Breathing Space

In dieser Atem Session praktizieren wir die verlängerte Ausatmung. Die Atemtechnik hilft, das Nervensystem zu beruhigen und die Produktion von Stresshormonen zu reduzieren. Bei täglicher Praxis verbesserst du dein körperliches und mentales Wohlbefinden, stärkst dein Immunsystem, wirst gelassener und resilienter im Alltag und bringst ganzheitlich wieder mehr Balance in alle körperlichen, emotionalen und mentalen Prozesse.

Mehr zu mir und meiner Arbeit als Atem Coach gibt's auf meiner Website:

https://geetaghosh.com/

Breathwork Ausbildung:

https://geetaghosh.com/breathwork-ausbildung

Auf Instagram nehme ich dich mit in meinen nervensystemfreundlichen Alltag:

@geeta.ghosh.coaching

Kontakt: [email protected]

In dieser Atem Session praktizieren wir die verlängerte Ausatmung. Die Atemtechnik hilft, das Nervensystem zu beruhigen und die Produktion von Stresshormonen zu reduzieren. Bei täglicher Praxis verbesserst du dein körperliches und mentales Wohlbefinden, stärkst dein Immunsystem, wirst gelassener und resilienter im Alltag und bringst ganzheitlich wieder mehr Balance in alle körperlichen, emotionalen und mentalen Prozesse.

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In dieser wunderschönen Atem- und Entspannungsübung praktizieren wir eine Atemübung, die hilft, das Nervensystem zu beruhigen und Stresshormone im Körper zu reduzieren. Die Übung eignet sich wunderbar, um morgens gelassener und regulierter in den Tag zu starten, oder aber auch, um nach einem stressigen, fordernden Tag abends abzuschalten. 

Die Übung eignet sich nicht in der Schwangerschaft sowie bei Bluthochdruck.

Im Januar 2025 startet die nächste Breathwork Ausbildung:

https://geetaghosh.com/breathwork-ausbildung

Infos zu meiner Arbeit und meinem Atem Coaching:

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Folge mir auf Instagram: @geeta.ghosh.coaching

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In dieser wunderschönen Atem- und Entspannungsübung praktizieren wir eine Atemübung, die hilft, das Nervensystem zu beruhigen und Stresshormone im Körper zu reduzieren. Die Übung eignet sich wunderbar, um morgens gelassener und regulierter in den Tag zu starten, oder aber auch, um nach einem stressigen, fordernden Tag abends abzuschalten. 

Die Übung eignet sich nicht in der Schwangerschaft sowie bei Bluthochdruck.

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Heute teile ich mit euch, was Glimmer sind und wie ihr diese nutzen könnt, um im Alltag euer Nervensystem zu unterstützen und langfristig gesünder und glücklicher lebt.

Im Januar 2025 startet die nächste Breathwork Ausbildung:

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Mehr zu meinem Angebot als Atem Coach findest du hier:

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Folge mir auf Instagram für Inspiration rund um Breathwork, Nervensystemregulierung und Tipps, wie du gesund, glücklich und selbstbestimmt lebst:

@geeta.ghosh.breathwork 

In dieser somatischen Atem Session praktizieren wir Atemübungen und Körperübungen, die helfen, das somatische Bewusstsein zu erhöhen und das Nervensystem zu beruhigen. 

Du kannst die Session zu jeder Tageszeit machen, wenn du den Stress im Alltag reduzieren und entspannen möchtest. Die Breathwork Session ist für jeden geeignet.

Auf Instagram gebe ich Tipps, Atemübungen, Inspiration zu Nervensystemregulierung und Einblicke in mein Leben als Atem Coach: @geeta.ghosh.breathwork

Mehr Infos zu mir und meiner Arbeit: geetaghosh.com

Kontakt und Anfragen: [email protected]

In dieser somatischen Atem Session praktizieren wir Atemübungen und Körperübungen, die helfen, das somatische Bewusstsein zu erhöhen und das Nervensystem zu beruhigen. 

Du kannst die Session zu jeder Tageszeit machen, wenn du den Stress im Alltag reduzieren und entspannen möchtest. Die Breathwork Session ist für jeden geeignet.

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Im Januar 2025 geht es in die vierte Runde. Die neue Breathwork Ausbildung enthält unzählige Updates und Bonus Module. Du kannst dich jetzt zur Breathwork & Body Based Coaching Ausbildung anmelden:

Heute erzählt meine Teilnehmerin Nina von ihrer Erfahrung mit der Breathwork Ausbildung. Nina arbeitet inzwischen erfolgreich als Coach und lässt in ihre Arbeit alle somatischen Techniken und Atemtechniken einfließen, die sie in der Ausbildung gelernt hat.

Endometriose | Nina Mussmann (self-care-coach.com)

Infos zu Ninas Atemcoaching:

Nina Mussmann | Atemcoaching | Online (self-care-coach.com)

Retreat; Yoga & Breathwork:

Yoga & Atemkraft | Nina Mussmann (self-care-coach.com)

Viele Menschen geraten vor dem und während des Urlaubs in Stress, werden krank oder nervös. Das wird stark durch dein Nervensystem und deine Art, die Reise anzugehen, beeinflusst. Damit du entspannter reisen und deinen Urlaub so richtig genießen und gesund bleiben kannst, teile ich in der heutigen Folge 9 somatische Tipps für Reisen mit dir.

Und hier geht es zum House of Peace: https://houseofpeace.world/s/paulinathurm/houseofpeace?pid=80012&prid=11524&upsells=none