Prestationsångest, mobbing, duktig flicka-syndrom och stalkers. När Carolina Klüft nyligen utkom med boken Livet är en sjukamp var det många som höjde på ögonbrynen. Boken var nämligen överraskande personlig och vi får lära känna många fler sidor av en av Sveriges främsta idrottare genom tiderna. Jag insåg jag att vi har en hel del gemensamt. Som det här med att plugga som en galning inför proven i plugget, av rädsla för att misslyckas. Att bli retad i skolan och att värdera sig själv utifrån sina prestationer. Och att inte ha särskilt bra självförtroende – när det gäller matlagning. Carolina berättar om hur hon tränar idag, delar med sig av mängder av tips på hur du presterar optimalt utifrån dina förutsättningar, ger sin syn på kost och mycket, mycket mer. Dessutom möter du Bertil Wosk från Holistic som berättar mer om immunförsvaret och hur du kan göra för att stärka det. Ett högintressant ämne i dessa förkylnings- och influensatider. Avsnittet presenteras i samarbete med Holistic.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.