Courir, se lancer des défis, faire quelque chose que nous n’avons jamais fait n’est pas facile. Au fil de mes lectures, de mes consommations de séries ou de musique j’ai glané quelques phrases qui me donnent le cap, de l’inspiration et de la motivation.

La caractéristique de ces phrases c’est qu’elles n’ont pas été prononcées par des champions de course à pied. Certaines sont réadaptées à notre contexte. Mais je trouve que toutes peuvent nous aider à devenir Champion du Monde de notre Monde.

Les chansons citées :

• Crazy de Gnarls Barkley : https://www.youtube.com/watch?v=-N4jf6rtyuw
• Kiki de Julien Doré : https://www.youtube.com/watch?v=_lxCSsNLuOE
• Get Up de Diva Faune feat Lea Paci : https://www.youtube.com/watch?v=q64W3KZ9ru8

Autres épisodes cités 

• Episode 116 : Courir pieds nus : https://km42.run/116
• Episode 110 : Sport et Stoïcisme avec Lilian Dauzat : https://km42.run/110
• Episode 105 : Le coureur Toltèque : https://km42.run/105

Mes 9 erreurs dans la préparation de mon premier marathon : https://km42.run/9erreurs/

Le site du podcast avec toutes les notes d’épisode et les archives : https://km42.run

Commentez les épisodes sur Tumult Podcast : https://tumult-podcast.com/km42--courir-manger-dormir-recommencer

Soutenir le podcast via Patreon : https://www.patreon.com/km42

La chaîne YouTube du Hamsters Running Club : http://bertrand.video/hamsters

Rejoindre la communauté du Hamsters Running Club : https://membres.hamstersrunning.club/

Vous voulez creuser le sujet de la nutrition ? Découvrez mon nouveau podcast Sport et nutrition : https://apirun.fr/podcast

————————

• Twitter : http://twitter.com/bertrandsoulier
• Mon blog : https://bertrandsoulier.com
• Instagram : https://www.instagram.com/bertrandsoulier
• Me retrouver sur Strava : https://www.strava.com/athletes/bertrandsoulier

Musique par DJ Blacki : http://djblacki.spodcaster.com

Nouveau : Le protocole Perte de Gras 2025

❤️ Me suivre 

Tous les liens sont ici

🎙SOUTIENS LE PODCAST

1. Abonne-toi
2. Laisse un avis sur Apple Podcasts et sur Spotify
3. Mentionne moi sur les réseaux sociaux

KM42 est un podcast running, course à pied et préparation mentale : Courir. Bouger. Manger. Dormir. Récupérer. Mental. Recommencer. Et tout ce qui se passe dans la tête d’un coureur. Je vous aide à devenir Champion.ne du Monde de Votre Monde et confiant pour le reste de votre vie. 

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.