安眠書店

出版社：發光體

本集簡介：

一本犀利看懂友情的假面、愛情的真相

聰明看清生活的湊合、職場的現實、人生的意義

不再為難自己，帶你先學會怎麼愛自己，找回自己的人生

繼暢銷書《別在該動腦子的時候動感情》、《別讓相愛，敗給了相處》、《你不必討好這個世界，只需做更好的自己》

百萬冊勵志暢銷書作家 采薇 全新暖心作品

還年輕的時候，我們總在該動腦子的時候動感覺。

出社會的時候，我們仍在該動腦子的時候動感情。

即使歷經一切，我們卻在該動腦子的時候動經驗。

每個人生階段都有為自己量身訂做的課題，而這些痛苦，往往都是自作自受。

從早忙到晚的你，是不是應該在睡前好的放鬆一下，讓田定豐的安眠書店，每一天陪你說晚安。

田定豐 安眠書店互動社群 (line)

@fong_venture

田定豐＿FB粉絲專頁

https://www.facebook.com/LancasterTien

田定豐＿IG ＠lancaster5858

https://www.instagram.com/lancaster5858

購買資訊

https://tinyurl.com/2rxkc8xf

--

Hosting provided by SoundOn

出版社：商周

本集簡介：

職場中的你，是不是經常擔心被討厭、被排擠、被上司壓榨或挑剔、超時工作，工作卻達不到績效，

職場中的負面情緒，不僅會影響職場表現，更會影響下班後的生活品質，如果未經正確處理，情緒問題更會逐漸導致身心出問題。

Bowen系統理論重點在於透過自我覺察，修復人際關係，

因此本書目的就是希望能藉此協助讀者看見自己的情緒，並理解、認識情緒背後的成因，並能解決負面情緒帶來的問題。

書中提供的不只檢測情緒的來源，更探究情緒背後的動機，

並運用Bowen系統理論教你如何思考與修補這個情緒傷口，來重建你和自己、你和職場夥伴的關係。

從早忙到晚的你，是不是應該在睡前好的放鬆一下，讓田定豐的安眠書店，每一天陪你說晚安。

田定豐 安眠書店互動社群 (line)

@fong_venture

田定豐＿FB粉絲專頁

https://www.facebook.com/LancasterTien

田定豐＿IG ＠lancaster5858

https://www.instagram.com/lancaster5858

購買資訊

https://tinyurl.com/2plbwa69

--

Hosting provided by SoundOn

出版社：商周

本集簡介：

職場中的你，是不是經常擔心被討厭、被排擠、被上司壓榨或挑剔、超時工作，工作卻達不到績效，

職場中的負面情緒，不僅會影響職場表現，更會影響下班後的生活品質，如果未經正確處理，情緒問題更會逐漸導致身心出問題。

Bowen系統理論重點在於透過自我覺察，修復人際關係，

因此本書目的就是希望能藉此協助讀者看見自己的情緒，並理解、認識情緒背後的成因，並能解決負面情緒帶來的問題。

書中提供的不只檢測情緒的來源，更探究情緒背後的動機，

並運用Bowen系統理論教你如何思考與修補這個情緒傷口，來重建你和自己、你和職場夥伴的關係。

從早忙到晚的你，是不是應該在睡前好的放鬆一下，讓田定豐的安眠書店，每一天陪你說晚安。

田定豐 安眠書店互動社群 (line)

@fong_venture

田定豐＿FB粉絲專頁

https://www.facebook.com/LancasterTien

田定豐＿IG ＠lancaster5858

https://www.instagram.com/lancaster5858

購買資訊

https://tinyurl.com/2plbwa69

--

Hosting provided by SoundOn

出版社：好人

本集簡介：

當負面情緒襲來，不只心情受到影響，還會遲遲無法行動，人生原地踏步……

教練思維幫助你穿越情緒的風暴與低潮，

找回自己的力量，讓生命的不確定轉變為成就豐盛美好的每一步。

當現實與理想之間還有巨大的鴻溝，如何跨越？

當生命深陷於過去的創傷與悔恨，如何擺脫？

當人生唯一不變的就是變，如何擁抱不確定？

從早忙到晚的你，是不是應該在睡前好的放鬆一下，讓田定豐的安眠書店，每一天陪你說晚安。

田定豐 安眠書店互動社群 (line)

@fong_venture

田定豐＿FB粉絲專頁

https://www.facebook.com/LancasterTien

田定豐＿IG ＠lancaster5858

https://www.instagram.com/lancaster5858

購買資訊

https://tinyurl.com/2f93qu8n

--

Hosting provided by SoundOn

出版社：好人

本集簡介：

當負面情緒襲來，不只心情受到影響，還會遲遲無法行動，人生原地踏步……

教練思維幫助你穿越情緒的風暴與低潮，

找回自己的力量，讓生命的不確定轉變為成就豐盛美好的每一步。

當現實與理想之間還有巨大的鴻溝，如何跨越？

當生命深陷於過去的創傷與悔恨，如何擺脫？

當人生唯一不變的就是變，如何擁抱不確定？

從早忙到晚的你，是不是應該在睡前好的放鬆一下，讓田定豐的安眠書店，每一天陪你說晚安。

田定豐 安眠書店互動社群 (line)

@fong_venture

田定豐＿FB粉絲專頁

https://www.facebook.com/LancasterTien

田定豐＿IG ＠lancaster5858

https://www.instagram.com/lancaster5858

購買資訊

https://tinyurl.com/2f93qu8n

--

Hosting provided by SoundOn

出版社：遠流

本集簡介：

懂得放鬆，人生就會很輕鬆！

總是活得太用力？情緒壓力身體都知道！

好好愛自己的25個刻意練習，讓你更喜歡自己！

你是否忙碌成癮，或是有懈怠恐懼？有發現自己陷入用腦過度的生活嗎？

總是不自覺落入與他人比較的心態？

或許，你需要的是好好正視自己的壓力來源，從正向練習中，找回生命的平衡點。

這是一場從心開始的放鬆練習。每每遇到有人提醒你該休息，你總是回答：「好難！哪有空？沒時間！」或許，你需要的是好好正視自己的壓力來源，做出正向的調整與改變。

諮商心理師胡展誥以心理專業角度與案例，協助你意識到形成長期壓力的來源，期待在「刻意」安排的紓壓練習後，你也能找到「放鬆」的有效解方，學會與壓力共處，從內而外改變慣性疲累，回歸內在的安定與平靜。

這本書，獻給無法停止忙碌、煩惱如影隨形的你……

從早忙到晚的你，是不是應該在睡前好的放鬆一下，讓田定豐的安眠書店，每一天陪你說晚安。

田定豐 安眠書店互動社群 (line)

@fong_venture

田定豐＿FB粉絲專頁

https://www.facebook.com/LancasterTien

田定豐＿IG ＠lancaster5858

https://www.instagram.com/lancaster5858

購買資訊

https://tinyurl.com/2ndgorxr

--

Hosting provided by SoundOn

出版社：遠流

本集簡介：

懂得放鬆，人生就會很輕鬆！

總是活得太用力？情緒壓力身體都知道！

好好愛自己的25個刻意練習，讓你更喜歡自己！

你是否忙碌成癮，或是有懈怠恐懼？有發現自己陷入用腦過度的生活嗎？

總是不自覺落入與他人比較的心態？

或許，你需要的是好好正視自己的壓力來源，從正向練習中，找回生命的平衡點。

這是一場從心開始的放鬆練習。每每遇到有人提醒你該休息，你總是回答：「好難！哪有空？沒時間！」或許，你需要的是好好正視自己的壓力來源，做出正向的調整與改變。

諮商心理師胡展誥以心理專業角度與案例，協助你意識到形成長期壓力的來源，期待在「刻意」安排的紓壓練習後，你也能找到「放鬆」的有效解方，學會與壓力共處，從內而外改變慣性疲累，回歸內在的安定與平靜。

這本書，獻給無法停止忙碌、煩惱如影隨形的你……

從早忙到晚的你，是不是應該在睡前好的放鬆一下，讓田定豐的安眠書店，每一天陪你說晚安。

田定豐 安眠書店互動社群 (line)

@fong_venture

田定豐＿FB粉絲專頁

https://www.facebook.com/LancasterTien

田定豐＿IG ＠lancaster5858

https://www.instagram.com/lancaster5858

購買資訊

https://tinyurl.com/2ndgorxr

--

Hosting provided by SoundOn

出版社：遠流

本集簡介：

「我沒有一萬小時的時間練習，我需要養家活口，快速致勝！」

這句話不僅曾是作者詹姆斯‧阿圖徹的想法，更可能是疫後時代許多人的心聲。

曾經歷多次創業與投資失敗、甚至破產的阿圖徹，如今是位成功的天使投資人與創業家，能同時擁有許多賺錢機會與大把時間去做自己想做的事。他是如何辦到的？

在本書，阿圖徹坦率且無私地分享他自身累積多年、以及訪談許多成功人士的經驗，告訴讀者，如果你沒有時間投入一萬小時去練習單一技能，改用「一萬次實驗」法則，同樣能幫助你完成目標，而且更快！只要用最少的成本與風險進行大量實驗，就能快速找到熱情與天賦所在、快速成功致勝。

作者提出的「一萬次實驗」法則，並非只是一種心法或捷徑，而是轉化思維與生活模式、進而快速致勝的方法。書中詳細說明了進行「一萬次實驗」的要件，如何向別處借來時間、培養每一種技能所需的微技能、鍛鍊可能性肌肉、想出更多點子、掌控局勢、擁有無限的生產力……等數十種作者親身實踐過或體會到的觀念與技巧，他用這些方法從谷底翻身、練就一身本領，現在就呈現在你面前！

以經驗或資歷作為晉升與成功要件的階級世界已快速瓦解中，唯有勇於跳脫排隊行列、不斷嘗試並擁抱不確定性，才能迎接未來世界的挑戰。本書中提供的工具，將幫助你以原本以為不可能的速度，攀上遠遠超乎預期的高度。

從早忙到晚的你，是不是應該在睡前好的放鬆一下，讓田定豐的安眠書店，每一天陪你說晚安。

田定豐 安眠書店互動社群 (line)

@fong_venture

田定豐＿FB粉絲專頁

https://www.facebook.com/LancasterTien

田定豐＿IG ＠lancaster5858

https://www.instagram.com/lancaster5858

購買資訊

https://tinyurl.com/2od9vpyb

--

Hosting provided by SoundOn

出版社：遠流

本集簡介：

「我沒有一萬小時的時間練習，我需要養家活口，快速致勝！」

這句話不僅曾是作者詹姆斯‧阿圖徹的想法，更可能是疫後時代許多人的心聲。

曾經歷多次創業與投資失敗、甚至破產的阿圖徹，如今是位成功的天使投資人與創業家，能同時擁有許多賺錢機會與大把時間去做自己想做的事。他是如何辦到的？

在本書，阿圖徹坦率且無私地分享他自身累積多年、以及訪談許多成功人士的經驗，告訴讀者，如果你沒有時間投入一萬小時去練習單一技能，改用「一萬次實驗」法則，同樣能幫助你完成目標，而且更快！只要用最少的成本與風險進行大量實驗，就能快速找到熱情與天賦所在、快速成功致勝。

作者提出的「一萬次實驗」法則，並非只是一種心法或捷徑，而是轉化思維與生活模式、進而快速致勝的方法。書中詳細說明了進行「一萬次實驗」的要件，如何向別處借來時間、培養每一種技能所需的微技能、鍛鍊可能性肌肉、想出更多點子、掌控局勢、擁有無限的生產力……等數十種作者親身實踐過或體會到的觀念與技巧，他用這些方法從谷底翻身、練就一身本領，現在就呈現在你面前！

以經驗或資歷作為晉升與成功要件的階級世界已快速瓦解中，唯有勇於跳脫排隊行列、不斷嘗試並擁抱不確定性，才能迎接未來世界的挑戰。本書中提供的工具，將幫助你以原本以為不可能的速度，攀上遠遠超乎預期的高度。

從早忙到晚的你，是不是應該在睡前好的放鬆一下，讓田定豐的安眠書店，每一天陪你說晚安。

田定豐 安眠書店互動社群 (line)

@fong_venture

田定豐＿FB粉絲專頁

https://www.facebook.com/LancasterTien

田定豐＿IG ＠lancaster5858

https://www.instagram.com/lancaster5858

購買資訊

https://tinyurl.com/2od9vpyb

--

Hosting provided by SoundOn

出版社：時報

本集簡介：

我的任性，自己成全！

知名旅人作家雪兒的不惑宣言！

此書寫給一群跟我有同樣的靈魂，不卑不亢地頑強耍廢，不再逼自己長大變好的人。－－雪兒Cher

半熟，不熟，原以為40歲老該成熟，結果活的就像20歲般不上不下。

以為正值不惑，面對職場、感情跟家庭卻滿肚子牢騷跟疑惑，這本書寫下這牽扯不斷的人際關係，詭譎的職場恩怨，拉扯的兩代之間，以及與內在的衝突。

人都在看自己沒有的，去羨慕別人擁有的，卻不知道路途荊棘坎坷，所做的每一分努力隨時都可能化為泡影，越是努力，越是想要放棄。

人的迷惘，是一輩子的功課，沮喪跟不安會一再地重複，追求沒有夢想的理想人生，踏實追逐自己認可的生活，就算再壞，日子都會好起來的！

從早忙到晚的你，是不是應該在睡前好的放鬆一下，讓田定豐的安眠書店，每一天陪你說晚安。

田定豐 安眠書店互動社群 (line)

@fong_venture

田定豐＿FB粉絲專頁

https://www.facebook.com/LancasterTien

田定豐＿IG ＠lancaster5858

https://www.instagram.com/lancaster5858

購買資訊

https://tinyurl.com/2kry2zom

--

Hosting provided by SoundOn