安眠書店

香蕉可說是平日最常見、又最常吃的生果，且香蕉全年可生產，因此不分季節都能品嘗到香蕉的美味。你也一定常到聽人說，吃香蕉有很多好處，像是迅速補充體力、改善便祕、降血壓、甚至能讓心情開朗，特別是對減重也很有幫助；近幾年有越來越多研究證實香蕉對健康的好處，尤其有動物實驗顯示，香蕉可以增強免疫，而且越成熟的、黑斑越多的香蕉，免疫活性越高。

從早忙到晚的你，是不是應該在睡前好的放鬆一下，讓田定豐的安眠書店，每一天陪你說晚安。

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資訊來源

常春月刊

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出版社：圓神

本集簡介：

你是否遇過一種朋友，你跟他聊了很久，卻發現自己一點都不了解他，因為他會一直問關於你的個人問題，但是面對你問他的問題，他總像個政治人物班拐彎抹角，沒有正面回答，導致聊了好久，你還是對他一無所知，甚至有種自己被掏空的感覺，似乎進行了一場好幾個小時的訪談。

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出版社：方智

本集簡介：

每一段感情總會走到雙方都卸下防備的階段，隱藏的缺點、需求和不完美漸漸顯露；而這些黑暗面隱藏得愈久，對雙方關係造成的衝擊就越強烈，毀滅力道也越大

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出版社：方智

本集簡介：

對忙碌的人而言，試圖照顧到每個人的需求其實是自我挫敗的行為，因為通常到最後誰都沒有被照顧到，就連自己也不例外。如果你讓自己分身乏術，不僅會有過勞的風險，還有可能必須承擔他人的鄙視和憤怒，因為他們期待你在身邊。

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書名：不費力的身心充電法

出版社：遠流

本集簡介：

我們在檢視生物場時，是在收集能量散落、卡住、凍結在各地的碎片，並將這些碎片帶回中線處，以及當下的時刻。生物場裡出現越多糾結的能量，我們就越不平衡。一旦中軸往生物場的左右傾斜，我們就不是處於當下。

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出版社：遠流

本集簡介：

一生中，我一直沒有允許自己去感覺，甚至完全沒有意識到那些感覺深埋在內心。直到我開始去感覺與表達這些事，我才開始擁有更多能量，並有能力去解決人生的問題。直到我發現那些我相信與述說的事，會對我的幸福與能量層次造成最大影響，並開始加以改變之後，我的人生才開始朝著我想要的方向前進。

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出版社：方言

本集簡介：

過度努力反而更焦慮

一個人在成長與發展的過程中，若連基本的需求養分都無法自行調整、控制與累積經驗，只能交由他人執行的話，就會在不知不覺之中認定自己是無能的存在

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出版社：商周

本集簡介：

「豐蔬食好生活」帶著「豐蔬食2評鑑指南」吃遍全台灣經過美食專家評鑑最美味的75家蔬食餐廳和在地小吃。

《豐蔬食2》新書分享會

台北場 2021/12/19(日) 15:00-16:30 ｜誠品松菸店3樓 Forum

台中場 2022/01/09(日) 14:30-16:00｜誠品園道店3樓 閱讀書區

希望大家把時間留下，讓我們有機會面對面分享。

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🍅🥑🥕《豐蔬食2》🥦🍆🌽

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出版社：方言

本集簡介：

在這個人人都想獲得他理解的世界，誰應該「首先」給予共鳴呢？這是一種某人要將自己的慾望往後擺，先理解他人的意義

我們在還不會說話的時候，就開始學習對話的順序，即便是7~8月左右的嬰兒，只要看見對方在說話也會停下來安靜傾聽，當對方說完，就會開始牙牙學語的回應著，因此未滿一歲的孩子就能學會對話的第一個規則「別人在說話的時候要先聽，等待輪到自己說話的時候」

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出版社：商周

本集簡介：

形象像個大磁鐵，不斷吸引負面的經驗

我們把錯誤的形象帶入這一世，這些形象就會像一個大磁鐵繼續吸引負面經驗，這些經驗提供了絕佳的機會，讓我們解決前世為解決的課題，釐清前世為釐清的障礙，做完前世未做完的功課。事實上，我們大多數人的形象多是從前世而來，極少部分是今世所創。也因為這個原故，當衝突或災難發生時，某甲會特別激動某乙卻無動於衷。但這不表示某乙完全免疫，某乙也有他自己的痛處。就好像有些孩子在面對父母的離異可以泰然自若，但有些則反應激動，是一樣的道理。

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