BESTE VERSION VON DIR Podcast

In dieser Folge erkläre ich dir, was es mit rotem Fleisch auf sich hat ob viel Eiweiß dir schaden kann.

Stimmt es wirklich, das rotes Fleisch ungesund ist und das Eiweiß deiner Leber und deinen Nieren schadet? Den Stand der Dinge erfährst du in dieser Episode. 

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Cholesterin ist schlecht und Eier sind böse. Wirklich? In dieser Folge erfährst du, was es mit dem Mythos Cholesterin wirklich auf sich hat und wieviel Eier du essen darfst. Wenn du diese Folge gehört hast, hast du eine Sorge weniger. Versprochen.

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Mit deinem Frühstück entscheidest du, ob du deinen Fettstoffwechsel ausschaltest oder nicht. Wie gibst du deinem Körper alles was er braucht, OHNE deine Fettverbrennung zu beenden? In dieser Folge lernst du wie das geht und wie ein wirklich gutes Frühstück aussehen kann. 

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Ob dein Körper Fett verbrennt oder nicht, entscheidest du über deine Ernährung. Solange reichlich Zucker im Blut ist verbrennt er Zucker. Und reichlich Zucker ist im Blut wenn überwiegend Kohlenhydrate ißt. Und wie änderst du das? Das erkläre ich dir in dieser Sendung. Hör mal rein...

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Wie kriegst du, z.B. als Unternehmer oder Manager, deinen Job, deine Familie und deine Gesundheit und Fitness unter einen Hut? Bodymanagement! Du hast nicht die Zeit dich selbst einzuarbeiten und dir fehlt die Unterstützung in der Umsetzung? Coaching! Bodymanagement im Coaching eins-zu-eins und du erreichst deine Ziele in Bezug auf deine Gesundheit, deine Fitness, deine Leistungsfähigkeit und Vitalität.

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Läuft dein Motor auf Benzin oder auf Diesel? Auf Zucker oder auf Fett? Es gibt Vor- und Nachteile von beidem und die solltest du kennen. Und wenn du die kennst und wenn du dich entschieden hast. Wie stellst du deinen Stoffwechsel auf den Brennstoff ein für den du dich entschieden hast?

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Hast du eine Idee von der besten Version von dir? Wie siehst du aus, wie fühlst du dich? Du in perfekt? Du kannst heute den ersten Schritt gehen, hin zu der besten Version von dir. Und dann geht es leicht. Also, entscheide dich. Heute, jetzt. Du musst es nur tun! Machst du eh nicht. Glaube nicht, dass du das schaffst. Oder doch?

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7 Schritte zur Selbstheilung. Wenn du wirklich krank bist, also etwas bedrohliches hast oder etwas, das lästig ist und das die Ärzte bisher nicht in den Griff bekommen haben. Was kannst du tun? Jede Heilung ist Selbstheilung und es gibt etwas, dass Menschen verbindet, die sich selbst geheilt haben. Dr. Ulrich Strunz beschreibt in einem Artikel 7 Schritte zur Selbstheilung und mir bleibt nur, dass zusammen zu fassen und weiter zu geben. Der Artikel unter www.strunz.com/de/news/zum-weihnachtsfest.html

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Abnehmen ist kein Ziel. Schlank sein ist ein Ziel. Wie du dein Ziel so formulierst, dass es funktioniert und das du es auch wirklich erreichst. 

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