Endlich Leicht - Gesundheit und Ernährung leicht gemacht

Dieses Interview ist ehrlich, offen und direkt. Carsten Maschmeyer (Investor bei "Die Höhle der Löwen") spricht mit mir über sein neues Buch und über seine dunkle Zeit im Leben.

Über seine Zeit, in der er an einer starken Depression litt, hoch dosierte Schlaftabletten nahm, über seine Suizid-Gedanken und wie er aus diesem Teufelskreis wieder rauskam.

Du erfährst in meiner neuen Podcastfolge:

• Welche Ursachen zur Depression und Tablettensucht geführt haben
• Wie Carsten Maschmeyer mit seiner Depression und Tablettensucht umgegangen ist und wie er es geschafft hat, mit seinen 6 Erfolgselementen diese Krisen zu überwinden
• Warum mentale Stärke für ihn jetzt eine so wichtige Rolle spielt

Dich erwarten viele wertvolle Hilfestellungen für mehr persönlichen Erfolg, bewegende persönliche Insights und eine ganz neue, persönliche Seite des bekannten DHDL Löwen.

Alle Infos zu seinem neuen Buch "Die sechs Elemente des Erfolgs" findest du hier: https://amzn.to/3tKjiwK

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Müde aus dem Bett gequält, Kaffee, rein in die Klamotten und ab zur Arbeit... Startest du so ähnlich in deinen Tag?

Heute möchte ich dich mit meiner Morgenroutine inspirieren und dir erzählen, warum sie ein echter Gamechanger für mich war. Seit ich sie in meinen Alltag integriert habe, starte ich gut gelaunt und entspannt in den Tag.

Du erfährst…

… wie genau meine persönliche Morgenroutine aussieht

… wie sich mein Leben dadurch positiv verändert hat

… wie du die Morgenroutine für dich nutzen kannst

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Stehen negative Gedanken und Selbstzweifel bei dir an der Tagesordnung?

Heute erkläre ich dir, warum deine Gedanken und Gefühle einen großen Einfluss auf deine Gesundheit haben und wie du positives Denken und Optimismus für dich nutzen kannst, um ein gesundes und glückliches Leben zu führen.

Du erfährst…

… wie du es schaffst deine innere Haltung zu ändern

… warum dein Mindset dir helfen kann Krankheiten zu überwinden

… wie du dein Selbstbild transformierst, um dein Immunsystem zu stärken

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Nachdem ihre Waage fast 100 Kilo angezeigt hat, hat sich Christina Anfang des Jahres dazu entschieden, mit dem intueat Programm anzufangen. Sie hat sich in diesen paar Monaten nicht nur äußerlich komplett verwandelt, sondern auch in ihrem Inneren eine unglaubliche Transformation erlebt. Dieses Interview ist pure Motivation!

Du erfährst…

… warum Christina Diäten komplett abgeschrieben hat

… wie sie vom Sportmuffel zur Läuferin wurde

… wie sie ihren Selbstkritiker und ihre Zweifel besiegt hat

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Stresst du dich immer wieder mit deinen Gedanken und hast du das Gefühl nicht gut genug zu sein?

Heute möchte ich mit dir über dein inneres Kind sprechen und warum das womöglich der Grund ist, warum du dir selbst im Weg stehst und du ständig an dir zweifelst.

Du erfährst, wie du durch die Arbeit mit deinem inneren Kind…

… Selbstzweifel und negative Glaubenssätze über Bord wirfst

… mehr Selbstliebe und Selbstvertrauen gewinnst

… das Leben führst, dass du wirklich möchtest

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Bist du zu einem Grillabend oder einer Dinnerparty eingeladen und hast Angst davor zu viel zu essen und nicht auf deinen Körper hören zu können?

Heute teile ich 3 Tipps mit dir, wie du intuitives Essen in deinen Alltag einbaust, wie du dein Hungergefühl planen kannst und dir und deinem Körper treu bleibst.

Du erfährst…

… warum du nicht ausgehungert zu deiner Verabredung gehen sollst

… wieso Snacks in deiner Tasche echte Livesaver sind

… warum es so wichtig ist, dass du genug trinkst

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Willst du dich endlich wieder mit einem guten Gefühl im Spiegel ansehen?

Heute habe ich Claudia bei mir zu Gast und sie hat ihre inspirierende Erfolgsgeschichte im Gepäck. Sie hat mit inuteat nicht nur 20 Kilo abgenommen, sondern ihr komplettes Leben und Selbstwertgefühl transformiert.

Du erfährst…

… warum Claudia aufgehört hat, ständig über Essen nachzudenken

… wie sie ihre Essanfälle überwunden und ihr Wohlfühlgewicht erreicht hat

… wie sie sich selbst und ihren Körper wieder lieben gelernt hat

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Hast du ein schlechtes Gewissen, wenn du Schokolade oder andere „ungesunde“ Lebensmittel isst?

Heute erkläre ich dir, woher dieses schlechte Gewissen kommt, wie du es auflösen kannst und wie du in Zukunft ganz intuitiv zu Lebensmitteln greifst, die dir helfen dein Idealgewicht zu erreichen.

Du erfährst…

… warum du dir ein klares Ziel setzen musst

… warum du dich in dein zukünftiges Wohlfühl-Ich hineinfühlen musst

… wie du aufhörst, dich selbst zu sabotieren

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"Ich bin nicht gut genug." Ist das ein Satz, den du dir immer wieder sagst?

Heute habe ich 3 Tipps für dich, mit denen es dir gelingt, dein Selbstvertrauen zu erhöhen, um mit Leichtigkeit dein Idealgewicht zu erreichen und dich wieder rundum wohlzufühlen.

Du erfährst…

… wie sich dein Selbstvertrauen auf das Essverhalten auswirkt

… warum deine Gefühlswelt beim Abnehmen so wichtig ist

… warum du alte Glaubenssätze auflösen musst

Zum Interview mit Stefanie Stahl: https://apple.co/3i3Mnhi

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Hast du schon öfters versucht, Gewohnheiten in deinem Leben umzustellen? Am Ende hat es nicht funktioniert und du hast dich als Versager gefühlt?

Heute erzähle ich dir, warum du mit reiner Disziplin niemals dein Idealgewicht erreichen kannst und gebe dir Tipps an die Hand, wie du deine ungesunden Gewohnheiten erfolgreich veränderst.

Du erfährst…

… warum du aufhören musst, gegen dich zu kämpfen

… was der Schlüssel ist, um dein Idealgewicht zu erreichen

… warum du dir klare Ziele setzen musst

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