créé dans le garage d’Olivier et est testé en conditions réelles par Guilbaut qui est conquis dès le 1er essai…Après des travaux d’amélioration de ce premier prototype et le dépôt de plusieurs brevets, ACTIVEBASE est présenté au Concours Lépine, dont il sera Lauréat en 2014 ! Depuis ils en ont vendu des milliers et ont des idées pour continuer à l’améliorer.ACTIVEBASE permet de repositionner instantanément sa colonne vertébrale tout en sollicitant les muscles profonds (dont abdominaux & dorsaux) sans oublier les ligaments qui assurent son soutien et son fonctionnement.Et vous allez découvrir qu’outre prévenir le mal de dos, ACTIVEBASE est très intéressant aussi pour notre gainage, notre renforcement du dos, des abdos, mais aussi des quadriceps, mollets et chevilles. Il permet aussi de travailler l’équilibre et même la concentration.Dans cet épisode nous discutons avec Guilbaut de sa carrière et de la mise au point de ce produit, de son fonctionnement et de l’apport pour le corps. Il nous dévoile aussi les évolutions possibles et notamment de la dimension ludique avec des jeux vidéo. - Le site et la boutique : https://activebase.store - Les exercices pour tout le corps : https://activebase.store/exercices-siege-muscler-mal-dos/ - Le compte Instagram d’Activebase : https://www.instagram.com/activebase/ - Le compte Instragram de Guilbaut Colas : https://www.instagram.com/guilbaut_colas_/---Le site du podcast avec toutes les notes d’épisode et les archives : https://km42.runSoutenir le podcast via Patreon : https://www.patreon.com/km42La chaîne YouTube du Hamsters Running Club : http://bertrand.video/hamstersRejoindre la communauté du Hamsters Running Club : https://membres.hamstersrunning.club/La lettre du running : http://lettre.km42.run/Vous voulez creuser le sujet de la nutrition ? Découvrez mon nouveau podcast Sport et nutrition : https://apirun.fr/podcast————————Le podcast KM42 vous accompagne toutes les semaines dans votre découverte de la course à pied avec des conseils, les anecdotes de sportives et sportives inspirantes, les marques qui accompagnent notre lifestyle running.Je m’appelle Bertrand Soulier. Il y a quelques années j’étais un gros hamster dépressif de 105 kilos. Scotché entre mon canapé et ma chaise de bureau je n’imaginais pas que le sport changerait ma vie.J’ai entrepris un rééquilibrage alimentaire avec ma femme. J’ai repris la course à pied, je me suis lancé dans le trail avant de m’offrir un marathon pour mes 42 ans.Maintenant je poursuis mon rêve de devenir sportif professionnel à ma manière, champion du monde de mon monde. Ce podcast documente cette quête.Il a commencé avec la préparation de mon premier marathon, il se poursuit avec de nouveaux objectifs toujours plus ambitieux comme d’aut...

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KM42 est un podcast running, course à pied et préparation mentale : Courir. Bouger. Manger. Dormir. Récupérer. Mental. Recommencer. Et tout ce qui se passe dans la tête d’un coureur. Je vous aide à devenir Champion.ne du Monde de Votre Monde et confiant pour le reste de votre vie. 

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