Vous êtes nombreux à vous poser cette question et à m’avoir posé cette question. Comment gérer l’entraînement l’été, quels objectifs choisir pour la rentrée et comment gérer les vacances, mariages, festivals… Alors voici quelques pistes.

Le Conseil

Tous les samedis je vous propose un épisode qui est une réponse à une question reçue sur la course, l’entraînement, le mode de vie, le mental, la préparation des objectifs, l’organisation

C’est un bout d’un format question/réponses plus long que je propose tous les vendredis dans le Hamsters Running Club, la communauté bienveillante autour du podcast pour vous aider à relever vos défis personnels.

Les bonus du podcast (dont mes recettes de cuisine) : https://bertrandsoulier.com/bonus

Mes programmes sport : https://bertrandsoulier.com/programmes-sport/

Réserve ton accompagnement : https://calendly.com/bertrandsoulier/accompagnement-sportif-mental

Mon site avec tous les épisodes, mon parcours, des recettes, des récits de course : https://bertrandsoulier.com

La chaîne YouTube du Hamsters Running Club : http://bertrand.video/hamsters

Rejoindre la communauté du Hamsters Running Club : https://membres.hamstersrunning.club/

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KM42 est un podcast running, course à pied et préparation mentale : Courir. Bouger. Manger. Dormir. Récupérer. Mental. Recommencer. Et tout ce qui se passe dans la tête d’un coureur. Je vous aide à devenir Champion.ne du Monde de Votre Monde et confiant pour le reste de votre vie. 

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