Endlich Leicht - Gesundheit und Ernährung leicht gemacht

Heute habe ich eine spezielle Folge für dich vorbereitet und zwar lese ich dir einige Seiten aus meinem neuen Buch vor, was am 30.12.2019 erscheinen wird.   In meiner heutigen Podcastfolge erfährst du…   …wie mein Buch aufgebaut ist ...warum ich dieses Buch geschrieben habe ...warum es für dich unfassbar relevant sein kann ...was so besonders an dem Buch ist  

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Buch "Wohlfühlgewicht": https://bit.ly/3byqguY 

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Intuitives Essen bedeutet: Während du bei Diäten auf äußere Vorgaben hörst und versuchst einem strickten Plan mit Disziplin zu folgen, lernst du beim intuitiven Essen, wieder auf deinen Körper zu hören.   Du lernst wieder mit deinem Körper im Einklang zu leben und auf dein natürliches Hunger- und Sättigungsgefühl zu achten. Es gibt keinerlei Vorgaben aus dem Außen, alles was du Wissen musst, um dein Wohlfühlgewicht zu erreichen, steckt in dir!   In meiner heutigen Podcastfolge erfährst du…   …warum intuitives Essen der Weg zu deinem Wohlfühlgewicht ist ...wie auch du langfristig dein Wohlfühlgewicht erreichen kannst ...die 5 wichtigsten Gewohnheiten für dein intuitives Essverhalten ...wie intuitives Essen deine Lebensqualität steigert  

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Mein Buch Wohlfühlgewicht: https://bit.ly/2KlZKsV 

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Heute möchte ich mit dir über die Top 5 Gründe sprechen, warum Diäten nicht funktionieren.   Vielleicht kennst du das auch, dass du ganz genau weißt, wie du dich ernähren sollst, wie die optimale Ernährung aussehen würde, damit du endlich dein Wohlfühlgewicht erreichst. Aber irgendwie funktioniert es einfach nicht. Irgendwie kommt dann doch der Heißhunger oder der Fressanfall, du rutscht zurück in deine alten Gewohnheiten und dahin ist er, der neue Versuch, dein Wohlfühlgewicht zu erreichen…   In meiner heutigen Podcastfolge erfährst du...   ...die Top 5 Gründe, warum Diäten scheitern …was du daraus für dich lernen kannst ...wie du diese Fehler auf keinen Fall machst …was dich darin hindert, mit Diäten dein Wohlfühlgewicht zu erreichen  

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Hast du dich schon einmal gefragt, was Gefühle eigentlich wirklich sind? Und wie können wir unsere Gefühlsachterbahn unter Kontrolle kriegen? 

Yvonne Schönau beschäftigt sich seit 20 Jahre intensiv mit Menschen. Sie unterstützt dabei, raus aus dem Kopf wieder rein in die Gefühle, also in die Verbindung mit dem eigenen Körper zu gelangen.

Yvonne und ich sind schon länger befreundet und ich bin unfassbar dankbar für die Verbindung, weil sie die Welt einfach nochmal mit ganz anderen Augen sieht. 

 

In meiner heutigen Podcastfolge erfährst du...

...was das Kaktus Modell ist

…was mit emotionaler Achterbahn gemeint ist

…was Gefühle eigentlich wirklich sind

…wie du emotional flexibel sein kannst

 

LINKS VON YVONNE SCHÖNAU: 

Seminar mit 25% Rabatt - Code: wohlfühlmensch https://yvonneschoenau.com/emotional-experience-day/

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Facebook: https://www.facebook.com/YvonneSchoenau.Training/

Webseite: https://yvonneschoenau.com/

Podcast: https://podcasts.apple.com/de/podcast/raus-aus-deinem-kopf/id1440148412

YouTube: https://www.youtube.com/channel/UC3g67dN26I14IzHodhKVKoQ

 

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Hast du früher auch gelernt, dass du immer deinen Teller auf essen musst? Das Kohlenhydrate schlecht sind?

Egal was du gelernt hast, dass hat absolut nichts mit deiner Intuition zu tun. Deine Intuition ist deine innere Weisheit.

 

In meiner heutigen Podcastfolge erfährst du...

…wieder mehr auf deine Intuition zu hören.

…auf deine Essenswahl zu vertrauen.

…dich mit dir und deinem wahren Bauchgefühl zu verbinden.

…deine innere Stimme war zu nehmen.

 

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Heute will ich mal diese ganzen Mystiken aufklären die rund um den Diät Warn herrschen, denn meiner Meinung nach ist da ganz viel Verwirrung dort draußen.

Ich bin bei der Recherche richtig wütend geworden, denn was dort alles gesagt und auch teilweise gemacht wird, ist der absolute Wahnsinn!

 

In meiner heutigen Podcastfolge erfährst du...

...was uns da draußen alles erzählt wird.

...warum ich richtig wütend geworden bin.

...warum alles eine Mindset Sache ist.

...warum es nicht darum geht einen perfekten Bikini Körper zu haben.

 

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Buch "Wohlfühlgewicht": https://bit.ly/3eBe5PU 

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Kennst du die Situation, dass du etwas isst, aber irgendwie wirst du nicht so richtig satt? Was das mit dem intuitiven Essen zutun hat erfährst du jetzt!

Denn einer der größten Fehler: Wir verwechseln Durst mit Hunger.

 

In meiner heutigen Podcastfolge erfährst du...

 ...was du beachten solltest in Bezug auf dein Trinkverhalten.

...welche Fehler du nicht machen solltest.

...wie es dir gelingt in Verbindung mit deinem Körper zu kommen.

...was du perfekt für deinen Alltag nutzen kannst.

 

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Emotionales Essen ist ein sehr wichtiges Thema, denn es kann nicht nur dein Essverhalten ruinieren, sondern auch dein ganzes Leben, wenn du nicht hinschaust und es für dich löst.

Ich habe selber Jahre lang aus emotionalen Gründen gegessen. Ich habe immer wieder Dinge gegessen, die mein Körper eigentlich gar nicht brauchte.

Das hat nicht nur dazu geführt, dass ich zugenommen habe, sondern viel schlimmer: Es hat dazu geführt, dass ich mich immer weiter von mir selber entfernt habe!

 

In meiner heutigen Podcastfolge erfährst Du...

 ... woran du erkennst, dass du im Moment noch emotional isst.

 ... was die waren Gründe dahinter sind.

 ... wie du das ganze los lassen kannst.

 ... wie du wieder zu dir selbst findest.

 

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Heute möchte ich was sehr wichtiges mit dir teilen!

Wie du vielleicht weißt, habe ich früher „what i eat in a day“ Folgen veröffentlicht. Ich dachte damals, es ist vielleicht eine spannende Inspiration für euch zu sehen, wie ich intuitiv esse.

Mir ist aber aufgefallen, dass diese Folgen den Vergleich richtig triggern! Deswegen werde ich keine Folgen mehr davon veröffentlichen, weil ich möchte, dass du lernst auf dich zu hören!

 

In meiner heutigen Podcastfolge erfährst Du...

 ... warum ich keine „what i eat in a day“ Folgen mehr mache.

 ... warum ich dir auch keine Folgen in dem Bereich empfehle.

 ... weshalb ich das mittlerweile sehr kritisch sehe.

 ... wie es zukünftig weiter gehen wird.

 

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Buch "Wohlfühlgewicht": https://bit.ly/3cFe1wU 

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Alle Shownotes auch unter: https://www.mareikeawe.de/episode179

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Du weißt nicht mehr weiter, was du noch ALLES machen sollst um endlich dein Wohlfühlgewicht zu erreichen? Du hast dein Essverhalten noch nicht unter Kontrolle? In der heutigen Podcast Folge zeigt dir der wunderbare Alexander Hartmann, wie du durch Hypnose so einige Dinge in deinem Leben verändern kannst.

Alex ist nicht nur mein Mentor von dem ich viel lernen durfte, sondern Alexander Hartmann ist der Experte für den Erfolgsfaktor Unterbewusstsein. Er ist einer der erfolgreichsten Hypnotiseure Europas und hat das Buch mit dem Elefant durch die Wand geschrieben, womit er nach 1 Woche Spiegel Bestseller wurde.

Inzwischen hat er eine eigene Fernsehshow die in 14 Ländern ausgestrahlt wird und er gibt Seminare zum Thema NLP, Arbeit mit dem Unterbewusstsein, Erfolg und Hypnose.

 

In meiner heutigen Podcastfolge erfährst Du...

 ... wie du mit deinem Unterbewusstsein zusammen arbeitest.

 ... was überhaupt dein Unterbewusstsein ist.

 ... welche konkreten Übungen du machen kannst um wieder dein Ziele zu erreichen.

 ... wie mächtig dein Unterbewusstsein ist und du bekommst 2 Mentalübungen dafür an die Hand.

 

ALLE LINKS:

Buch "Wohlfühlgewicht": https://bit.ly/2XX3WXN 

Wohlfühlmensch-Shop: wohlfuehlmensch.de 

 

Alexander Hartmann auf YouTube: https://www.youtube.com/user/AlexanderHartmann23

Alex’s Webseite: https://www.alexanderhartmann.de/#

Seminare von Alex: https://www.alexanderhartmann.de/seminare/

Alex sein Buch: https://amzn.to/324L4FC

Hypnose Revolution: http://alexanderhartmann.mykajabi.com/system23_salespage_hypnoserevolutionlive

 

Kostenloses Online-Seminar: https://bit.ly/2zmDBZd 

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