Energie für Körper und Geist!

By Erich Frischenschlager

Der Podcast für dich und andere Menschen, die mehr aus ihrem Leben machen wollen. Hier gehts darum, das Beste aus dir herauszuholen. Aus deinem Körper, deiner mentalen Stärke, deiner Ernährung und dei... more

· Health & Fitness

Download on the App Store

Download on the App Store

Get it on Google Play

FAQs about Energie für Körper und Geist!:

How many episodes does Energie für Körper und Geist! have?

The podcast currently has 147 episodes available.

Energie für Körper und Geist! episodes:

April 18, 2021EKG_57: Bewegen wie in der Steinzeit - 7 Lauftipps, die deine Motivation heben.
Motivation für das Training deiner Ermüdungswiderstandsfähigkeit!
In dieser Episode erfährst du:
Warum der Laufsport evolutionär bedingt in unseren Genen verankert ist.
Welche neuen Lauf-Settings du unbedingt ausprobieren solltest, damit deine Laufrunde nicht monoton wird.
Wie du deine Laufrunde mit deinem Job verbindest und zwei Fliegen mit einer Klappe schlägst.
Was eine rote Ampel mit deiner Muskulatur zu tun hat.
Welches Körpergefühl du dir von kleinen Kindern abschauen kannst.
Wie du ein Trainingstagebuch führen kannst ohne ein Wort zu schreiben.
Was ein neues Outfit mit deiner Motivation zu tun hat.
Wie du mit Menschen umgehen solltest, die dein sportliches Engagement kritisieren.
.
.
Shownotes: https://wp.me/paMKmo-1ld
...more
26min
April 04, 2021EKG_56: Kollagen: 10 Fakten, die du über das Wunderprotein wissen musst!
Dieses Eiweiß hält deinen Körper fit und stabil!
In dieser Episode erfährst du:
Wozu dein Körper Kollagen braucht und wie es im Körper wirkt.
Warum gerade der Bestandteil Glyzin so wichtig ist für deinen Darm und dein Zahnfleisch.
Wie eine Hühnerbrühe deinen Darm wieder auf Vordermann bringt, wenn er Probleme macht.
Was die Extrazellularmatrix ist und welche Funktion sie im Körper übernimmt.
Welche Lebensstil-Faktoren den Abbau von Kollagen beschleunigen.
Warum Kollagen das beste Mittel gegen Sarkopenie ist.
Wieviel Kollagen dein Körper braucht und wie du es ihm zur Verfügung stellen kannst.
.
.
Shownotes: https://wp.me/paMKmo-1k8
...more
27min
March 27, 2021EKG_55: Guten Morgen Österreich – Interview mit dem ORF Moderator Lukas Schweighofer
Vom Sportwissenschafter zum ORF-Moderator
In dieser Episode erfährst du:
Die effiziente Morgenroutine von Lukas Schweighofer, um rechtzeitig das Frühstücksformat "Guten Morgen Österreich" zu moderieren.
Die Aneinanderreihung von glücklichen Fügungen, die Lukas zum ORF Radio und später zum TV gebracht haben.
Warum Lukas die mailbox von Hansi Hinterseer "besprochen" hat und warum ihm das einen Praktikumsplatz eingebracht hat.
Wie ihm die sportwissenschaftliche Ausbildung in seiner Arbeit hilft bei dem Ziel hochwertige Moderationen abzuliefern.
Welche Sportarten Lukas in seiner Freizeit ausübt, um den Kopf wieder frei zu bekommen.
Warum Essen ein wichtiges Ritual in der Regeneration von Lukas ist und wie er seine Mahlzeiten so richtig zelebriert.
Die Gründe, warum Lukas im letzten Jahr auch mehr Speaker-Coachings durchgeführt hat.
Das lohnendste Investment von Lukas, das ihn nach vorne gebracht hat.
Welche Rituale Lukas abruft, wenn ihm alles zuviel wird.
Ob Lukas sich auch als Schauspieler in Spielfilmen sieht.
**Shownotes: **
Zur Website
...more
31min
March 20, 2021EKG_54: 3 Gründe, warum du heute noch Mitglied der Life Academy werden solltest!
Life Academy: Deine Lernplattform für einen bewegten Alltag.
In dieser Episode erfährst du:
Was die Life Academy ist und warum du jetzt Mitglied werden solltest!
Mehr von den TrainerInnen der Lirfe Academy, die jetzt schon Kurse online gestellt haben.
Warum Yoga dich auf mehreren Ebenen weiterbringen kann die Kurse von Johannes und Sina genau das in ihren Videokursen tun.
Was das EF Powerbody Training so erfolgreich macht und du ohne Geräte dein Körperfett effizient abbaust.
Warum du deine Core Muskulatur stärken musst und warum eine funktionsgerechte Wirbelsäule Stabilität und Ermüdungswiderstandsfähigkeit braucht.
Wie Trainierin Claudia Nowak-Tropper in ihren beiden Kursen Rückenfit und Pilates deine wirbelsäulenstabilisierende Muskulatur stark & kraftvoll macht.
Shownotes:https://wp.me/paMKmo-1iW
...more
27min
March 08, 2021EKG_53: Sportartikel - die aktuellsten Trends der nächsten Saison
Laufschuhe, Wintersport, Sportbrillen und Rucksäcke
Was dich in dieser Episode erwartet:
K2: Innovationen im Off-Piste Bereich bei Schi und Boots (Artikel).
ON: Der erste recyclebare Laufschuh im Abo-Modell. (Audio)
EVIL EYE: Funktionelle Sportbrillen mit erstklassigen Design. (Audio)
ORTLIEB: Rucksäcke, die wie eine Reisetasche zu öffnen sind. (Audio)
ATOMIC: Langlaufskier Innovation - Skating mit einer Skilänge (Artikel).
SALOMON: QST Freeride Ski und S/Pro 120 Schuh . (Audio)
NEW BALANCE: Trending Sneakers und funktionelle Laufschuhe. (Audio)
ORTOVOX: LVS Gerät mit Sprachnavigation (Artikel).
NAKED: Eine Brille für Ski und Laufsport. (Artikel).
Shownotes: https://wp.me/paMKmo-1i4
...more
31min
February 21, 2021EKG_52: Wie wir Bewegung von den Tieren lernen - Interview mit dem Erfolgscoach Toni Innauer
Über seine Karriere und sein neues Buch "Die 12 Tiroler"!
In dieser Episode erfährst du:
Wie es der Freigeist Toni Innauer in Innsbruck schafft, mit der Tiroler Reiseeinschränkung umzugehen und warum er Graz so schätzt.
Welchen Leistungssport Toni Innauer ausgeübt hat, bevor er zum Skispringen gekommen ist.
Die wesentlichen Meilensteine seiner elfjährigen Skiprung-Karriere.
Wie sich Toni Innauer schwer verletzt hat und warum das der Auslöser zu seiner akadmischen Laufbahn war.
Dass Toni Innauer nach wenigen Pädagogik-Jahren Junioren-Trainer wurde und dann beim ÖSV als Cheftrainer bestellt wurde.
Wie er den V-Stil im Skispung für das österreichische Team entdeckte und in kürzester Zeit sein ganzes Team auf diesen Stil umschulte.
Was die Intention seines Buches "Die 12 Tiroler" ist und warum er gerade dieses Konzept realisiert hat.
Dass es wichtig ist, die Auswirkungen der Digitalisierung durch Natur und Bewegung auszugleichen und hier entgegenzusteuern.
Den Zusammenhang zwischen körperlicher und geistiger Fitness, an der du das ganze Leben lang arbeiten musst.
Dass sportliche Werte wie Disziplin, Selbstkontrolle oder Fair Play helfen, mit der Pandemie und seinen Auswirkungen besser zurecht zu kommen.
Ob es klug ist, neue Spielregeln in verschiedenen gesellschaftlichen Bereichen zu finden, wenn wir zur neuen Normaliät nach der Pandemie übergehen.
.
.
Zu den Shownotes
...more
39min
February 12, 2021 EKG_51: Erschaffe deinen Körper neu durch Ernährung – Interview mit dem Bestsellerautor Andreas Jopp
Buchpräsentation: ON/OFF Gesundheit
Shownotes:
Zu den Shownotes!
...more
34min
February 10, 2021 EKG_50: Warum ist BGM ein Wettbewerbsvorteil? - Interview mit dem Experten für betriebliche Gesundheit Hannes Schröder
Gesundheit in der Arbeit ist ein Aspekt, der in Zukunft immer wichtiger wird.
Shownotes:
Zu den Shownotes
...more
40min
January 22, 2021 EKG_49: Wintersport - Die 5 Top-Trends für dein Outdoor-Workout!
Österreichs beliebteste Wintersporttrends mit Fitness-Index
Shownotes:
Zu den Shownotes
...more
27min
January 13, 2021EKG_48: 4 Fakten, die du über deinen Lieblingskörper wissen musst!
Mache den Selbsttest und ermittle deinen Lieblingskörper-Faktor!
Shownotes:
Zum 3 Minuten Lieblingskörper-Selbsttest…
Zum Blog Artikel
...more
20min

FAQs about Energie für Körper und Geist!:

How many episodes does Energie für Körper und Geist! have?

The podcast currently has 147 episodes available.

More shows like Energie für Körper und Geist!

Greator – Inspiration, Motivation & Erfolg by Greator – GEDANKENtanken

Greator – Inspiration, Motivation & Erfolg

10 Listeners

Fitness mit M.A.R.K. - Abnehmen, Muskelaufbau, Ernährung und Motivation fürs Training by Mark Maslow | #DRNBLBR, Fitness Coach und Ingenieur

Fitness mit M.A.R.K. - Abnehmen, Muskelaufbau, Ernährung und Motivation fürs Training

22 Listeners

schlank + gesund mit Patric Heizmann by Patric Heizmann

schlank + gesund mit Patric Heizmann

11 Listeners

carpe diem – Der Podcast für ein gutes Leben by carpe diem

carpe diem – Der Podcast für ein gutes Leben

6 Listeners

forever young - Ernährung, Bewegung, Denken, Gesundheit und Fitness by Dr. Ulrich Strunz, Ulrich G. Strunz, Sprecher: Ralf Bohlmann

forever young - Ernährung, Bewegung, Denken, Gesundheit und Fitness

3 Listeners

Hawi D'Ehre by Paul Pizzera, Gabi Hiller, Philipp Hansa

Hawi D'Ehre

7 Listeners

WDR 2 Frag dich fit – mit Doc Esser und Anne by WDR 2

WDR 2 Frag dich fit – mit Doc Esser und Anne

18 Listeners

Synapsen – ein Wissenschaftspodcast by NDR Info

Synapsen – ein Wissenschaftspodcast

14 Listeners

LANZ & PRECHT by ZDF, Markus Lanz & Richard David Precht

LANZ & PRECHT

327 Listeners

Die Biohacking-Praxis by NuGenesis GmbH

Die Biohacking-Praxis

2 Listeners

Dr. Matthias Riedl - So geht gesunde Ernährung by FUNKE Mediengruppe

Dr. Matthias Riedl - So geht gesunde Ernährung

6 Listeners

Die Ernährungs-Docs - Essen als Medizin by NDR

Die Ernährungs-Docs - Essen als Medizin

17 Listeners

Das Leben des Brain by ACB Stories & Bent Freiwald

Das Leben des Brain

4 Listeners

staYoung - Der Longevity-Podcast by Nina Ruge

staYoung - Der Longevity-Podcast

5 Listeners

15 Minuten. Der tagesschau-Podcast am Morgen by tagesschau

15 Minuten. Der tagesschau-Podcast am Morgen

12 Listeners