Je dois vous faire une confidence. Je déteste programmer des séances d’entraînement sur ma montre ou via l’application. Je vous explique pourquoi et surtout comment je fais pour faire le suivi de mes séances de fractionné et ne pas me tromper dans mes répétitions. Allez c’est parti !❤️ Me suivre <a href="https://go.soulier.xyz/liens" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Tous les liens sont ici</a> 🎙SOUTENEZ LE PODCAST<ol><li>Abonnez-vous 🔔</li><li>Laissez un avis <a href="https://go.soulier.xyz/km42apple" rel="noopener noreferrer" target="_blank">ici sur Apple Podcasts</a> et <a href="https://go.soulier.xyz/km42spotify" rel="noopener noreferrer" target="_blank">ici sur Spotify</a></li><li>Mentionnez moi sur les réseaux sociaux (ça me met toujours en joie)</li></ol> KM42 est un podcast running, course à pied et préparation mentale : Courir. Bouger. Manger. Dormir. Récupérer. Mental. Recommencer. Et tout ce qui se passe dans la tête d’un coureur. Je vous aide à devenir Champion.ne du Monde de Votre Monde et confiant pour le reste de votre vie. <hr> Hébergé par Acast. Visitez <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> pour plus d'informations.

Je dois vous faire une confidence. Je déteste programmer des séances d’entraînement sur ma montre ou via l’application. Je vous explique pourquoi et surtout comment je fais pour faire le suivi de mes séances de fractionné et ne pas me tromper dans mes répétitions. Allez c’est parti ! ❤️ Me suivre Tous les liens sont ici 🎙SOUTENEZ LE PODCASTAbonnez-vous 🔔Laissez un avis ici sur Apple Podcasts et ici sur SpotifyMentionnez moi sur les réseaux sociaux (ça me met toujours en joie) KM42 est un podcast running, course à pied et préparation mentale : Courir. Bouger. Manger. Dormir. Récupérer. Mental. Recommencer. Et tout ce qui se passe dans la tête d’un coureur. Je vous aide à devenir Champion.ne du Monde de Votre Monde et confiant pour le reste de votre vie. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Je dois vous faire une confidence. Je déteste programmer des séances d’entraînement sur ma montre ou via l’application. Je vous explique pourquoi et surtout comment je fais pour faire le suivi de mes séances de fractionné et ne pas me tromper dans mes répétitions. Allez c’est parti !❤️ Me suivre&nbsp;<a href="https://go.soulier.xyz/liens" rel="noopener noreferrer">Tous les liens sont ici</a> 🎙SOUTENEZ LE PODCAST<ol><li>Abonnez-vous 🔔</li><li>Laissez un avis <a href="https://go.soulier.xyz/km42apple" rel="noopener noreferrer">ici sur Apple Podcasts</a> et <a href="https://go.soulier.xyz/km42spotify" rel="noopener noreferrer">ici sur Spotify</a></li><li>Mentionnez moi sur les réseaux sociaux (ça me met toujours en joie)</li></ol> KM42 est un podcast running, course à pied et préparation mentale : Courir. Bouger. Manger. Dormir. Récupérer. Mental. Recommencer. Et tout ce qui se passe dans la tête d’un coureur. Je vous aide à devenir Champion.ne du Monde de Votre Monde et confiant pour le reste de votre vie.&nbsp; Hébergé par Acast. Visitez <a href="https://acast.com/privacy" rel="noopener noreferrer">acast.com/privacy</a> pour plus d'informations.

Comment ne pas passer des heures à programmer des entraînements sur sa montre ? — #LeConseil 15

Tu veux courir ton premier 5 km ou ton premier marathon ? Tu cherches à progresser en trail ou à mieux gérer ton entraînement et ta récupération ? Tu te demandes comment concilier sport, travail et vie de famille sans t’épuiser ? Bienvenue sur KM42, le podcast francophone qui répond à tes questions sur la course à pied et t’aide à progresser à ton rythme, quel que soit ton niveau.Je suis Bertrand Soulier, ancien obèse devenu passionné de running. Après avoir perdu 27 kilos j'ai commencé la course à pied à 40 ans. Depuis j'ai couru plusieurs marathons, trails, 25 heures ou swimrun. J’ai découvert la puissance des habitudes, du mental et d’un entraînement bien structuré. Je partage avec toi mes expériences, ainsi que celles d’athlètes inspirants et de coureurs ordinaires qui, comme toi, ont relevé des défis. Dans chaque épisode, tu trouveras :<ul><li>Des conseils pratiques pour progresser, du 5 km au marathon ou au trail.</li><li>Des stratégies pour éviter les blessures et mieux récupérer.</li><li>Des interviews et des récits inspirants pour t’aider à te dépasser.</li><li>Des astuces pour aligner ta vie quotidienne avec tes objectifs sportifs.</li><li>Des réponses à tes questions avec des Conseils</li><li>Des épisodes Crois en toi pour booster ta confiance en toi grâce à la préparation mentale</li></ul> Que tu rêves de courir un semi-marathon, de terminer ton premier ultra ou simplement de courir plus régulièrement, KM42 t’apporte l’inspiration et les clés pour réussir.Rejoins une communauté de passionnés prêts à repousser leurs limites et à devenir Champion.ne.s de leur Monde. Prêt.e à courir ? Abonne-toi et commence ton aventure running dès aujourd’hui ! Mon compte Instagam : <a href="https://www.instagram.com/bertrandsoulier/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.instagram.com/bertrandsoulier/</a> Mes programmes : <a href="https://champions.soulier.xyz/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://champions.soulier.xyz/</a><hr> Hébergé par Acast. Visitez <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> pour plus d'informations.

Sports

Health & Fitness

Fitness

Running

Tu veux courir ton premier 5 km ou ton premier marathon ? Tu cherches à progresser en trail ou à mieux gérer ton entraînement et ta récupération ? Tu te demandes comment concilier sport, travail et vie de famille sans t’épuiser ? Bienvenue sur KM42, le podcast francophone qui répond à tes questions sur la course à pied et t’aide à progresser à ton rythme, quel que soit ton niveau. Je suis Bertrand Soulier, ancien obèse devenu passionné de running. Après avoir perdu 27 kilos j'ai commencé la course à pied à 40 ans. Depuis j'ai couru plusieurs marathons, trails, 25 heures ou swimrun. J’ai découvert la puissance des habitudes, du mental et d’un entraînement bien structuré. Je partage avec toi mes expériences, ainsi que celles d’athlètes inspirants et de coureurs ordinaires qui, comme toi, ont relevé des défis. Dans chaque épisode, tu trouveras :Des conseils pratiques pour progresser, du 5 km au marathon ou au trail.Des stratégies pour éviter les blessures et mieux récupérer.Des interviews et des récits inspirants pour t’aider à te dépasser.Des astuces pour aligner ta vie quotidienne avec tes objectifs sportifs.Des réponses à tes questions avec des ConseilsDes épisodes Crois en toi pour booster ta confiance en toi grâce à la préparation mentale Que tu rêves de courir un semi-marathon, de terminer ton premier ultra ou simplement de courir plus régulièrement, KM42 t’apporte l’inspiration et les clés pour réussir. Rejoins une communauté de passionnés prêts à repousser leurs limites et à devenir Champion.ne.s de leur Monde. Prêt.e à courir ? Abonne-toi et commence ton aventure running dès aujourd’hui ! Mon compte Instagam : https://www.instagram.com/bertrandsoulier/ Mes programmes : https://champions.soulier.xyz/ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Tu veux courir ton premier 5 km ou ton premier marathon ? Tu cherches à progresser en trail ou à mieux gérer ton entraînement et ta récupération ? Tu te demandes comment concilier sport, travail et vie de famille sans t’épuiser ? Bienvenue sur KM42, le podcast francophone qui répond à tes questions sur la course à pied et t’aide à progresser à ton rythme, quel que soit ton niveau.Je suis Bertrand Soulier, ancien obèse devenu passionné de running. Après avoir perdu 27 kilos j'ai commencé la course à pied à 40 ans. Depuis j'ai couru plusieurs marathons, trails, 25 heures ou swimrun. J’ai découvert la puissance des habitudes, du mental et d’un entraînement bien structuré. Je partage avec toi mes expériences, ainsi que celles d’athlètes inspirants et de coureurs ordinaires qui, comme toi, ont relevé des défis. Dans chaque épisode, tu trouveras :<ul><li>Des conseils pratiques pour progresser, du 5 km au marathon ou au trail.</li><li>Des stratégies pour éviter les blessures et mieux récupérer.</li><li>Des interviews et des récits inspirants pour t’aider à te dépasser.</li><li>Des astuces pour aligner ta vie quotidienne avec tes objectifs sportifs.</li><li>Des réponses à tes questions avec des Conseils</li><li>Des épisodes Crois en toi pour booster ta confiance en toi grâce à la préparation mentale</li></ul> Que tu rêves de courir un semi-marathon, de terminer ton premier ultra ou simplement de courir plus régulièrement, KM42 t’apporte l’inspiration et les clés pour réussir.Rejoins une communauté de passionnés prêts à repousser leurs limites et à devenir Champion.ne.s de leur Monde. Prêt.e à courir ? Abonne-toi et commence ton aventure running dès aujourd’hui ! Mon compte Instagam : <a href="https://www.instagram.com/bertrandsoulier/" rel="noopener noreferrer">https://www.instagram.com/bertrandsoulier/</a> Mes programmes : <a href="https://champions.soulier.xyz/" rel="noopener noreferrer">https://champions.soulier.xyz/</a> Hébergé par Acast. Visitez <a href="https://acast.com/privacy" rel="noopener noreferrer">acast.com/privacy</a> pour plus d'informations.

Share Comment ne pas passer des heures à programmer des entraînements sur sa montre ? — #LeConseil 15

Sign up to save your podcasts

Comment ne pas passer des heures à programmer des entraînements sur sa montre ? — #LeConseil 15

Comment ne pas passer des heures à programmer des entraînements sur sa montre ? — #LeConseil 15

More shows like KM42 — Courir Mode d'Emploi (course à pied, préparation mentale, motivation)

Dans la Tête d'un Coureur

ULTRA TALK by Arnaud Manzanini

Extraterrien - Sport

RMC Running

Let's Trail Podcast

Sport Santé Nutrition Podcast

Course Epique

Dans la Tête d'un Cycliste

Sport et nutrition naturelle — Bien manger pour mieux Bouger

Défi 30 jours sans gluten - NoGlutenBer

KM350 - Objectif Gravelman

La Bande à D+

Campus Talk

RunWise Podcast

Retrouve la forme, l’énergie et la joie : conseils pour adultes débordés pour reprendre sa santé en main

COURIR MIEUX par Cyril Forestier

Endorphine par Running Addict

The Duke Connection