Quelles sont les grandes erreurs que nous pouvons faire quand nous envisageons notre année sportive ? Voici 5 erreurs que j’ai faites et qui m’ont ralenti dans ma progression en course à pied, frustré ou même conduit à la blessure.

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C’est de saison. L’année se termine et il est temps de faire un bilan et de se projeter sur la suite. Vous avez des envies de courses et de défis, des dossards peut-être déjà, des incertitudes et des doutes aussi. Mais comment planifier et organiser au mieux votre année ?

Dans cet épisode je vous partage des conseils pour éviter 5 grandes erreurs quand vous choisissez vos objectifs et vos courses.

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