Bien dans mon ventre

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Les épisodes "Idée reçue", sont des épisodes plus courts, dans lesquels je dégomme une idée reçue sur la santé et la digestion. Un petit épisode à grignoter en attendant votre épisode du mardi.

Bonne dégustation 😉

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Est-ce que tu continues à te former régulièrement ?

Dans cet épisode je t'explique pourquoi selon moi, il est primordial de continuer à se former régulièrement, et surtout quand on travaille dans le domaine de la santé et que l'on accompagne des personnes.

Je t'explique mon parcours par rapport à la formation, des anecdotes de choses que j'ai appris et qui m'ont changé la vie (et celle de mes clients) et également pourquoi se former en particulier sur le digestif.

Bonne écoute !

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Les liens mentionnés dans cet épisode :

• Episode 11. Le gène FUT2, cet élément qui pourrait changer ta vie 
• La formation Naturo Digest 

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Pour l'interview du mois de Septembre, j'ai le plaisir d'accueillir Alexandre Dana au micro du podcast !

Alexandre est co-fondateur de LiveMentor, un organisme de formation spécialisé dans l’accompagnement d’entrepreneurs qui veulent créer ou développer leur société. Il a écrit 2 livres sur l'entrepreneuriat et le bien-être et il partage régulièrement sur ce sujet, sur les réseaux sociaux et dans le magazine Odyssées, le magazine signature de LiveMentor.

Dans cet épisode, on aborde ensemble son parcours vers le bien-être, ce qui l'a amené à réfléchir à la question, ce qu'il a mis en place concrètement, comment il concilie entrepreneuriat et santé et comment il encourage ses salariés et partenaires à prendre soin d'eux également.

Un récit inspirant et ancré dans le réel qui devrait vous inspirer, que vous soyez entrepreneur.e ou que vous en ayez dans votre entourage 😊

Bonne écoute !

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Les liens mentionnés dans cet épisode :

• Le livre de Katy Bowman : “Que le mouvement soit ton médicament” 
• Le livre d’Eric Griez : "La marche thérapie"
• Le magazine Odyssées 
• Le livre d'Alexandre Dana : Entreprendre et être heureux" 
• Le livre d'Alexandre Dana : "La méthode LiveMentor" 

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Suite à mon épisode de la semaine dernière sur le syndrome de l'intestin irritable et le fait que beaucoup de choses se cachent derrière, je voulais revenir sur l’importance des tests pour y voir plus clair sur ce qui se cache réellement derrière un trouble digestif.

Pourquoi faire des tests peut réellement aider à y voir plus clair ? Les tests sont-ils indispensables ? Que peut-on voir dans un test ?

Je réponds à tout cela dans l'épisode.

Bonne écoute !

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Les liens mentionnés dans cet épisode :

• Episode 49. 5 tests à faire pour analyser son microbiote 
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Dans cet épisode, je lance un pavé dans la marre, je mets un coup de pied dans la fourmilière, je dénonce : le syndrome de l’intestin irritable n’existe pas !

Pourquoi est-ce que j'affirme cela et qu'est-ce que j'entends par là ? Je vous dévoile tout dans l'épisode, dans lequel on aborde aussi bien les symptômes que le suivi médical et ce qui se cache réellement derrière un syndrome de l'intestin irritable.

Bonne écoute !

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Les liens mentionnés dans cet épisode :

• Episode 56. L'hypochlorhydrie et ses conséquences sur l'intestin 
• Episode 49. 5 tests à faire pour analyser son microbiote 

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J'ai testé pour vous : porter un capteur de glycémie pendant 14 jours. Et voici ce que j'ai appris sur le fonctionnement de ma glycémie et surtout ce qui m'a choquée !

Vous allez le voir dans cet épisode, moi qui pensait être la bonne élève avec le sucre, j'ai eu des révélations en portant un capteur de glycémie et en ayant une image réelle de l'évolution de ma glycémie sur une journée.

Dans cet épisode, je vous dévoile ce que j'ai appris, ce qui m'a surprise, ce qui m'a choquée ainsi que ce j'ai mis en place (ou ce que je vais mettre en place) pour remédier à tout ça.

Bonne écoute !

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Les liens mentionnés dans cet épisode :

• Episode 46 : Ce que je retiens du livre de Glucose Goddess 

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Aujourd'hui dans le podcast, je reçois Laurane Chemenda, nutrithérapeute et atteinte d'une spondylarthrite ankylosante, aujourd'hui en rémission.

Elle nous partage son parcours très inspirant et comment elle est passée d'un diagnostic bien pessimiste à une vie en pleine santé aujourd'hui. Ce qu'elle a mis en place, ce qui a fonctionné, les différentes étapes qui lui ont permis d'aller vraiment mieux.

On aborde également le lien très fort entre les maladies auto-immunes et la santé intestinale, ce qui peut compromettre cette santé intestinale, pourquoi des maladies auto-immunes se déclenchent chez certaines personnes et pas d'autres.

💻 Laurane accompagne aujourd'hui également les personnes qui souffrent d'une spondylarthrite ankylosante et qui veulent reprendre le contrôle sur leur santé, toutes les infos sur le programme ci-dessous (et un code promo juste pour vous) 😊

Bonne écoute !

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Les liens mentionnés dans cet épisode :

• L'article sur les études scientifiques : https://www.bienetreautoimmune.com/post/l-aip-dans-la-littérature-scientifique 
• Le site de Laurane :https://www.lauranenutrition.com/?lang=fr
• Son instagram : https://www.instagram.com/laurane.nutrition 
• Le site de Bien-Être Auto-Immune: https://www.bienetreautoimmune.com/
• Le livre de Dr Sarah Ballantyne : https://c3po.link/QCquxfqWRS 

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💻 Programme en groupe: Revivre pleinement avec une spondylarthrite.

Visant à aider les personnes qui vivent avec une SPA.

Debut:  le 25 septembre 2023

Avec Lana Buettner, coach de santé aussi en rémission d'une SPA, Laurane a développé ce programme avec une approche intégrative qui va au-delà des symptômes pour révéler les déclencheurs potentiels des maladies auto-immunes, permettant ainsi de mieux comprendre son corps et de prendre des mesures concrètes pour améliorer son bien-être. Ensemble, vous explorererez les causes profondes de la spondylarthrite et les outils nécessaires pour adopter des pratiques de vie durables et saines.

Avec le code ANNESOPHIE10, vous avez 10% de réduction sur le programme !

Pour plus d'informations et pour s’inscrire :

https://www.laurane-lana.com/

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