Anouk Garnier est championne de courses à obstacles. Et dans cet épisode, elle nous explique le principe et l’intérêt pour notre condition physique et notre mental.

Et peut-être allez-vous en conclure que cette pratique est très intéressante pour développer tout votre corps et devenir un vieillard galopant et bondissant.

Son site : https://www.anoukgarnier.com

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KM42 est un podcast running, course à pied et préparation mentale : Courir. Bouger. Manger. Dormir. Récupérer. Mental. Recommencer. Et tout ce qui se passe dans la tête d’un coureur. Je vous aide à devenir Champion.ne du Monde de Votre Monde et confiant pour le reste de votre vie. 

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