Episode 139

Dans cet épisode, j’ai l’immense plaisir d’échanger avec Émilie Borriglione, naturopathe et experte en cuisine santé. Émilie accompagne les professionnels du soin, comme vous, pour vous aider à maîtriser les bases de la cuisine santé et en faire un véritable atout dans vos accompagnements.

🔍 Ensemble, nous explorons :

•Qu’est-ce que la cuisine santé ?

•Pourquoi maîtriser cet outil peut transformer vos consultations et renforcer l’impact de vos recommandations.

•Comment intégrer la cuisine santé dans votre quotidien professionnel et personnel.

👉 Vous souhaitez aller plus loin ? Émilie propose une formation dédiée : “Cuisine naturo : les bases pour les pros”, idéale pour acquérir les fondamentaux de la cuisine santé en tant que naturopathe et savoir comment l'intégrer à votre accompagnement.

✨ Profitez de 110€ de réduction sur cette formation avec le code ANNESOPHIE (lien ici : https://bit.ly/cuisine-naturo)

🎧 Bonne écoute !

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Liens mentionnés dans cet épisode :

• Formation d'Emilie Borriglione : Cuisine naturo : les bases pour les pros : https://bit.ly/cuisine-naturo
• Formation Naturo Digest : la formation à destination des naturopathes, nutritionnistes et autres professionnels de santé, qui souhaitent approfondir la prise en charge des troubles digestifs grâce à la micronutrition : https://programmes.annesophiepasquet.fr/naturo-digest

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Bienvenue ici !

Je suis Anne-Sophie Pasquet, naturopathe et formatrice, spécialisée dans la prise en charge des troubles digestifs.

« Bien dans mon ventre », c’est le podcast à destination de toutes les personnes qui souhaitent faire la paix avec leur ventre et des professionnels de santé qui veulent approfondir la prise en charge des troubles digestifs ! 

Ici, chaque semaine, on parle de naturopathie, de micronutrition, de digestion, d’alimentation et de santé naturelle.

Pour échanger, je suis présente également sur Instagram : @annesophiepasquet_naturopathe.

Rejoignez mon groupe Telegram, pour des contenus exclusifs autour de la digestion, de la naturopathie et de ma pratique : https://annesophiepasquet.fr/telegram

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Episode 138

Le métier de naturopathe bouge beaucoup, et 2025 ne fait pas exception ! Entre des attentes clients toujours plus spécifiques, des avancées technologiques qui changent nos façons de travailler, et la réalité de gérer une activité en solo, il y a de quoi être chamboulé.e.

Dans cet épisode, je te parle de :

•Ce qui change dans notre métier : digitalisation, collaborations avec d’autres pros, spécialisation… on fait le point.

•Les défis qu’on rencontre tous : les cadres légaux, répondre aux attentes de nos clients tout en restant aligné.e, trouver l’équilibre entre pro et perso…

•Et surtout, les opportunités incroyables à saisir pour diversifier ta pratique et t’épanouir encore plus.

Je te donne aussi des pistes concrètes pour anticiper tout ça, rester aligné.e avec ce qui t’anime, et continuer à faire la différence dans un monde qui a vraiment besoin de prévention et de bienveillance.

Prends ce temps pour faire le point sur ton parcours : tu es où aujourd’hui ? Et surtout, où as-tu envie d’aller ?

Bonne écoute !

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Liens mentionnés dans cet épisode :

• Episode "Lancer son activité en tant que naturopathe : mon parcours et mes conseils"
• Formation Naturo Digest : la formation à destination des naturopathes, nutritionnistes et autres professionnels de santé, qui souhaitent approfondir la prise en charge des troubles digestifs grâce à la micronutrition : https://programmes.annesophiepasquet.fr/naturo-digest

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Episode 137

Avez-vous déjà eu l’impression que la vie va trop vite, que votre tête est toujours pleine et que vous ne trouvez plus de moment pour respirer ?

Je vous comprends, et ce n’est pas de votre faute. Notre société actuelle est littéralement inadaptée pour nos systèmes nerveux.

C'est le constat que je fais de plus en plus et il est important pour moi d'en parler pour clôturer cette année 2024. Mais surtout, ce que je veux à travers cet épisode, c'est vous évoquer ce que je vous souhaite pour 2025, pour vos petits systèmes nerveux et pour vous-même 🤗

Bonne écoute !

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Liens mentionnés dans cet épisode :

• Episode FAQ : parcours, spasmophilie, volume de travail, détente, etc. Je réponds à vos questions !
• Formation Naturo Digest : la formation à destination des naturopathes, nutritionnistes et autres professionnels de santé, qui souhaitent approfondir la prise en charge des troubles digestifs grâce à la micronutrition : https://programmes.annesophiepasquet.fr/naturo-digest

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Episode 136

Parce que c'était mon anniversaire il y a peu de temps, j'ai eu envie de vous proposer un épisode plus personnel, dans lequel je réponds à vos questions, notamment sur mon parcours en naturopathie, ma manière de travailler, mon évolution avec la spasmophilie, mes premières consultations en tant que naturopathe, ce qui m'aide à me détendre, etc.

Un épisode presque philosophique qui je pense, va vous plaire 😉

Bonne écoute !

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Liens mentionnés dans cet épisode :

• Episode 134 : Lancer son activité en tant que naturopathe : mon parcours et mes conseils
• Episode 5 : Es-tu un spasmophile qui s'ignore ?
• Episode [HORS SÉRIE] Mon parcours et ma stratégie de communication (interview par Léa de Copleni)
• Episode 20. Pourquoi je fais ce que je fais (la vraie raison)
• Formation Naturo Digest : la formation à destination des naturopathes, nutritionnistes et autres professionnels de santé, qui souhaitent approfondir la prise en charge des troubles digestifs grâce à la micronutrition : https://programmes.annesophiepasquet.fr/naturo-digest

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Les aliments fermentés reviennent en force, mais saviez-vous que derrière ce processus ancestral se cache une véritable usine biologique bénéfique pour notre santé ?

La fermentation permet d'apporter des bactéries bénéfiques, ça on le sait, ce qu’on sait moins, c’est que la fermentation apporte aussi énormément de micronutriments. Dont beaucoup n’était pas présents avant la fermentation ou alors présents en plus petite quantité. 

Comment est-ce possible ?

Je vous explique tout dans cet épisode !

Bonne écoute !

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Liens mentionnés dans cet épisode 135 :

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Episode 134

On me demande souvent combien de temps ça prend de trouver ses premiers clients et pour vivre pleinement de son activité.

Et cette question mérite une vraie réponse, détaillée et complète.

Alors j’ai voulu y dédier un épisode pour vous donner mon expérience sur ça ainsi que mes conseils.

Je vous détaille d'abord mon parcours, avec de vrais chiffres, la vérité, pas le strass et les paillettes.

Puis je vous partage mes conseils, pour quelqu'un qui démarre, ce que j'aurais aimé savoir au début de mon activité.

Bonne écoute !

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Liens mentionnés dans cet épisode 134 :

• Episode "Pourquoi je ne suis plus vegan" : https://shows.acast.com/bien-dans-mon-ventre/episodes/6691413a96deb6dc3d8ffd69
• Formation Naturo Digest : la formation à destination des naturopathes, nutritionnistes et autres professionnels de santé, qui souhaitent approfondir la prise en charge des troubles digestifs grâce à la micronutrition : https://programmes.annesophiepasquet.fr/naturo-digest

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Vous le savez j’adore décrypter ce qui se cache derrière les troubles digestifs.

Je vous ai déjà parlé du FUT2, qui peut effectivement se cacher derrière de nombreux troubles digestifs et empêcher de trouver des solutions, je vous renvoie vers l’épisode qui lui est dédié.

Aujourd’hui je voudrais parler d’un autre fauteur de troubles qui est souvent responsable de bien des troubles, et qui est malheureusement trop peu diagnostiqué ou oublié, il s’agit de l’hypothyroïdie. Surtout ce qu’on appelle l’hypothyroïdie frustre.

Comment la thyroïde impacte la digestion et pourquoi est-elle trop sous estimée ? Voyons tout ça !

Bonne écoute !

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Liens mentionnés dans cet épisode :

• Episode sur le FUT2 : https://shows.acast.com/bien-dans-mon-ventre/episodes/6691413a96deb6dc3d8ffda0
• Formation Naturo Digest : la formation à destination des naturopathes, nutritionnistes et autres professionnels de santé, qui souhaitent approfondir la prise en charge des troubles digestifs grâce à la micronutrition : https://programmes.annesophiepasquet.fr/naturo-digest

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Bien que les antibiotiques soient très utiles dans certains cas, la plupart sont dit "à large spectre" et donc ils ne font pas la différence entre “bonnes” et “mauvaises” bactéries, ce qui peut créer un déséquilibre dans l’organisme.

Quand on prend des antibiotiques, on est trop peu informé.e.s sur les conséquences possibles. On le voit souvent malheureusement via les effets secondaires que peut engendrer une cure d'antibiothérapie : perturbation du transit, infections fongiques, etc.

Alors comment éviter ces désagrément et quels sont les réflexes à avoir suite à une cure d'antibiothérapie ?

Voici mes conseils !

Bonne écoute !

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Si vous êtes naturopathe, vous avez sûrement été confronté à ce paradoxe : il est parfois bien plus difficile de savoir quoi faire pour soi-même, pour prendre soin de sa santé et on se retrouve parfois face à une impasse et on se sent incapable de régler nos soucis de santé, en particulier pour le digestif.

Autant pour les autres, ça nous parait souvent très clair, même si on peut avoir des moments de doute mais ça parait souvent bien plus évident pour les autres que pour nous-même.

Je l’ai constaté pour moi-même et je le vois avec les nombreux naturopathes avec qui je suis en contact au quotidien.

Mais alors pourquoi est-ce si facile de savoir quoi faire pour les autres, mais si difficile quand il s’agit de soi-même ?

Voici selon moi quelques explications qui pourront peut-être vous aider à mieux comprendre pourquoi, si vous êtes dans cette situation, et surtout à vous déculpabiliser !

Bonne écoute !

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J'ai découvert l'alimentation sans FODMAP au début de mon parcours de guérison du syndrome de l'intestin irritable il y a de cela 10 ans.

J'y ai trouvé une solution pour réduire mes symptômes, je me suis passionnée pour ce protocole et j'en ai beaucoup parlé sur mes réseaux de communication.

Depuis j'ai beaucoup appris sur le sujet du digestif et mon avis à aussi beaucoup évolué sur cette alimentation sans FODMAP.

Alors est-elle utile ? Ou au contraire est-elle dangereuse ?

Dans quels cas ? Comment savoir si c'est fait pour vous ?

Je vous dis tout sur mon avis mis à jour sur l'alimentation sans FODMAP dans cet épisode.

Bonne écoute !

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