Dans la Tête d'un Cycliste

 Avec le bikepacking,  la démocratisation du vélo en Europe depuis la pandémie, transporter son vélo pour l’avoir partout avec soi est devenu courant. Mais ce n’est pas toujours simple et la logistique peut devenir une véritable préoccupation.   --  🌐 https://www.danslateteduncycliste.com/ 

Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

De plus en plus de cyclistes partagent leurs parcours sur des applications permettant de digitaliser leur carnet d’entrainement ce qui leur donnent une estimation de la puissance développée pendant l’effort en Watts. Mais les Watts, c’est quoi ? À quoi servent-ils ?  

🌐 https://www.danslateteduncycliste.com/ 

Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

 La cohabitation est souvent difficile entre automobilistes, cyclistes trottinettes et piétons,  la route devient parfois  un champ de bataille, que ce soit en ville ou à la campagne.  Les tensions sont croissantes et les accidents en hausse dont de plus en plus de  décès !  Alors, comment mieux cohabiter ? 

Autour d'Arnaud Manzanini vous trouverez :

 > Aymeric Cotard  / Mieux se Déplacer à Bicyclette

> Marie Molino  / BOLT France

> Yannick LAMARQUE / Fédération Française de Cyclisme - Sécurité routière 

https://www.danslateteduncycliste.com/

Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

En quelques années, le pistolet de massage et l’électro-stimulation sont devenus des incontournables de la récupération. Mais que valent-ils vraiment ? Comment faire le bon choix ? On vous explique tout !

Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

 La route est un espace qui se partage, ce qui implique un respect mutuel de la part de ceux qui s’y déplacent. Le cycliste, comme l’automobiliste, doit appliquer les règles du code de la route qui garantissent sa sécurité et celle des autres usagers.  Pour en savoir plus sur la sécurité à vélo, on vous invite à découvrir cet épisode !    

🌐 https://www.danslateteduncycliste.com/ 

Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

 Vous voulez comprendre à quoi sert la fréquence cardiaque et comment bien l'utiliser dans le cyclisme ?   Aérobie, anaérobie : vous avez déjà entendu ces termes mais ne savez pas précisément ce qu'ils désignent ? Notre coach, Loïc Lepoutre, nous explique tout !   

🌐 https://www.danslateteduncycliste.com/ 

Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

 Les technologies sont incontestablement de plus en plus présentes dans nos entrainements. Mais jusqu’où ce lien est-il poussé ? Peut-on aujourd'hui dire que les technologies ont totalement bouleversé nos entrainements ? 

C'est les questions auxquelles nous allons tenter de répondre dans ce nouvel épisode de Dans la Tête d'un Cycliste, animé par Arnaud Manzaini qui sera accompagné de Mélissa Muzeau, sport scientist et de Loic Lepoutre, coach vélo.

🌐 https://www.danslateteduncycliste.com/ 

Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Chaque femme aura, au cours de sa vie, environ 450 cycles menstruels sur une période d’environ 38 ans. Cela signifie qu’au total, chacune doit gérer approximativement 6,25 années de règles.  Ces chiffres sont étourdissants, et pourtant, la menstruation reste un sujet tabou dont on ne parle que trop peu.   

Aujourd’hui, on s’intéresse à l’impact des règles dans le cyclisme avec Camille Pic, spécialiste santé.

https://www.danslateteduncycliste.com/

Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

 Le voyage à vélo, le bikepacking est une pratique qui fait de plus en plus d’adeptes. Peut-être pour retrouver une liberté totale, un retour aux sources, et sentir le vent dans les cheveux. Plusieurs paramètres peuvent faire varier la liste du matériel nécessaire à votre aventure à vélo.   La destination, la durée mais aussi la difficulté et les conditions auxquelles vous allez être confrontés.  JP Ferreira vous délivre ses conseils pour partir serein!

https://www.danslateteduncycliste.com/

Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.