EVOLUTION - Treningspodcast

By EVO TreningssenterHealth & Fitness Mental Health Fitness

EVOLUTION - Treningspodcast episodes

July 01, 2021 Sommerkondis
Enkle tips for å holde formen vedlike selv om du slapper av og nyter sommeren!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
28 min
June 28, 2021 4x4 🏃
Beste og eneste intervall variant eller finnes det alternativer?
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
37 min
June 24, 2021 Pause eller stopp i treningen?
Så kjapt forsvinner muskelmassen og styrken. Hvor fort kan det komme tilbake igjen?
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
37 min
June 16, 2021 Sommerstyrke
Vi gir deg sommerferiens beste styrkeøvelser!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
36 min
June 14, 2021 Sweetspot training
En ny og svært effektiv måte å trene på øker i popularitet både i toppidretten og for vanlige folk!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
38 min
June 03, 2021 Hvem lykkes med trening?
Norges idrettshøgskole har forsket på 250 treningssenter medlemmer! Hva gjør de som lykkes med å lage varige treningsvaner.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
41 min
May 28, 2021 SMERTE!
Hva er farlig og sunn smerte når du trener? Hva er "Rabdo" og kan du dø av for mye melkesyre?
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
52 min
May 25, 2021 Restitusjon: Massasje, foamroll, tøying og isbad
Hva fungerer og hvorfor? Vi har møtt Lars Haugvad som har svarene på optimal restitusjon.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
49 min
May 19, 2021 Pia Seebergs beste økter og treningstips
Vi har møtt Pia Seeberg som åpent deler sine tanker om fysisk og mental trening, helse, fødsel og….godteri!

Du finner Pia her:
Instagram
Facebook
YouTube
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
57 min
May 13, 2021 Løping - effektivt og belastende!
Løping krever mer restitusjon en annen trening. Norske forskere har sett på hvordan løping skiller seg fra andre kondisjonsaktiviteter.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
43 min

About EVOLUTION - Treningspodcast

From the publisher's feed

Evolution – En podcast om trening Vi gir deg treningstipsene som du kan bruke i din treningshverdag. Evolution er en av Norges største treningsmagasin med sine over 10.000 daglige lesere og lyttere!…