¡Con amor, carajo!

Hoy es mi capítulo egocéntrico, porque es mi cumpleaños, y quiero compartir contigo 8 lecciones personales que generalicé en la medida de lo posible para que te sirvan hoy. Desde amistades hasta mascotas, hoy te hablo de aprendizajes en esta vuelta al sol.

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Hay un término que ha estado en boca de todo el mundo durante este año, no me pareció muy necesario hacer todo un programa al respecto hasta que vi la trampa que puede significar para quienes nos estamos rehabilitando de complacer, controlar y “ser perfectas”, así que hablemos de Responsabilidad Afectiva.

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“Soy controladora sobre las decisiones que la gente que quiero toma, porque no quiero que sufran” ¿te pasa también? No es por controladora maldita, hay una emoción que subyace y te quiero hablar de miedo, control y sufrimiento gracias a la pregunta de Katherine.

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A propósito del día internacional de la eliminación de la violencia contra las mujeres, quiero hablarte de las violencias, machismos y abusos cotidianos que están tan metidos en nuestra cultura que no los notamos.

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Romina nos comparte hoy su pregunta sobre empatizar con el dolor sin necesitar “positivizarlo” y sacar lecciones de él como única alternativa.

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Este podcast es una carta de amor a una amiga que adoro, Y lo comparto contigo porque necesito decirte algunas cosas sobre tu deseo, tus múltiples facetas de vida y tu derecho a que tus sueños sean escuchados y validados.

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Constantemente uso el término “auténticamente tú” o ser más auténtica así que quiero pararme un momento a clarificar el término, para que sepas qué quiero decir. Quiero mencionar algunos mitos sobre Autenticidad, un poco de lo que no es para seguir con la definición de lo que sí y cómo ejercitar ese músculo.

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Itaihh pregunta hoy cuál es el problema con decir “si quieres, puedes” cuando es evidente que mucha gente que la tenía muy difícil ha podido, a pesar de la adversidad. Lo que pasa, es que muchas veces decir esa frase nos vuelve autoabusivas, juezas de los demás y nos deja frustradas por no poder conseguir lo que deseamos. Te cuento más en el podcast y te invito a mi clase para fijar metas desde el alma en www.descubremasdeti.com/metas

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En este capítulo Jessica Vazquez y yo hablamos sobre emprender con integridad, sobre los mitos del marketing, coaches tóxicos y sobre visibilidad.

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Te comparto 7 invitaciones para tu cuerpo de parte del otoño y te invito a mis sesiones de otoño para quien habita un cuerpo gordo y necesita espacios para sanar su relación con su cuerpo, la comida y su salud.

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