從廣告本科、人資研究所到科技業工作，再到文字創作，Kit可以說職業道路上有很大的跨距，但如同她自己提到，小說創作像是一座高山一樣，一旦下筆就需要持之以恆的投入，也需要敏銳地去觀察周遭發生的人事物。

志恆老師將「練習幸福」做了四個象限的解剖，包含情緒安定、維繫關係、迎接挑戰、實現價值等，每個象限收錄了好幾篇令人激賞的文章，也加入了志恆老師自己對於提升幸福感的見解。

「到底愛是什麼？」我問大師兄。

我很難想像一個20幾歲的小女生，怎麼有辦法一個人隻身在法國酒莊裡穿梭，做著很多人難以想像的工作，包含葡萄採收、洗酒桶、釀酒製程等等，我在Celia的YouTube頻道看她在酒莊裡的工作我不得不佩服，這些工作很多時候對於一個大男生來說都很辛苦，何況她是個身形偏嬌小的女生。

這一集裡我聽見雪如心理師跟憶甄兩位媽媽描述，媽媽對孩子的擔心還真不少呀。包含孩子是不是網路成癮、功課跟不上、拒學、性向發展甚至怕孩子太崇拜偶像等等。我想著，如果一位爸爸或媽媽每天要擔心孩子的行為舉止這麼多，他們要怎麼樣才能讓自己平靜下來好好享受高品質生活呢？

薩提爾模式裡談到四種不一致的溝通姿態，有很多都來自於我們在原生家庭中被對待的方式慢慢學習而來。甚至包含我們從小被讚美的時候，多半是父母親圍繞著「結果」來讚美，所以這形塑了我們內在的一種思維，告訴自己不成功就不是一個值得被愛的人。這樣的思維會影響我們在對話的時候失去了探索歷程的能力，讓對方會在情緒低谷覺得沒有人可以接得住他。

林熙老師(Brett Lindsay)在台灣教授英語超過20年，他除了是美國SAT滿分紀錄保持者，也著作許多暢銷書，他最近的這一本書《抄寫英語的奇蹟》也在短短幾週的時間內就不斷地再刷，可見得許多人很喜歡他簡單易懂的教學方式，也從中得到不少的樂趣。

新一季的podcast我邀請了新的共同主持人李憶甄一起做節目，她的職場歷練也相當豐富，曾經擔任領隊帶團到世界各地，到現在自己成為一個門市經營者，也同時轉職成為一位專業的講師，她自己也經歷過懷疑自己的階段過。

這個時代真是幸福，閱讀的形式不再僅僅靠著紙本這種單一的渠道，透過電子書、有聲書或甚至影音的演繹都帶來不同的感官享受。

彭菊仙老師曾經寫了許多本親子教養暢銷書，也在講台上暢談了十幾年的教養法則，但突然有一天她意識到教養觀念在迭代更新的同時，她自己也已經步上人生的中年期了。身處「男生宿舍」的她也發覺空巢期緩步而來，由外而內一步一步地掏空自己的心理狀態，所以她也開始改變自己的心態，調整自己的生活起居，面對孩子，不再隨意起波瀾，把自己想像成陽光、空氣、水靜靜陪伴就好。