C'est le type d'interview que je préfère. 😍

D'abord l'excitation, le trac, et puis les surprises, les anecdotes et la sincérité de ses conseils.

Jean est allé d'anecdote en anecdote, tout en livrant une avalanche de conseils qui vous inspireront.

Vous connaissez forcément Jean Galfione. Pour beaucoup, il a marqué notre enfance notamment lors cette incroyable médaille d'or à Atlanta en 1996 en prenant le record olympique de 5,92m.

Pour d'autres, c'était l'égérie d'une marque de céréales (j'avoue 🙊).

Pour moi c'était un champion hors norme qui dégageait une aura de sérénité exemplaire.

Mais ce que je ressentais était le résultat d'une longue évolution.

Discret et humble avec les médias, Jean s'est découvert et a montré l'homme qu'il était derrière sa façade de champions

"Gamin j'étais paumé, l'école c'était une torture" me lâche t'il après 5 min.

"La perche me permettait d'exister, ma seule chance de réussir et de devenir quelqu'un (...) en y repensant c'était presque de la survie"

Il me parle aussi de la chance d'avoir rencontré Maurice Houvion son entraineur qui a cru en lui et lui a transmis la passion et des valeurs.

"L'entrainement c'est de l'entrain, éternellement"

Malgré les encouragements de Maurice Houvion, à qui il rend un bel hommage, il lui a fallu s'accrocher.

Saviez vous que Jean était obligé de faire le mur pour rentrer à l'INSEP alors qu'il n'avait pas encore le niveau ?

Saviez-vous qu'il a trouvé une vieille carte pour y mettre sa photo afin de pouvoir y rentrer par la porte ?

Nous avons aussi abordé sa découverte de la voile et ses premières années de plaisir et de galère.

Même champion olympique, difficile de trouver un sponsor jusqu'à ce que Marc Le Bras adore le projet.

Je ne vous en dis pas plus.

Si vous aimez l'aventure, les anecdotes, les conseils de champions et les parcours de "self made athlete" alors prenez vos écouteurs et partez courir avec l'histoire de jean dans les oreilles.

Références de l'épisode :

• Maurice Houvion, l'entraineur qui a cru en Jean
• Jean Pierre Durand, ami photographe
• Romain Mesnil et sa vidéo de campagne "nu dans Paris"
• Marc le Bras de Serenis consulting, qui a été le seul sponsor à faire confiance à Jean pour ses premières courses au large
• Les romans de Bernard Moitessier, Jules Vernes, Eric Tabarly 
• Roland Jourdain : coach en analyse technique du bateau et performance mécanique
• Tanguy Leglatin qui coache sa technique, son attitude à bord et analyse ses manoeuvres 

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Whaou quel épisode.

J'ai découvert Kevin Aymoz via le reportage Faut Qu'on Parle (VOUS DEVEZ ABSOLUMENT LE VOIR) paru sur Canal+ et réalisé par Arnaud Bonnin et Lyès Houhou (lien plus bas) et dans lequel Astrid Guyart témoigne également.

Après l'avoir vu je me suis tout de suite dit qu'il fallait que je rencontre chacun des athlètes qui ont participé à ce reportage.

Et le premier est Kevin

Kevin a vécu une enfance délicate.

Sentant très jeune qu’il avait une sexualité “différente”.

Il subit moqueries, insultes, et du harcèlement.

À tel point qu’il a demandé à être déscolarisé.

“J’arrivais la boule au ventre au collège” me confie-t-il.

Son exutoire a toujours été le patinage artistique ou le “hockey des filles” comme il le dit à ses parents.

Sur la glace il se sent libre.

Pourtant en même compétition, il fait aussi face à certaines discriminations et au jugement.

Car les codes du patinage prônent plutôt un modèle “hyper viril”.

Je pense que Kevin est un modèle de résilience pour beaucoup de jeunes. Sportifs ou pas. 

Et il est la preuve que l’on peut être un jeune ado pas très bien dans ses baskets et faire de grandes choses en suivant sa voie.

Un grand merci à lui pour sa disponibilité, et son franc parler. 🙏

Les références de notre conversation.

Le reportage "Faut Qu'on Parle" : Lien Canal

Le reportage sur l'affaire de tricherie dans le patinage artistique à Salt lake City : Bad Sport épisode 4

Son programme court aux Jeux de Pekin 2022 : Lien

Autres invités mentionnés : Gabriella Papadakis, Guillaume Cizeron, Maé-Bérénice Méité

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On peut dire que Charline Picon est une femme qui adore les challenges.

Une pure performeuse comme il en existe peu.

Déjà en 2016, alors qu'elle prépare les Jeux de Rio, elle prend dans ses bras la fille d'une copine, l'envie d'être maman la prend.

"Je ne me sentais pas du tout maman, avant ca, c'était même hors de question"

Mais l'idée à germer, elle en a parlé à son compagnon qui lui répond "on fonce" comme il doit lui répéter souvent.

Bien qu'elle se projette déjà dans cette future maternité, Charline donne tout à Rio, pour l'or olympique, seule médaille qu'il manque à son palmarès jusque présent.

D'ailleurs elle avait plusieurs été citée comme un des sportives les plus "focus"

Elle remporte alors une magnifique médaille d'or dont on se souvient tous.

C'est le tour du projet Maman, qui n'en reste pas plus facile pour une femme qui optimise au maximum son temps,

"On apprend le lacher prise mais j'en ai pleuré"

D'autant plus qu'elle a perdu des sponsors et m'explique à quel point le financement est un point compliqué même avec pour une championne Olympique.

Cela ne l'a pas empêché de revenir au top niveau très rapidement. Elle dira même que cette année supplémentaire dûe à la pandémie lui a permis de "regagner" puisqu'elle n'arrivait plus à toucher la première place du podium.

À Tokyo elle brille avec une magnifique médaille d'argent gagnée lors de la dernière journée.

Mais ce n'est pas tout, Charline aime plus que tout le challenge et la nouveauté.

En riant, elle propose d'aller à Paris 2024 sur 49erFX, un équipage avec son amie Sarah Steyeart.

Un pari complètement fou : démarrer un sport 3 ans avant les Jeux et y aller avec un objectif de médaille.

Vous les pensez capables d'y arriver ? 

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Cela faisait un long moment que le nom de Chloé Trespeuch trainait ma liste d'invités...

Je vous avoue que je décidais de prendre un risque en attendant les JOs.

Peut être que je lui ai porté chance (je ne pense pas 😇) puisque Chloé est allée chercher une seconde médaille olympique, 8 ans après celle en bronze qu'elle raflait à Sotchi en 2014, alors qu'elle n'a seulement que 19 ans.

La conversation fût passionnante. Comme si nous slalomions de sujets en sujets.

On a parlé lassitude et surdose de musculation, de comment croiser son entrainement, comment alimenter son esprit de compétition et son gout du challenge

Chloé m'a aussi appris qu'elle était végétarienne. Par choix écologique et par amour des animaux. Un régime alimentaire qui lui va très bien.

Forcément il fallait que l'on creuse le sujet, car étrangement presqu'aucun invité ne m'en a parlé jusque présent.

Chloé a aussi une conscience écologique très développée et s'engage de plus en plus. "Ca fait partie de mes défis du quotidien"

Enfin, la snowboardeuse est une grande adepte de préparation mentale. Elle a testé notamment la sophrologie, la méditation, la visualisation.

Donc on a pris le temps d'échanger sur son gout pour l'adrénaline, une sensation qu'elle adore.

Pour suivre Chloé : https://www.instagram.com/chloetrespeuch/

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🎤 Pour envoyer une question audio : https://www.speakpipe.com/Extraterrien 

💌 Pour s'abonner à la newsletter : https://extraterrienpodcast.com/ 

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Diandra compte parmi ses sportifs que j’avais vraiment hâte de rencontrer, au-delà des terrains de basket elle rayonne dans bon nombre de domaines !

Elle est arrivée dans le monde du sport de haut niveau un peu par hasard. Comme de nombreux jeunes enfants, ses parents l’inscrivent à un club de sport, d’abord de la danse puis du judo. C’est finalement en voulant défier ses cousins qu’elle décide, avec sa sœur, d'intégrer un club de basket. Elle trouve dans son club plus qu’une équipe, une véritable seconde famille.

Le parcours vers une carrière professionnelle n’est pas tout tracé. D’abord freiné par un manque de coordination, c’est finalement Sonia, sa première coach, qui lui transmettra la passion du basket. Finalement à l’âge de 12 ans elle intègre l’INSEP. 

A l’issue de son cycle secondaire, c’est finalement outre atlantique que son parcours scolaire continue. En effet, les universités américaines proposent des parcours plus adaptés aux sportifs de haut niveau.

Ce voyage américain lui permet aussi de prendre conscience des inégalités raciales et des engagements que peuvent prendre les sportifs américains. Depuis, elle entretient cet engagement en étant à l’origine de nombreux projets associatifs.

Diandra est très pédagogue et milite pour que chacun puisse s’emparer de ses questions, que l’on appartienne ou non à une minorité. 

En 2016, c’est là ou elle a grandi qu’elle crée les journées Take Your Shot, par le biais de son association Study Hall 93. L’occasion pour elle d’accueillir de jeunes filles issues de milieux populaires en leur proposant non seulement de briller dans son sport : le basket mais aussi de leur présenter des parcours de jeunes femmes inspirantes.

Vous l’aurez compris Diandra inspire autant qu’elle est inspirée, on a alors abordé nombre de personnages et sujets singuliers :

• Lebron James, Colin Kaepernick et Serena Williams - Ces trois sportifs ont pour point commun, outre être des sportifs exceptionnels, d’être engagés contre les discriminations raciales dans leur pays.
• Le podcast : Super Humains par Diandra Tchatchouang
• Take Your Shot 93 - Les journées dédiées au basket et à l’empowerment féminin des filles de la Seine-Saint-Denis, organisées par Diandra depuis 2016
• La dernière lecture de Diandra : Devenir - Michelle Obama
• Le phrase fétiche de Diandra, extraite de la Bible : “Je puis tout par Jésus qui me fortifie” - Philippiens 4.13
• Grâce Zaadi - Médaillée d’or en Handball aux Jeux Olympiques de Tokyo 2020 🥇
• Teddy Tamgho - Multiple médaillé en triple saut et ami de Diandra !

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Pour l’épisode 139, je suis allé rencontrer une figure incontournable de l’athlétisme français : Rénelle Lamote. 

Depuis son enfance, le sport fait partie intégrante de sa vie, avec notamment un papa cycliste qui aurait pu en faire son métier.

Même si l’école fût une épreuve difficile pour la jeune Rénelle, cette dernière redouble d’efforts pour conserver un niveau correct. Elle excelle en sport et finit régulièrement première lors des cross. À 14 ans, elle intègre l’internat à Fontainebleau, cet évènement marque le début de sa formation d’athlète de haut niveau. Elle avoue même que  quitter le cocon familial l'intéressait presque plus que de pratiquer la course. 

Rénelle fait partie de ces personnes qui n’abandonnent jamais, malgré une recherche de confiance en elle et une exigence avec elle-même qui lui collent à la peau. Pendant 12 ans, son entraîneur lui a transmis sa discipline : performance signifie travail acharné.

Mais en 2020, pour pouvoir s’épanouir Rénelle prend la décision d’attraper son destin à bras le corps. Elle part à Montpellier et change tout dans sa vie.

Nous avons aussi aborder le fait qu'il était nécessaire de travailler avec une préparatrice mentale. 

Meriem Salmi, qui accompagne également d’autres sportifs comme Teddy Riner ou Romain Grosjean, lui a permis de gagner en indépendance. Ce travail a surtout été un moyen d’apprendre à mieux se connaître et de trouver le bon équilibre entre vie personnelle et professionnelle. 

Au-delà du sport, la jeune athlète aime la vie ! Créative, elle aime coudre ou encore dessiner et ce même si son emploi du temps entre ses études de psychologie et le sport est chargé. Rénelle ne lésine pas sur son bonheur !

Dans cette conversation nous avons évoqué pleins de sujets différents, et je sens qu’on aurait pu encore évoquer pleins d’autres choses. En attendant voici les références :

• Kevin Mayer - Mes 10 commandements
• Marie-José Pérec - Rien ne sert de courir
• #41 Antoine Bizet - VTT freeride, Comment gérer les prises de risques en sport extrême ? ; C’est également un très bon ami de Rénelle et c’est lui qui m’a conseillé de l’interviewer !
• Meriem Salmi - Croire en ses rêves et trouver son chemin
• La playlist guilty pleasure “Bonne Nuit” de Rénelle sur Spotify 
• Babies - Netflix
• Love is Blind - Netflix
• Elodie Clouvel - Athlète en Pentathlon moderne
• Valentin Belaud - Le conjoint d’Elodie, pentathlète également 
• Valentin Garat - Conjoint de Rénelle et kitesurfeur professionnel !

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Partie 1 d'un épisode de folie 🔥

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Chers auditeurs, en ce moment j’ai très envie de voyager ! Ça tourne un peu à l’obsession, alors avec Anne-Fleur Andrle et son podcast French Expat nous vous avons concocté non pas un mais bien deux épisodes pour découvrir ce nouvel invité !

Avec un décalage horaire de 9h, c’est direction la côte ouest canadienne, près de Vancouver, que nous retrouvons Julien Bahain.

Vous l’aurez compris, il a la particularité de s’être expatrié. Anne Fleur dans son épisode hebdomadaire revient sur sa vie à l’autre bout du monde.

Cependant Julien n’en reste pas moins un véritable Extraterrien ! Je n’ai donc pas pu m’empêcher de sauter sur l’occasion de lui demander ses petits secrets de champion. Médaillé de bronze pour la France en 2008 aux Jeux de Pékin en aviron (quatre de couple) .

D’abord jeune cavalier, le jeune Julien souffre d’une scoliose. Cette pathologie qui survient à la croissance le destine alors aux sports aquatiques.

Seulement voilà, quand on a peur de l’eau, pas facile de se passionner et de se lancer.

Finalement c’est vers l’aviron qu’il se tourne, accompagné avec bienveillance par ses parents.

En poussant les portes du club, Julien trouve une seconde famille, il s’affirme en tant qu’adolescent.

5 ans après ses débuts, en 2003, il intègre l’équipe de France, tout en continuant ses études en ingénierie à l’université de Compiègnes.

Après la médaille de Pékin, Julien et son coéquipier et ami Cédric Berrest, les deux rameurs portent sur les épaules nombre d’espoirs de podium. Malheureusement l’histoire en décide autrement.

Changement de cap, Julien prend conscience que le résultat n’est pas un but en soi et qu’il est nécessaire d’apprécier le voyage. Le voilà lancé dans un projet de traversée transatlantique aux côtés de Patrick Favre, skippeur, avec lequel ils tentent de battre le record du monde de la traversée reliant le Maroc à la Martinique.

Sa carrière prend ensuite un nouveau tournant : alors qu’il dispose de la nationalité franco-canadienne il prend la décision de rejoindre l’équipe nationale. Il y découvre une nouvelle manière d’appréhender son sport. Pourtant cet épisode sonnera aussi le glas de sa carrière de sportif.

À la suite d’une blessure dont les conséquences ne lui permettront pas d’obtenir de nouveaux résultats internationaux.

Julien voit alors une nouvelle carrière professionnelle débuter. Qu’il s’agisse de sa vie professionnelle ou personnelle, Julien véhicule inlassablement les valeurs qui lui ont été transmises par le sport.

Les références de cet épisode :

• La méthode Williams - Reinaldo Marcus Green
• Extraterrien #3 Jérémie Azou - Aviron, Or et Abnégation
• Patrick Favre avec qui Julien a traversé l’Atlantique
• Cédric Berrest coéquipier de Julien en équipe de France

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