Comment bien se préparer pour une course de 55km dans quelques semaines ? C’est la question posée cette semaine par Jean-Yves. Allez c’est parti.

Jean-Yves me dit qu’il a une course 55km fin septembre et il me demande un conseil pour réussir la distance. Alors ce n’est pas évident de lui répondre car je ne connais pas son plan d’entraînement jusqu’à maintenant. Dans tous les cas il est trop tard maintenant pour faire une vraie prépa ou rattraper le temps. Donc on se concentre sur la réussite le jour de la course.

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