Bewegung hält gesund, und jeder Mensch kann fitter werden. Trotzdem hocken wir oft viel zu viel rum. Wie wir hinderliche Gedanken überwinden und endlich loslegen können, erklärt Sportwissenschaftler und Fitnesstrainer Jonas Küppershaus in dieser Folge. 

Weitere Infos:
Podcast und Blog: https://www.good-gains.de/
Homepage: https://www.aktivital.org/aktivital/team

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