KM42 — Courir Mode d'Emploi (course à pied, préparation mentale, motivation)

Être fier de soi même quand on termine dernier d’une course — Crois en Toi ! #15


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Peut-on être fier et doit-on être fier même si on fini dernier d'une course ? La question posée par Jean-Yves montre l'ambivalence des sentiments si on termine dernier d'une course. Et elle peut venir de notre entourage. Dans son cas sa fille. Alors peut-on être fier d’être dernier d’une course ou de finir loin du podium ? 


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La question de Jean-Yves :

Bonjour Bertrand. J’ai eu une discussion avec ma fille hier sur le faite de finir dernier où dernière d'une course, que le principal c'est d'avoir tout donné de ne pas tricher et d'être fier de soi. Elle m'a répondu du haut de ses 9 ans comment on peut être fière de finir dernier ? Donc je lui et expliquer le chemin pour en arriver là ,la dureté et puis y en faut un de dernier. Donc ma question peut te paraître bête. Mais doit-on être fière d' être dernier du course ? Car on peut être fière mais est-ce que l' on doit. Merci


Cette question est loin d’être “bête” - elle touche au cœur de ce qu’on veut transmettre aux enfants sur l’effort, la réussite et l’estime de soi. Et elle nous replace devant ce risque, cette crainte, cette peur de finir dernier. Mais finalement pourquoi avons-nous cette peur ? Et comment réconcilier fierté et dernière place ?


J’avais reçu Jean-Yves dans les épisodes 122 et 155. Il y a quelques années Jean-Yves pesait 150 kilos et bougeait péniblement. Aujourd’hui il est marathonien et traileur. Un parcours aussi peut-être difficilement perceptible pour une enfant


Dans cet épisode :

  • pourquoi un enfant a du mal à comprendre qu’on puisse être fier même si on est dernier
  • le triangle faits-pensées-émotions pour analyser le résultat
  • pourquoi le résultat ne dépend pas de nous
  • pourquoi distinguer la dernière place et ce que nous pensons d’être dernier
  • pourquoi pour un enfant logique de penser ainsi
  • les différentes façons de “gagner” une course
  • Pourquoi la phrase “il faut bien un dernier” est vraie mais peut sembler un peu résignée pour un enfant et contraire à ce que nous essayons de leur transmettre
  • l’importance de notre objectif personnel
  • pourquoi nous devenons des exemples pour nos enfants et pas seulement

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