¡Con amor, carajo!

¿Alguna vez has hecho una dieta y la dietista te ha dicho que cuando tengas hambre tomes un vaso o muchos vasos de agua porque seguro lo que tienes es sed, o para atontar al hambre? Hoy te quiero hablar de las formas en que la crianza que hemos recibido y la cultura en la que vivimos, nos hace sentir avergonzadas por sentir lo que sentimos y nos exige modificarlo para que sea más “positivo” aún a costa de nuestra salud mental.

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Hemos oído sobre “ser tu propia mamá”, y cuidarte como si fueras tu mamá, pero ¿qué pasa si por algún motivo no puedes acceder a ese ejemplo o no sabes cómo empezar? Te quiero hablar de maternaje y de cómo ser más tu cuidadora.

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Creo que en este encierro y la imposibilidad física de ir a trabajar surge muy clara una verdad para muchas, tal vez tú incluída: trabajar es un privilegio y una oportunidad de reconocerte cada vez que decidas que así sea. Así que hoy quiero hablarte de algunos regalos que da el trabajo que tal vez no estás notando.

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A veces no sabemos lo que estamos sintiendo porque hemos aprendido a disfrazarlo de otra cosa, como la mítica estampita de sonrisa que le pones al tablero de gasolina vacía. A veces sufres de ansiedad, y como has introyectado que lo mejor es “tener buena actitud”, no te das cuenta. Hoy te quiero hablar de varias señales que nunca apostarías que son ansiedad, pero lo son.

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Hoy no quería grabar el podcast… hasta que el universo conspiró para mandarme un mensaje muy claro: no se trata de crear más, sino de digerir, de agradecer, de SER… Así que te presento mi podcast OneShot sin guión

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Escuchamos mucho cómo sanar problemas de la piel, problemas menstruales o de fertilidad, de azúcar, de presión… pero hay una pieza del rompecabezas que no estamos atendiendo. Tal vez porque es chiquitita, pero es muy poderosa. Se llama tiroides, y hoy tengo una invitada experta en ella. Si has batallado con problemas declarados de tiroides o con varios síntomas a los que no logras ponerles un listón y etiquetar claramente, esta entrevista te va a interesar.

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Con frecuencia pensamos que tenemos que elegir entre sentir con otros su dolor o volvernos ciegos a él. Hoy te quiero compartir una manera de atestiguar el sufrimiento de otros, siendo fiel a tu esencia, y sin que te lastime.

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Hoy te quiero hablar a ti, profesional de la salud que estás en medio del huracán pandémico, y que también sientes que de pronto te gana la ansiedad pero como eres el profesional al que se acude en estos casos, crees que tienes que tener tu mierda bajo control siempre. Hoy te cuento qué hacer con tu miedo e incertidumbre desde tu trinchera tan importante.

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Hoy me toca darle la bienvenida a la primavera e invitarte a hacer lo mismo. Y junto con esta ilusión de los nuevos inicios, el reto de hacerlo en circunstancias adversas, pero somos capaces, ya lo hemos hecho. Así que hablemos de primavera en tiempos de virus.

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Probablemente has escuchado hablar de gaslight o gaslighting, el término en español no tiene una popularidad tan grande como en inglés pero el hecho, las conductas de “hacer luz de gas” como se traduce al español son más que conocidas y son una forma de abuso en relaciones interpersonales, hoy te quiero hablar de este fenómeno.

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