AUF & UP

Du möchtest noch auf die Warteliste für die begehrten Plätze in meinem High Energy CLub?

In diesem Highlight spreche ich mit dem Gustavo Gusto-Gründer Christoph Schramm über seine Einstellung zu Geld, warum er seinen Audi A6 zurückgibt und warum seine Kinder nicht sein Vermögen erben werde.

Ein absolutes Highlight mit großem Mehrwert für alle Menschen, die sich über Geld, unsere Gesellschaft und Kindererziehung Gedanken machen…

Hier geht's zur ganzen AUF & UP Episode "Gustavo Gusto-Gründer Christoph Schramm – von der Studenten-Pizzeria zum Tiefkühlpizza-Imperium":

>> Spotify

>>Apple

>>Youtube

Viel Freude beim Hören - ihr tut uns einen großen Gefallen, wenn ihr uns positive Bewertungen hinterlasst und AUF & UP folgt. Vielen Dank!

AUF & UP - der Podcast für alle, die wachsen wollen.

Disclaimer: Der AUF & UP Podcast dient ausschließlich allgemeinen Informationszwecken. Die Informationen dieses Podcast sind kein Ersatz für eine professionelle medizinische oder psychologische Beratung, Diagnose oder Behandlung. Die Nutzung der Informationen oder von Materialien, die mit diesem Podcast verlinkt sind, erfolgt auf eigene Gefahr. Konsultiere bei gesundheitlichen Fragen oder Beschwerden immer den Experten deines Vertrauens.

Du möchtest noch auf die Warteliste für die begehrten Plätze in meinem High Energy CLub?

> Kostenlos vormerken lassen!

Swantje Allmers ist die Mitgründerin und CEO der New Work Masterskills GmbH. SIe ist eine der spannendsten Stimmen auf LinkedIn, wo ihr mehr als 50.000 Menschen folgen. Zudem ist sie Autorin des Standardwerks "On The Way to New Work - Wenn Arbeit zu etwas wird, was Menschen stärkt". Ihre Mission ist es, ein Umdenken in unserer Gesellschaft und unseren Köpfen von 𝐡ö𝐡𝐞𝐫, 𝐬𝐜𝐡𝐧𝐞𝐥𝐥𝐞𝐫, 𝐰𝐞𝐢𝐭𝐞𝐫 zu 𝐭𝐢𝐞𝐟𝐞𝐫, 𝐛𝐞𝐬𝐬𝐞𝐫 𝐮𝐧𝐝 𝐧𝐚𝐜𝐡𝐡𝐚𝐥𝐭𝐢𝐠𝐞𝐫 zu erreichen. Sie ist eine DER Expertinnen im Bereich effektives Selbstmanagement. Davor war Swantje für verschiedene Großunternehmen und in der Forschung tätig.

Was jedoch wenige wissen: jahrelanger exzessiver Arbeitswahn, eine Essstörung während des Studiums und eine Schilddrüsenoperation haben Swantje in eine tiefe Krise gestürzt. Wie sie sich aus dieser Krise mühsam wieder herausgekämpft hat und wie sie heute ihre Arbeitssucht kontrolliert, beschreibt sie offen wie nie in dieser SEHR persönlichen und menschlichen Episode. Die Selbstmanagementexpertin gibt zudem auch äußerst wertvolle Tipps, wie wir alle unseren Kalender, Inbox & Co. besser managen können.

Ich kenne Swantje seit vielen Jahren und schätze sie SEHR für ihre Fachkompetenz - in diesem Gespräch durfte ich nochmals eine ganz andere, noch menschlichere Seite von ihr kennenlernen, die mich sehr berührt hat.

Ich würde mich SEHR freuen, wenn ihr euch diese Episode anhört, ihr werdet SEHR viel lernen über das Leben, die neue Arbeitswelt und euch selbst…

Über diese Themen spreche ich mit Swantje:

Diese AUF & UP-Episode ist ein MUSS für alle, die sich gerne von Menschen inspirieren lassen, die sich durch eigene Kraft aus einer Lebenskrise nicht nur zurückgekomämpft haben, sondern stärker zurück gekommen sind. Ich würde mich sehr freuen, wenn ihr da mal reinhört.

Über Swantje Allmers

Weiterführenden Content findet ihr auf meinen Social Media Profilen

Viel Freude beim Hören - ihr tut uns einen großen Gefallen, wenn ihr uns positive Bewertungen hinterlasst, uns abonniert und AUF & UP an eure Freunde weiterempfehlt. Vielen Dank!

AUF & UP - der Podcast für alle, die wachsen wollen.

Disclaimer: Der AUF & UP Podcast dient ausschließlich allgemeinen Informationszwecken. Die Informationen dieses Podcast sind kein Ersatz für eine professionelle medizinische oder psychologische Beratung, Diagnose oder Behandlung. Die Nutzung der Informationen oder von Materialien, die mit diesem Podcast verlinkt sind, erfolgt auf eigene Gefahr. Konsultiere bei gesundheitlichen Fragen oder Beschwerden immer den Experten deines Vertrauens.

In diesem Highlight erkläre ich, wie wir Koffein so konsumieren können, damit es unser Energielevel pushed und wir genießen können, ohne unsere innere Körperuhr und unseren Schlaf unnötig zu stören.

Wichtig für alle, die regelmäßig Koffein konsumieren…

Viel Freude beim Hören - ihr tut uns einen großen Gefallen, wenn ihr uns positive Bewertungen hinterlasst und AUF & UP folgt. Vielen Dank!

AUF & UP - der Podcast für alle, die wachsen wollen.

Disclaimer: Der AUF & UP Podcast dient ausschließlich allgemeinen Informationszwecken. Die Informationen dieses Podcast sind kein Ersatz für eine professionelle medizinische oder psychologische Beratung, Diagnose oder Behandlung. Die Nutzung der Informationen oder von Materialien, die mit diesem Podcast verlinkt sind, erfolgt auf eigene Gefahr. Konsultiere bei gesundheitlichen Fragen oder Beschwerden immer den Experten deines Vertrauens.

Du möchtest voller Energie in den Herbst starten?

> Jetzt kostenlos Ticket sichern!

Es gibt wenige Menschen, die höher aufgestigen und tiefer gefallen sind als der ehemalige Top-Manager Thomas Middelhoff. Er war CEO des Medienkonzerns Bertelsmann und später von Arcandor (vormals KarstadtQuelle). Doch seine steile Karriere endete im Jahr 2014, als er wegen Untreue in 27 Fällen und Steuerhinterziehung in drei Fällen zu einer Freiheitsstrafe von drei Jahren verurteilt wurde.

Doch die Zeit im Gefängnis hat ihn nicht gebrochen. Er sagt heute: "Ich bin Gott dankbar, dass er mich ins Gefängnis geführt hat."

Ich bin SEHR dankbar, dass Thomas meiner Einladung in den AUF & UP-Podcast gefolgt ist… Denn es war eines der faszinierendsten Gespräche, das ich jemals führen durfte…

Über diese Themen spreche ich mit Thomas:

Diese AUF & UP-Episode ist ein MUSS für alle, die sich gerne von Menschen inspirieren lassen, die sich durch eigene Kraft aus einer Lebenskrise nicht nur zurückgekomämpft haben, sondern stärker zurück gekommen sind. Ich würde mich sehr freuen, wenn ihr da mal reinhört.

Über Thomas Middelhoff

Weiterführenden Content findet ihr auf meinen Social Media Profilen

Viel Freude beim Hören - ihr tut uns einen großen Gefallen, wenn ihr uns positive Bewertungen hinterlasst, uns abonniert und AUF & UP an eure Freunde weiterempfehlt. Vielen Dank!

AUF & UP - der Podcast für alle, die wachsen wollen.

Disclaimer: Der AUF & UP Podcast dient ausschließlich allgemeinen Informationszwecken. Die Informationen dieses Podcast sind kein Ersatz für eine professionelle medizinische oder psychologische Beratung, Diagnose oder Behandlung. Die Nutzung der Informationen oder von Materialien, die mit diesem Podcast verlinkt sind, erfolgt auf eigene Gefahr. Konsultiere bei gesundheitlichen Fragen oder Beschwerden immer den Experten deines Vertrauens.

In diesem Highlight spreche ich mit dem Weltschiedsrichter Dr. Felix Brych über seine Beziehung zu Stress, warum er ihn braucht, um harte und richtige Entscheidungen auf dem Platz zu treffen und wie er nach stressigen Spielen immer wieder schnell abschaltet.

Ein absolutes Highlight mit großem Mehrwert für alle Menschen, die einen stressigen Job oder ein stressiges Leben haben…

Hier geht's zur ganzen AUF & UP Episode "Welt-Schiedsrichter Felix Brych über seine wertvollsten Niederlagen und größten Siege":

>> Spotify

>>Apple

>>Youtube

Viel Freude beim Hören - ihr tut uns einen großen Gefallen, wenn ihr uns positive Bewertungen hinterlasst und AUF & UP folgt. Vielen Dank!

AUF & UP - der Podcast für alle, die wachsen wollen.

Disclaimer: Der AUF & UP Podcast dient ausschließlich allgemeinen Informationszwecken. Die Informationen dieses Podcast sind kein Ersatz für eine professionelle medizinische oder psychologische Beratung, Diagnose oder Behandlung. Die Nutzung der Informationen oder von Materialien, die mit diesem Podcast verlinkt sind, erfolgt auf eigene Gefahr. Konsultiere bei gesundheitlichen Fragen oder Beschwerden immer den Experten deines Vertrauens.

Du möchtest mehr Energie für dein persönliches AUF & UP im Leben?

> Hier pdf-Guide kostenlos sichern!

Emilia Bartoeck ist auf Instagram und TikTok ein echter Superstar. Mehr als 3,8 Mio. Menschen folgen ihr - sie arbeitet mit Marken wie L´Oréal Paris, Jimmy Choo und Niveau zusammen.

Vor der Kamera scheint ihr Leben perfekt! Was jedoch wenige wissen - Emilia ist schon im Alter von 19 Jahren in ein tiefes emotionales Loch gefallen. Denn ihre Mutter teilt ihr nach einem Arztbesuch mit, dass sie Krebs hat.

Sie sagt: "Ich musste sehr schnell erwachsen werden - ich habe einfach nur funktioniert."

Aber die beiden Powerfrauen kämpfen sich gemeinsam als Team durch diese schwere Phase. Und Emilia lernt schon in sehr jungen Jahren, was persönliche Krise bedeutet und wie man aus ihr stärker zurück kommt.

Wie ihr das gelungen ist, teilt sie mit uns in diesem SEHR bewegenden AUF & UP-Gespräch:

Über diese Themen spreche ich mit Emilia:

Diese AUF & UP-Episode ist ein MUSS für alle, die sich gerne von Menschen inspirieren lassen, die sich durch eigene Kraft aus einer Lebenskrise nicht nur zurückgekomämpft haben, sondern stärker zurück gekommen sind. Ich würde mich sehr freuen, wenn ihr da mal reinhört.

Über Emilia Bartoeck

Weiterführenden Content findet ihr auf meinen Social Media Profilen

Viel Freude beim Hören - ihr tut uns einen großen Gefallen, wenn ihr uns positive Bewertungen hinterlasst, uns abonniert und AUF & UP an eure Freunde weiterempfehlt. Vielen Dank!

AUF & UP - der Podcast für alle, die wachsen wollen.

Disclaimer: Der AUF & UP Podcast dient ausschließlich allgemeinen Informationszwecken. Die Informationen dieses Podcast sind kein Ersatz für eine professionelle medizinische oder psychologische Beratung, Diagnose oder Behandlung. Die Nutzung der Informationen oder von Materialien, die mit diesem Podcast verlinkt sind, erfolgt auf eigene Gefahr. Konsultiere bei gesundheitlichen Fragen oder Beschwerden immer den Experten deines Vertrauens.

In diesem Highlight spreche ich mit dem ehemaligen Audo-Topmanager und Triathleten Michael Finke darüber, wie sich eine Panikattacke anfühlt und was man dagegen tun kann. Wichtig zu wissen auch für Menschen, die nicht davon betroffen sind, damit sie sie bei anderen erkennen und sich richtig verhalten können…

Hier geht's zur ganzen AUF & UP Episode "Herzstillstand, Koma, klinisch tot. 9 Monate später Ironman-WM":

>> Spotify

>>Apple

>>Youtube

Viel Freude beim Hören - ihr tut uns einen großen Gefallen, wenn ihr uns positive Bewertungen hinterlasst und AUF & UP folgt. Vielen Dank!

AUF & UP - der Podcast für alle, die wachsen wollen.

Disclaimer: Der AUF & UP Podcast dient ausschließlich allgemeinen Informationszwecken. Die Informationen dieses Podcast sind kein Ersatz für eine professionelle medizinische oder psychologische Beratung, Diagnose oder Behandlung. Die Nutzung der Informationen oder von Materialien, die mit diesem Podcast verlinkt sind, erfolgt auf eigene Gefahr. Konsultiere bei gesundheitlichen Fragen oder Beschwerden immer den Experten deines Vertrauens.

Du möchtest mehr Energie für dein persönliches AUF & UP im Leben?

> Hier pdf-Guide kostenlos sichern!

Arne Greskowiak weiß, wie man Spitzensportler zur richtigen Zeit in Bestform bringt. Er hat die letzten 20 Jahren an der Seite von Profiteams und Spitzenathleten verbracht.

Ich bin sehr happy, dass Arne meiner Einladung in den AUF & UP Podcast gefolgt ist.

Über diese Themen spreche ich mit Arne:

Diese AUF & UP-Episode ist ein MUSS für alle, die sich gerne von Menschen aus dem Spitzensport inspirieren lassen - ich würde mich sehr freuen, wenn ihr da mal reinhört.

Über Arne Greskowiak

Weiterführenden Content findet ihr auf meinen Social Media Profilen

Viel Freude beim Hören - ihr tut uns einen großen Gefallen, wenn ihr uns positive Bewertungen hinterlasst, uns abonniert und AUF & UP an eure Freunde weiterempfehlt. Vielen Dank!

AUF & UP - der Podcast für alle, die wachsen wollen.

Disclaimer: Der AUF & UP Podcast dient ausschließlich allgemeinen Informationszwecken. Die Informationen dieses Podcast sind kein Ersatz für eine professionelle medizinische oder psychologische Beratung, Diagnose oder Behandlung. Die Nutzung der Informationen oder von Materialien, die mit diesem Podcast verlinkt sind, erfolgt auf eigene Gefahr. Konsultiere bei gesundheitlichen Fragen oder Beschwerden immer den Experten deines Vertrauens.

In diesem Highlight berichtet die Doppel-Olympiasiegerin Magdalena Neuner, wie sie es geschafft hat, ihren Selbstwert von ihren sportlichen Erfolgen zu entkoppeln und diesen aus sich selbst heraus zu entwickeln, unabhängig von Feedback, Zuspruch und Kritik ihres Umfeldes und der Öffentlichkeit.

Hier geht's zur ganzen AUF & UP Episode "Magdalena Neuner – so habe ich meine zwei Burnouts besiegt":

>> Spotify

>>Apple

Viel Freude beim Hören - ihr tut uns einen großen Gefallen, wenn ihr uns positive Bewertungen hinterlasst und AUF & UP folgt. Vielen Dank!

AUF & UP - der Podcast für alle, die wachsen wollen.

Disclaimer: Der AUF & UP Podcast dient ausschließlich allgemeinen Informationszwecken. Die Informationen dieses Podcast sind kein Ersatz für eine professionelle medizinische oder psychologische Beratung, Diagnose oder Behandlung. Die Nutzung der Informationen oder von Materialien, die mit diesem Podcast verlinkt sind, erfolgt auf eigene Gefahr. Konsultiere bei gesundheitlichen Fragen oder Beschwerden immer den Experten deines Vertrauens.

Du möchtest mehr Energie für dein persönliches AUF & UP im Leben?

> Hier pdf-Guide kostenlos sichern!

Anja Förster ist Unternehmerin und unterstützt Führungskräfte und ihre Teams, in einem Umfeld der Umbrüche und tiefgreifenden Veränderung erfolgreich zu navigieren. Sie hat 11 Bücher geschrieben, darunter den Bestseller "Alles, außer gewöhnlich". Über ihr neues Buch "7 Superkräfte" sagt der Harvard Business Manager: "Eine Ermutigung die eigene Stärke zu leben und produktiv mit Umbrüchen und Krisen umzugehen".

Welche Superkräfte das sind, und wie wir diese in unserem Alltag umsetzen können, habe ich Anja in diesem AUF & UP Gespräch gefragt…

Über Anja Förster

Weiterführenden Content findet ihr auf meinen Social Media Profilen

Viel Freude beim Hören - ihr tut uns einen großen Gefallen, wenn ihr uns positive Bewertungen hinterlasst, uns abonniert und AUF & UP an eure Freunde weiterempfehlt. Vielen Dank!

AUF & UP - der Podcast für alle, die wachsen wollen.

Disclaimer: Der AUF & UP Podcast dient ausschließlich allgemeinen Informationszwecken. Die Informationen dieses Podcast sind kein Ersatz für eine professionelle medizinische oder psychologische Beratung, Diagnose oder Behandlung. Die Nutzung der Informationen oder von Materialien, die mit diesem Podcast verlinkt sind, erfolgt auf eigene Gefahr. Konsultiere bei gesundheitlichen Fragen oder Beschwerden immer den Experten deines Vertrauens.