Dein mr.broccoli

Dr. Stefan Frädrich erklärt den Status Quo bzgl. Klima und geht der Frage nach ob der Klimawandel Menschengemacht ist.

Aus dem Inhalt:

• Positive Veränderungen
• Klimawandel gab es schon immer
• Bevölkerungswachstum von 1,5 auf 8 Milliarden Menschen
• Tipping Points (keine Umkehr mehr möglich)
• Ökopflaster
• Jeder braucht 3-4 Erden
• Schmerzhafte Fakten

Empfehlungen aus der Episode:

• Mehr zu Dr. Stefan Frädrich und seinem Buch
• Buch von Dr. med Stefan Frädrich

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*Disclaimer: Ich wurde von keinem der genannten Unternehmen bezahlt. Trotzdem die Markierung als "Werbung", da ich Marken und Produkte genannt habe.

Alle genannten Aussagen dienen lediglich zu Informationszwecken und ersetzen nicht den Besuch eines Arztes. 

Dr. Stefan Frädrich erzählt uns wie wir über die Ernährung einen Beitrag zum positiven Klimawandel leisten können.

• Kaufe ökologisch
• Achte auf deinen Wasserverbrauch
• Beachte die Regelkreise

Empfehlungen aus der Episode:

• Wie du die Umwelt schützt
• Zum Haut Kongress
• Buch von Dr. med Stefan Frädrich

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Unser Planet stirbt. So kannst du mithilfe der veganen Ernährung und einem gesunden Lifestyle die Welt noch retten Das Thema Klimawandel ist komplex. Doch mit dieser Episodenreihe bekommst du jeden Dienstag einen einfachen Tipp was du jetzt sofort umsetzen kannst um den Wandel noch aufzuhalten.

Bitte gib diesen Tipp weiter, denn nur mit genug Menschen die mitmachen, lässt sich noch etwas verändern. Unseren Kindern zu liebe. Erfahre in den nächsten Wochen (jeweils Dienstag):

• Welche Rolle die vegane Ernährung im Klimawandel spielt
• mr.broccolis persönliches Ziel um seinen Beitrag zu erfüllen
• Schreibe Christian an: [email protected]

Empfehlungen aus der Episode:

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• Im ersten Teil: Aufgaben der Leber
• Im zweiten Teil: Ursachen einer geschwächten Leber
• Im dritten Teil: Hilfe für die Leber und Leberreinigung

Empfehlungen aus der Episode:

• Erfahre mehr über Leber und Galle Kur   
• Entdecke die 3-6-9 Leberreinigung 

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Du erfährst von Samar Weslati wie du richtig fastest und das Fasten brechen kannst ohne Energie und Muskeln zu verlieren.

Noch dazu erfährst du:

• Fleisch Konsum aus Sicht der Hopi Indianer
• Warum Kinder versuchen Tiere zu retten
• Die besten Fastenmethoden von mr.broccoli
• Welcher Sport für Frauen in der Fastenzeit besonders geeignet ist
• und was es mit dem Energiekörper auf sich hat

Vorschau: Schalte in den nächsten Episoden zum wichtigen Thema Klimawandel und vegane Ernährung wieder ein. 

Empfehlungen aus der Episode:

•  Samar Weslati 
•  Youtube Kanal 

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Unser Planet stirbt. So kannst du mithilfe der veganen Ernährung und einem gesunden Lifestyle die Welt noch retten Das Thema Klimawandel ist komplex. Doch mit dieser Episodenreihe bekommst du jeden Dienstag einen einfachen Tipp was du jetzt sofort umsetzen kannst um den Wandel noch aufzuhalten.

Bitte gib diesen Tipp weiter, denn nur mit genug Menschen die mitmachen, lässt sich noch etwas verändern. Unseren Kindern zu liebe. Erfahre nächste Woche:

• Welche Rolle die vegane Ernährung im Klimawandel spielt
• mr.broccolis persönliches Ziel um seinen Beitrag zu erfüllen
• Schreibe Christian an: [email protected]

Empfehlungen aus der Episode:

• Buch von Dr. med Stefan Frädrich

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Frage: Wie geht vegane Eiweißversorgung (in der Fastenzeit)    Vegane Eiweißquellen:  

• Spirulina / Chlorella
• Eiweißpulver
• Linsen und Linsensalat
• Grüne SäfteSprossen
• Linsen
• Nüsse und Kerne
• Mandelmehl / Cashewkernmehl
• Tofu

Empfehlungen aus der Episode:

•  Samar Weslati: https://mumyfit.com/ 
•  Youtube Kanal: https://www.youtube.com/channel/UC2UGUFOa6BYU0i3-ToBsX3g 

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Viele Tipps die du gerne gewusst hättest wie du gesund und vegan durch die Fastenzeit an Ramadan kommst. Mit der arabischen und veganen Fastenexpertin Samar Weslati.    Aus dem Inhalt:  

• 3:00: Wir fressen uns zu tode
• 6:00: Ich esse nur einmal am Tag
• 9:00: Fastentipps 
• 15:00: Die besten Ramadan Rezepte für einen gesunden Darm/Körper

Empfehlungen aus der Episode:

•  Samar Weslati: https://mumyfit.com/ 
•  Bücher von Arnold Ehret: https://amzn.to/3ntB6Ju 
•  Youtube Kanal: https://www.youtube.com/channel/UC2UGUFOa6BYU0i3-ToBsX3g 

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Dies ist eine Episode aus der Serie Hippokrates von Kos & Corona zur Steigerung deines Immunsystems und deiner Gesundheit.

Hippocrates Lifestyle in a nutshell: https://www.vegan-athletes.com/hippocrates-lifestyle/

• Der Hippokrates-Lifestyle kann entgiftend wirken. (1) Wenn du den Hippokrates-Lebensstil lebst, eliminierst du die ungesunden und gekochten Lebensmittel aus deiner Ernährung, die dein Immunsystem schwächen. Vor allem: Zu hoher Salzgehalt, Zu hoher Zuckergehalt, Zu hoher Fettgehalt die dem Körper schaden.
• Auf der anderen Seite fügst du super Nährstoffe zu. Durch die grünen Säfte erhälst du mehr Nährstoffe, Vitamine und Eiweiß. (2) Vor allem durch die grünen Säfte die mit Erbsensprossen und Sonnenblumensprossen extrem viel Eiweiß die deinem Körper durch die hohe Bioverfügbarkeit schon richtig nähren können. Wenn wir die Säfte trinken, haben wir die Nährstoffe schon aufgeschlüsselt in die optimale Bioverfügbarkeit. Vor allem Weizengras und Sprossen sind sehr wertvoll. Mehr Infos dazu auf dem Blog.
• Durch diesen Lifestyle lenkst du Giftstoffe aus deinem Körper und ersetzt sie durch mehr Nährstoffe. (3)

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(1) M. S. Mitchell, W. Harel, R. A. Kempf, E. Hu, J. Kan-Mitchell, W. D. Boswell, ... & L. Stevenson (1990). Aktivspezifische Immuntherapie bei Melanomen. Journal of Clinical Oncology, 8 (5), 856 & 869.

(2) S. Y. Giami & D. A. Bekebain (1992). Ungefähre Zusammensetzung und funktionelle Eigenschaften von rohem und verarbeitetem Vollfett-Kürbiskernmehl (Telfairia occidentalis). Journal of the Science of Food and Agriculture, 59 (3), 321-325.

(3) J. K. Chavan, S. S. Kadam & L. R. Beuchat (1989). Ernährungsverbesserung von Getreide durch Keimen. Critical Reviews in Food Science & Nutrition, 28 (5), 401-437.

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Zuhörerfrage: "Lieber Christian, ich ernähre mich vegetarisch, mit moderat Fisch, Eier, Milchprodukte und mache Wanderungen und Yoga. 30 Jahre lief ich Berg-und Flachmarathons. Mittlerweile bin ich 73 und möchte etwas Muskeln aufbauen. Wie muss ich da vorgehen?" Die Antwort findest du hier!

Empfehlungen aus der Episode:

• Artikel 
• Mehr Muskelaufbau

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