EVOLUTION - Treningspodcast

By EVO TreningssenterHealth & Fitness Mental Health Fitness

EVOLUTION - Treningspodcast episodes

December 17, 2021 Julemat og trening
Vi møter PT og ernæringsfysiolog Frida Rommen som deler sine beste tips for mat og trening i jula. 🎄
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
39 min
December 14, 2021 Kraftig formforbedring i 2022?
Vi har fått besøk av Henning Holm, daglig leder for Norges største utdanning for personlig trening – AFPT . Vi snakker om hvordan du kan kan få et skikkelig løft i 2022.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
46 min
December 07, 2021 Forbrenning gjennom livet!
Vi går gjennom forskning som har analysert menneskers metabolisme fra nyfødt til gammel. Gode nyheter for de fleste av oss!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
39 min
November 25, 2021 Treningspause
Planlagt eller grunnet sykdom! Vi snakker om hvordan du kan variere treningen etter sesongslutt og hvordan du bør tilpasse treningen når du er syk.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
30 min
November 16, 2021 Prosjekt toppform 10 uker - kosthold
Hvilke kostholdsendringer gjør Trude for å gå ned i vekt og komme i bedre form på 10 uker? Vi møter PT og ernæringsfysiolog Frida Rommen som hjelper Trude.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
35 min
November 11, 2021 Prosjekt toppform på 10 uker!
Vi møter Trude som starter prosjekt Toppform på 10 uker. Vi snakker om hennes mål, testing og den trening hun skal igang med.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
41 min
November 08, 2021 Genetikk, TAKK!
Hvor mye spiller genetikk inn på dine treningsresultater? Vi diskuterer ny forskning om genetikk og treningseffekter.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
44 min
November 02, 2021 Vektnedgang og muskelmasse.
Kan du bevare muskelmassen selv om du går ned i vekt? Vi går gjennom forskning og praksis på temaet.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
38 min
October 29, 2021 HIIT eller SHIT?
Vi snakker om høyintensiv intervalltrening (HIIT): Hva er det, hvilke effekter har det og er det verdt å teste?
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
42 min
October 24, 2021 Treningsbekledning, våre favoritter!
Vi snakker om egne preferanser innen treningsbekledning, sko, mote og vanlige klær pluss favorittsport på TV
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
45 min

About EVOLUTION - Treningspodcast

From the publisher's feed

Evolution – En podcast om trening Vi gir deg treningstipsene som du kan bruke i din treningshverdag. Evolution er en av Norges største treningsmagasin med sine over 10.000 daglige lesere og lyttere!…