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Durmiendo
By Dudas Media
¡Despídete del insomnio! Durmiendo es un podcast que te ayudará a relajarte y a conciliar el sueño a través de ejercicios y meditaciones que te ayudarán a reducir tu ansiedad y tu estrés. Acompáñan
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4.9
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Durmiendo episodes:
August 15, 2021La importancia de la relajación - 76 
August 12, 2021¿Eres un búho nocturno? - 75 August 11, 2021¿De Vacaciones? Duerme sin calor - 74 August 10, 2021Baja la aceleración de tu mente - 73 August 09, 2021Ejercicio para detener pensamientos negativos - 72 August 08, 2021Perdónate por descuidar tu sueño - 71 August 05, 2021Ejercicio para llegar descansadx al fin de semana - 70 August 04, 2021Ejercicio para llegar a la última fase del sueño - 69 August 03, 2021Ejercicio para lograr un sueño profundo - 68 August 02, 2021Guía para inducir la primera fase del sueño - 67
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