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5月過後，氣溫日漸升高、陽光越來越強，紫外線指數常常飆破表，如果忽略防曬，不僅會曬黑、曬傷，還可能埋下長期的健康隱憂。皮膚科專科醫師徐嘉琪提醒，紫外線對肌膚的傷害是累積性的，長期曝曬卻不防護的話，不只讓人膚色變黑，更會導致肌膚提早老化；這是因為紫外線會破壞皮膚中的膠原蛋白，造成鬆弛、細紋與暗沉，使人看起來比實際年齡更顯老。

根據國健署資料，台灣19歲以上女性中，有52.9%的腰圍已超標，其中45至64歲族群超標率達59%，而64至74歲女性更高達75%，等於近8成女性腰圍過粗，健康亮起紅燈。更年期後，因體內雌激素驟降，加上活動量減少、飲食控制不當，腹部脂肪更容易堆積，平均體重會增加約3.4公斤，腰圍也會擴增約5.7公分。不僅如此，更年期後女性罹患心血管疾病的風險也會明顯上升，需特別留意體態與健康管理。今天特別請成大醫院家庭醫學部主任吳至行醫師來跟大家聊一聊這個議題。

根據國健署最新癌症登記報告，乳癌已連續多年高居女性癌症發生率首位，平均每35分鐘就有1名女性罹患乳癌。許多女性因對乳癌認識不足，甚至抱持錯誤觀念，錯失了早期發現與治療的黃金機會。隨著乳癌發生率逐年攀升，社會上也充斥各種迷思與誤解；今天特別邀請台灣乳房醫學會理事長陳守棟醫師，帶領大家正確認識乳癌，破解迷思，把握自我健康管理的關鍵。

眼睛忽然閉不起來？喝水竟然吞不下去？這些看似小毛病，其實可能是「重症肌無力」正在發出警訊！目前全台約有6,000位患者，其中約8成可以透過類固醇等標準療法有效控制病情。不過，還有約2成屬於「難治型重症肌無力」，即使經歷多種治療，病情仍反覆發作、難以穩定，對患者生活造成極大影響。今天特別邀請台灣神經免疫醫學會理事長、新光醫院副院長葉建宏來跟大家分享重症肌無力這個議題。

在南投羅娜部落與雙龍部落，台灣世界展望會在這裡看到許多經濟弱勢家庭的需求，發展出當地適用的家庭培力計劃「原鄉蔬菜箱」服務，今天我們要從原住民特色蔬菜的角度，來分享原民文化裡，獨有的特色蔬菜，像是路蕎、輪胎苦瓜，這些都是非常少見的蔬菜，他們各有什麼功能，對健康有什麼好處呢？今天特別邀請雙龍部落蔬菜班班長秋香媽媽、阿彩媽媽來跟大家分享。

阿茲海默症是一種會慢慢惡化的神經退化疾病，主要會影響記憶力和認知功能，與大腦中「β-類澱粉蛋白」異常堆積有關。早期發現、早期治療，有助於延緩病情惡化，但過去診斷多靠腦脊髓液檢查或正子斷層掃描，不但侵入性高，費用也很昂貴，因此不容易普及。

拇指外翻，是指趾的大拇指向外偏離腳的中軸線，常會伴隨著腳部疼痛與腫脹，關於這一個常見的足部問題，存在不少迷思與誤解；了解這些迷思背後的真相，有助於我們採取更全面的預防與治療策略，進而能夠提高足部健康與生活品質。所以，今天特別來和國泰醫院骨科陳奕志醫師聊一聊。

皮膚疾病五花八門，由於現今科技發達，許多人遇到問題的第一步是上網找答案，只要搜尋關鍵字，就能找到大量資料。但是，這些資訊的真實性往往難以判斷，若沒有經過查證，便可能會誤信錯誤的內容，進而形成錯誤觀念，甚至延誤病情。今天特別來和長庚醫院皮膚科副教授級主治醫師黃毓惠醫師，針對常見的皮膚疾病迷思，幫助大家在遇到相關情況時，能更冷靜面對，避免過度擔憂或走向錯誤的方向。

在南投羅娜部落與雙龍部落，台灣世界展望會在這裡看到許多經濟弱勢家庭的需求，因此發展出適合當地的家庭培力計劃「原鄉蔬菜箱」的服務。將很多位採用友善耕作方式種植新鮮蔬菜的農人，將原本種植給自己與家人食用，同時也供應給蔬菜行的蔬菜，集結成箱送到台灣各地的愛心捐款人家裡，這一集特別邀請南投羅娜部落的志堅班長與蔬菜班成員凱君媽媽，一起來聊一聊什麼是友善農法，而結合永續與環境共存的方式種植的蔬菜，除了減少農藥汙染之外，還有哪些特別的地方?

高血壓是心血管疾病、腦中風、腎臟病等慢性疾病的共同危險因子，也是全球疾病負擔排名的首位。根據統計，18歲以上國人高血壓盛行率達26.8%，推估全台約有529萬人罹患高血壓，而且盛行率隨年齡增加而上升，因此，控制血壓成為全民應有的共識。但是如果吃了降血壓藥，血壓還是降不下來怎辦?今天來和國泰醫院心血管中心主治醫師郭志東聊一聊。