安眠書店

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  • S3E150 田定豐的安眠書店_《正念解憂的佛貓》(上)


    書名:正念解憂的佛貓


    出版社:方言文化


    本集簡介:


    生活無常,有好事更會有壞事,該怎麼面對與放手?

    煩惱出自於欲望,忙碌與焦慮帶來壓力

    無須「刻意放下」,而是學會「順應自然」!

    瑪雅,一隻住在豪宅的白貓,看似擁有一切,卻總覺得內心空蕩無依;儘管享受著舒適與奢華,依然感到某種無法填補的缺失。她踏上探尋生命本質的哲思之旅,從富足安逸的生活圈抽離,遇見了形形色色的迷失靈魂——困於焦慮的老鼠、缺乏自信的鋼琴家、陷入外在形象迷思的蝴蝶,還有一隻失去活力的老狗。

    隨著旅程的深入,瑪雅藉由東方哲學的智慧與正念冥想,逐漸解開九個心靈富足的祕密——寧靜、正念、慈悲、友誼等,每一個祕密都引領她更接近心靈的平和與喜悅。這不是對欲望的壓抑,而是學會與生活的起伏共舞,順應自然,讓內心回歸到最純粹的本質狀態。

    煩惱源於欲望,真的能通過戒除渴求來擺脫嗎?忙碌與焦慮日漸加深,該如何釋放壓力?是否曾問過自己,幸福到底在哪裡?

    這不僅是一隻佛貓頓悟人生的過程,更是屬於每個人對存在與意識的哲學省思。隨著瑪雅的腳步,你是否準備好展開一場探索生命真諦的心靈之旅,找到屬於自己的富足與內在的平靜!



    從早忙到晚的你,是不是應該在睡前好的放鬆一下,讓田定豐的安眠書店,每一天陪你說晚安。

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    8 min
  • 田定豐的共時好生活|我們是否忠於內心的使命感|KIN 140 行星的黃太陽


    田定豐的共時好生活


    • 主播:田定豐
    • 製作:朱衍舞


    • 11月24日,今天的星系印記是KIN140,行星的黃太陽。

      行星帶來宇宙的完美顯化。黃太陽就像那炙熱的宇宙之火,充滿光明,照亮我們每一刻的生活,引領我們向開悟之道邁進。這份能量不僅提醒我們去覺察內在,也呼喚我們以行動展現真理,去熱情地奉獻自己。

      “人若賺得全世界,卻失掉了自己的生命,有什麼益處呢?”馬太福音,這句話提醒了我們,生命的真正意義,不在於外在的成就,而是在於我們是否忠於內心的使命感。

      每一個當下我們要以真誠的心去行動,無條件地去點燃自己內在的光。

      往往智者的生命本身就是奉獻的象徵。

      智者不僅僅是為自己而活,更是為了他人。

      “人子來,並不是要受人的服事,乃是要服事人,並且要捨命,作多人的贖價。”馬可福音中,讓我們感受到那種無條件的愛與奉獻,正是生命中最深的力量與轉化的根源。

      黃太陽提醒我們,無論面對多大的挑戰,只要心中充滿這股火焰,就能穿越黑暗,走向光明。

      意識之光象徵著內心的覺醒。當我們的行動帶著這份光明,就像福音中說的:“你們的光也當這樣照在人前,叫他們看見你們的好行為,便將榮耀歸給上天。”

      我們每一個人的生命都是一盞燈,當我們活出善行、散發光芒,世界就會因此更加美好。

      今天,行星的黃太陽邀請我們用愛與奉獻去行動,將內心的光芒散播出去。當我們全心全意地活在這份覺知中,便是在成就宇宙的圓滿顯現,正如約翰福音所言:“我是世界的光,跟從我的,就不在黑暗裡走,必要得著生命的光。”

      讓我們今天就像太陽一樣,溫暖而明亮,為世界帶來更多的光與愛。

      IN LAK’ECH!ALA K’IN。你是我,我是另外一個你。




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    • 田定豐的共時好生活【共時人物專訪】_《靈魂香氣實驗室》Feat.Albee范乙霏 設計出你的靈魂香氣



      歡迎來到靈魂香氣實驗室,這是一個專為希望深入了解精油的神秘世界,並探索其療癒力量的學員所設計的課程。你將學習如何選擇與調配精油,創造出能夠療癒心靈的香氣。課程中將逐一探討精油的日常應用、調香技巧以及如何利用精油來提升情緒和生活品質。通過一系列實驗和實踐,你將掌握精油的應用技能,並設計出適合你的靈魂香氣。一起跟著Albee加入這段充滿探索與創造的旅程,發現精油的魔法世界。




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        23 min
      • 田定豐的共時好生活|真實的力量來自於正直|KIN 139 太陽的藍風暴


        田定豐的共時好生活


        • 主播:田定豐
        • 製作:朱衍舞


        • 11月23日,今天的星系印記是KIN139,太陽的藍風暴。

          這是一股強大的能量,來自宇宙的動力場,它凝聚、催化並釋放著無限的力量。

          當藍風暴的能量與宇宙整體共振時,它那直接而強大的力量,推動著我們邁向更深的覺醒和內在的完整。

          正如老子所說:“真實的力量來自於正直,來自於全然地活在當下。"

          只有當我們全心全意地活在當下,每一個念頭、每一個行動都是宇宙力量的展現。

          往往這股力量不在外在,而是來自我們內心純粹的覺知。當我們吃飯、說話、走路時,若能全神貫注,那便是藍風暴能量的真實體現。

          “每一個念頭、每一個行動,若充滿了覺察,便是宇宙的回應。”

          而我們的力量就是來自於當下每一刻的純粹,當我們將所有的意識、注意力、覺察融入每個行動中,如此般推動著我們的生命,走向更高的目標。

          蘇格拉底說:“行動時要如雷鳴般果決,靜默時要如大海般深邃。”

          藍風暴不僅僅轉化的行動力,更是內在的寧靜與覺察。

          今天,就讓我們擁抱藍風暴所帶來的強大力量吧!

          風暴無論以何種形式來到我們的生活中,就讓我們全然地成為那股力量的直接展現吧。

          IN LAK’ECH!ALA K’IN。你是我,我是另外一個你。


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        • 田定豐的共時好生活|讓一切自然地來去|KIN 138 銀河星系的白鏡


          田定豐的共時好生活


          • 主播:田定豐
          • 製作:朱衍舞


          • 11月22日,今天的星系印記是KIN138,銀河星系的白鏡。

            白鏡帶來的是純粹的觀照力,讓我們可以如一面明鏡般,觀看自己的心念來來去去,而不被捆綁、不去抓取,也不隨之起伏。這是一種清明的覺知狀態,讓我們在生活中能夠深刻地接納一切,卻不為所動。

            古老的智慧提醒我們:“當你靜下心來,便能看見一切如雲般飄過。”白鏡邀請我們用這樣的方式,觀察自己內在的波動——不論是煩惱、期待、疑惑或喜悅,都像是天空中的白雲,來去無常,而我們的心則是那片永恆清澈的藍天。

            白鏡帶來的是這份不為念頭所影響的平靜與包容,就像《道德經》中的一句話:“道生之,德畜之,物形之,勢成之。”讓一切自然地來去,心便能與天地合一。

            當我們的意識如鏡般清晰時,便會發現一切念頭的起伏不過是短暫的幻象。正如佛陀所說:“覺知自己心念的來去,才是智慧的開始。”這是一種不執著、不勉強的狀態,讓我們在面對生活中的各種挑戰時,能夠保持冷靜,接納當下所發生的一切,而不被情緒所牽制。

            白鏡也提示我們,真正的清晰來自於內心的開放。當我們不執著於過去,也不過度期待未來,內心便如明鏡一般,反映出當下的真實。“心靈如同一面鏡子,不應該留住任何東西。”這份覺知讓我們得以自由地面對每一刻,不因過去的執念或未來的焦慮而失去平衡。

            今天,就讓我們練習靜觀自己的內心,讓一切念頭自然而然地流動,無需強求或抗拒。當我們內心能如天空般廣闊與包容時,便能真正看見生命中的真實與美好。

            IN LAK’ECH!ALA K’IN。你是我,我是另外一個你。



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          • 田定豐的共時好生活|讓我們以穩定的步伐走向心中的目標|KIN 137 共鳴的紅地球


            田定豐的共時好生活


            • 主播:田定豐
            • 製作:朱衍舞


            • 11月21日,今天的星系印記是KIN 137 共鳴的紅地球。

              紅地球如同指引方向的導航器,幫助我們清晰地定位目標。而當我們共振著共鳴的頻率時,世界的所有層面、不同的維度都會彼此相通與連接,這帶來一種深層的和諧與一致感。我們不僅僅是在走自己的道路,更是在與整個宇宙共行,彼此融入這份無形的和諧中。

              紅地球提醒我們,“每一步,無論多小,都是朝著偉大目標邁進。” 當我們腳踏實地,帶著意圖前行,世界也會以自己的方式回應我們。這種穩定的力量就像是我們與宇宙共鳴的基石。當我們的內心與大地同頻共振,一條新的道路也會因此展開。

              詩人魯米說過:“一切的答案,都在我們當下的行動中揭示。”這種共鳴不僅是內在的協調,也是與他人、與世界的共振。當我們穩定而平靜地前行,把內心的平和與智慧分享出去,這份共鳴就會傳播得更廣,讓更多人感受到和諧的力量。

              紅地球的能量告訴我們,每一步行動都在幫助我們走向生命的圓滿。

              老子也提醒我們:“當我們走在大地上,與宇宙和諧共振,生命便會充滿力量與智慧。”

              今天,就讓我們以穩定的步伐走向心中的目標,將每一個腳步踏得清晰而踏實。最美好、最圓滿的境地,正在前方等待著我們。

              IN LAK’ECH!ALA K’IN。你是我,我是另外一個你。


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            • 田定豐的共時好生活|真正的勇敢並非外在的征服|KIN 136 韻律的黃戰士


              田定豐的共時好生活


              • 主播:田定豐
              • 製作:朱衍舞


              • 11月20日,今天的星系印記是KIN 136 韻律的黃戰士。

                韻律的黃戰士,是一股透過探問,為生活帶來內在平衡與平等的力量。

                黃戰士讓我們反思:在生活的挑戰中,我們如何保持心中的穩定與平和?這份勇氣不僅僅是面對恐懼的勇氣,更是對內心深處的探問與追尋。正如曼德拉所說:“勇氣不是沒有恐懼,而是在恐懼面前依然前行。”

                當我們遇到問題或困難時,黃戰士提醒我們,不必急著找到答案,而是學會在過程中尋找平衡。每個挑戰其實都是生命的啟示,只要我們能靜心體會,便能從中獲得成長與智慧。這並非尋求外在的勝利,而是學會接納自己所有的內在狀態,以平常心面對一切。

                黃戰士也教導我們,真正的勇敢並非外在的征服,而是向內探索與平等的心境。他提醒我們,當我們站穩內在的平衡點,便能與他人分享這份和諧。正如老子所言:“平和的心靈,會在每一個當下看見世界的完整。”這種內心的平靜,是黃戰士帶給我們的珍貴指引。

                所以,黃戰士帶給我們的智慧不僅是要問問題,更是教我們如何活在每一個當下。當我們全然投入於當下的每一刻,生命便充滿了意義。佛陀也曾說過:“真實的平等,來自於內心的平靜與接納。”這樣的平和,讓我們在每個呼吸中感受到生命的流動,並在每個心跳中發現答案。

                今天,讓我們以黃戰士的勇氣,問問自己:在面對生命挑戰時,能否保持內在的平和?在當下的每一刻,能否完全地活著,無保留地投入?答案不在外面,而是在我們是否能夠找到內心的穩定與力量。

                IN LAK’ECH!ALA K’IN。你是我,我是另外一個你。



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              • 田定豐的共時好生活|唯有那些能夠看見的人,才能真正把握它|KIN 135 超頻的藍鷹


                田定豐的共時好生活


                • 主播:田定豐
                • 製作:朱衍舞


                • 11月19日,今天的星系印記是 KIN 135,超頻的藍鷹。

                  藍鷹帶領我們領略宇宙的廣闊,而超頻的振動,就像一道炫目的光芒,放射出一切皆有無限的可能性的振動頻率。這股力量讓我們的內心可以處在一種最佳的狀態,以此去發揮我們的潛力。只要我們能與這股頻率同頻共振,並且把藍鷹的洞察與智慧注入我們的行動中。

                  藍鷹的本質在於它就是我們的心智之眼,這種心智視野讓我們能夠從更高的角度俯瞰,看到整體的結構與每個細節。就像葛吉夫所說的:“人類最大的錯誤,就是以為自己已經醒來,但其實大多數人仍在沉睡中度過一生。”藍鷹教導我們,唯有真正的覺醒,我們才能看清整體,重新塑造自己的道路。

                  葛吉夫的修行核心,特別是第四道的智慧,啟發我們在日常生活中保持覺察。他提醒我們,當我們清醒地看待自己的生命選擇,並不再受制於條件反射,我們才能掌控自己的行動,從而創造更清晰、有序的世界。

                  在他寫給女兒的一封信中,葛吉夫曾說:“生命的每個瞬間都藏有無限潛力,唯有那些能夠看見的人,才能真正把握它。”

                  今天,就讓我們與藍鷹的心智之眼共振吧!從更高的視角啟動內在的智慧,凡事勇氣去行動,去創造,去改變。當我們看到完整的畫面,這個世界也將以豐富多彩的方式回應我們。

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                • 田定豐的共時好生活|靜默比萬語千言更為強大|KIN 134 自我存在的白色智者


                  田定豐的共時好生活


                  • 主播:田定豐
                  • 製作:朱衍舞



                  • 11月18日,今天的星系印記是KIN 134,自我存在的白色智者。

                    今天,就讓我們進入內在的寧靜裏吧!讓我們像白鷺鷥般,優雅地隨風飛翔,不費力地流動。

                    智者的智慧在於存在本身,而非其他..。當我們停止試圖控制一切,宇宙便會自然而然地回應我們,而生命本身就是流暢無礙的。

                    詩人魯米說:“靜默中的力量,比萬語千言更為強大。”

                    正如智者往往教導我們,要放下不必要的干預,放下對外在的執著,放下能讓我們保存內在的能量,讓我們有更多空間進行真正的內在工作與覺察。這份不強求、不掌控的力量,是我們探索內在深處的寶藏。

                    佛陀在菩提樹下的六年靜坐,並非用力追求,而是透過靜觀,讓智慧自然綻放。這正提醒我們,當我們放下控制與追逐,宇宙會以它的方式向我們顯露真相。

                    當我們不強求,生命反而回應我們更多;當我們不費力,反而走得更遠。

                    這是白色智者給我們的禮物——讓每個行為都成為自然的流動,達成內在的深層智慧。放下所有,宇宙會回應你最豐厚的禮物。

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                  • 田定豐的共時好生活|服務他人,是打開自我束縛的鑰匙|KIN 133 電力的紅天行者


                    田定豐的共時好生活


                    • 主播:田定豐
                    • 製作:朱衍舞



                    • 11月17日,今天的星系印記是KIN 133 電力的紅天行者。

                      電力的紅天行者的能量,聚焦於“如何提供最好的服務”。電力是推動力,如無形的輻射從我們內在延展至外在,點亮並連結世界。

                      紅天行者的力量,帶來自由探索的勇氣,不斷穿越次元,讓我們在挑戰中找到新可能,正如曼德拉所言:“勇氣並不是沒有恐懼,而是在恐懼中仍然堅持下去。”

                      這份服務來自於內心的真誠與共鳴。當我們與宇宙同步,便能更強大、有效地影響四周。

                      甘地曾說:

                      “服務他人,是打開自我束縛的鑰匙。”

                      服務不僅改變世界,也改變自己,服務帶來滋養,並且釋放內在的束縛。

                      紅天行者提醒我們以勇氣探索,將每個挑戰視為成長的機會。今天,讓我們將這股電力轉化為行動,用紅天行者的勇氣照亮世界。每一次的服務與探索,都是與宇宙的對話。我們在自我突破中,同時也在以進步改變這個世界。

                      IN LAK’ECH!ALA K’IN。你是我,我是另外一個你。



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                      台灣第一堂科學理論到心靈實作的頌缽線上課

                      打破時間、地點的硬體限制,隨時隨地為自己療癒,享受屬於你的平靜


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                    About 安眠書店

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                    從早忙到晚的你,讓田定豐的安眠書店,陪你一起說晚安

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