Felix Moese & Daniel Reheis

Bakterien, Viren, Pilze und andere Mikroorganismen: Über die Hälfte unseres Körpers ist nicht menschlich! Alleine die Bakterien machen etwa zwei Kilo unseres Körpergewichts aus. Allerdings hat die Diversität der positiven Bakterien und Pilze in unserem Darm in den letzten Jahren stark abgenommen – und das ist ein Kernproblem für unsere Gesundheit! Vor allem Antibiotika haben viel Negatives dazu beigetragen. Daniel Reheis aus dem HEALTH NERDS Wissenschaftsteam sagt: "In den letzten 50 Jahren haben wir unsere Ernährung und unseren Lifestyle dermaßen dramatisch verändert, dass sich auch unser Mikrobiom verändert hat." Seine gute Nachricht: Wenn das Immunsystem gesund ist, hält es auch Viren, Bakterien und Pilze in Balance. Daniel gibt uns konkrete Tipps, wie wir die Diversität unserer Darmflora positiv beeinflussen können. Für ein langes, gesundes Leben! HEALTH NERDS – Mensch, einfach erklärt.