Comment préparer une course ou un défi et mettre en place les éléments pour le réussir ? C’est le sujet de notre discussion avec Laure. Allez c’est parti !

Nous avons tous envie de nous challenger sur des courses, des aventures off, des nouveaux sports, des choses que nous n’avons jamais faites avant. D’un côté ça nous fait envie mais aussi un peu peur.

Alors viennent les questions sur notre capacité à réussir et comment le préparer au mieux pour faire sa meilleure performance selon ses propres critères bien entendu.

Par exemple nous avec Laure ce sera la Yotta.xps à Vichy en juillet. Un format natation + course qui m’inquiète un peu et qui nous pose pas mal de questions. Alors nous l’avons pris comme fil rouge de notre discussion.

Dans cet épisode nous vous donnons nos conseils qui balisent l’ensemble de la préparation en allant du choix du défi à la planification de sa préparation en passant par des questions techniques et stratégiques. Et puis nous nous poserons aussi la question du fameux pic de forme.

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