Guillaume notre invité de la semaine est plus connu sous le nom de "Super Heco".

Guillaume est un Youtuber touche à tout fan de Super Héros et de film qui aime se lancer des défis, se dépasser et plus généralement tout apprendre.

Super Heco c'est son personnage qui se lance le défi d'apprendre toutes les aptitudes d'une super héros. Un peu fou et déjanté, ou irréalisable pour certains, mais moi j'adore et j'adhère !

Guillaume est devenu un de mes créateurs contenus préférés. Car il a à la fois la capacité à apprendre très vite mais aussi à transmettre ses apprentissages.

Étant jeune, Guillaume a testé une multitude de sports donc pas étonnant qu'il aie eu envie d'aiguiser sa curiosité en grandissant !

On s'est tous déjà dit qu'on aimerait apprendre une chose qu'on venait de voir, mais par manque de temps et volonté nous n'y sommes jamais allés au bout.

Pour Guillaume qui voit sa vie comme un arbre de compétences, apprendre est un bonheur.

Oubliez la théorie pour apprendre une chose il a besoin de pratiquer, plus la chose demande des efforts et des sacrifices, plus la satisfaction sera grande.

Que ce soit d'apprendre à siffler, de faire des stages de commando ou d'acquérir des compétences cérébrales et de pouvoir les réutiliser dans son quotidien et inspirer les gens c'est pour lui un pouvoir ultime.

Alors nous avons essayé de donner des pistes pour être capable d'apprendre n'importe quelle discipline et de progresser dans celle-ci.

Je suis sur que l'épisode vous plaira 😉

Pour suivre Guillaume :

• Sa chaine youtube : https://www.youtube.com/channel/UCfi6pFJEQG23tMElNLWKOVQ
• Son compte instagram : https://www.instagram.com/superheco/

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Tout a commencé quelques semaines avant l'enregistrement de cet épisode.

Je recevais une notification "Casquette vous a mentionné dans un post".

Cela faisait peut être la dixième fois que ce compte me mentionnait dans ces posts. Et l'étourdi que je suis y avais à peine porté attention.

Bien mal m'en a pris.

Je décide de regarder un peu son compte. Alexandre, il s'appelle le jeune homme. Tiens il a presque mon âge. Et puis, il a l'air sympa.

Quoi, que vois-je ? Il a des résultats !

Ni une ni deux, je lui écris. À partir de là, tout est allé vite.

En effet, Alexandre me connaissait presque par coeur.

Au téléphone, il me dit avoir écouté 90% des épisodes du podcast. C'est une sensation presque étrange au début car c'est peut être la première fois que je rencontre un auditeur aussi assidu.

Mais Alexandre est tellement spontané et sympathique qu'il me fait très vite oublié ma gène.

Quelques heures avant l'enregistrement, il me propose d'enregistrer avec une bouteille de vin.

C'était parti pour une interview pas comme les autres.

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

David Hauss est un triathlète français qui a grandi sur l'île de la Réunion aux multiples titres mondiaux et européens. 

Il se découvre une passion pour le triathlon très jeune puisqu'il participe à sa 1ère course à l'âge de 8 ans lors du "Triathlon pour tous" à la Réunion. 

A 15 ans comme la plupart des jeunes sportifs des Dom Tom il part en métropole intégrer un pôle espoir tout d'abord à Montluçon puis sur la Côte d'Azur à Saint Raphaël. 

David est un gros travailleur qui se donne à 100% à l'entraînement pour atteindre ses rêves comme participer à des Jeux Olympiques qu'il réussira en 2012 à Londres et décrocher une très belle 4ème place. En 2015 il devient le 3ème français a être champion d'Europe.

David Hauss est aussi une personne qui n'hésite pas à dire ce qu'il pense comme lors de sa non sélection pour les JO de Rio dans laquelle il reproche à la Fédération Française de Triathlon sa gestion d'athlètes et la trouve grande responsable du bilan négatif du triathlon français à Rio.

David s'adonne aussi à d'autres pratiques comme le SwimRun où il a participé à la légendaire épreuve de l'Ôtillö avec Cédric Fleureton. 

Mais c'est dans le Trail que David va se trouver une nouvelle passion, un sport au contact de la nature et de l'environnement où il s'épanouit, ressent de fortes émotions et se sent vivre. Et cela se voit avec des victoires sur le Trail des Bourbons, la Mascareignes avant peut-être l'UTMB, l'UTMJ et la Western State des courses qui l'attirent énormément.

Très bonne écoute !

Pour suivre David : https://www.instagram.com/davhauss/?hl=fr

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

On met nos baskets pour une super sortie ? 😎

Erik Clavery est un sportif aux multiples casquettes. 🧢

Traileur français reconnu, le normand a à son actif plusieurs distinctions comme le titre de champion du monde de Trail en 2011, la SAINTELYON Page Officielle la même année, l'Eco-Trail de Paris en 2012 et plusieurs places d'honneur sur le Grand Raid Réunion - Officiel ou l'Ultra Trail du Mont Blanc - UTMB et Ironman.

Erik aime les longues distances et non pas seulement sur les chemins mais aussi sur route en devenant champion de France des 24 heures en course à pied en 2018 avec plus de 254 kilomètres. 

😅 L'année suivante il devient recordman de l'épreuve avec 272,217 kilomètres, record qu'il détient toujours.

💪 Erik aime se challenger. Son principal adversaire c'est lui-même. 

Lorsqu'il s'engage dans une course, c'est un challenge qu'il se lance pour voir jusqu'où il peut aller tant physiquement que mentalement, savoir jusqu'où son corps peut aller comme l'an passé où il bat le record du GR10 avec pas moins de 887 kilomètres et 55 000 mètres 🏔de D+ en 9 jours 9 heures et 12 minutes soit 3 jours de moins que l'ancien record ! 🙏 🤪

Erik n'est pas seulement un coureur. C’est aussi un préparateur mental. 🧠 Il voue une grande admiration à cette approche qui pour lui est la clé de l'optimisation de notre potentiel, ce petit plus qui va nous aider à franchir des paliers. 💥

Ses expériences, Érik aime les partager.

 Conférencier pour les entreprises, coach personnel aussi, il aime faire bénéficier à tous ses expériences et ses connaissances. Il aide également les personnes qui le souhaitent à apprivoiser et optimiser leur approche mentale pour pouvoir performer. 

Un épisode enrichissant et motivant, avec pleins de tips qui pourront vous aider dans la vie de tous les jours à atteindre vos objectifs.

Alors rêvons grand et sans limite ! 🚀

Ses sources d'inspiration : Haïlé Gebrésselassié ou Emil Zatopek.

Son livre : La Méthode Target

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Je souhaitais appeler cet épisode "Le revers de la médaille".

Car après avoir arraché une médaille d'argent à Torun sur 3000m sur une course et un finish magnifique, Alice Finot a enchaîné quelques galères. Sans vous spoiler l'épisode, Alice a fait face à des détracteurs, des interviews douteuses, et une blessure qui l'a privée des Jeux Olympiques de Tokyo.

Mais cela aurait été faire de l'ombre au superbe parcours d'Alice.

Arrivée sur le tard dans le haut niveau, elle a mis toutes ses chances de son côté pour construire son projet sportif, seule (mais bien entourée), depuis Vigo ou elle habite en Espagne.

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Rémi Camus est aventurier.

Certains d'entre vous ont sûrement connu Rémi à travers l'émission "Wild la course de survie" sur Qu'il remporta avec son binôme Emmanuel Grimaud.

Je le suivais depuis un moment sur Instagram. Sa communication, sa force, son enthousiasme aussi me donnait très envie d'en savoir plus sur lui.

D'autant plus que Remi a une très forte personnalité et qu'il assume ses rêves : croquer la vie à pleines dents.

Cette passion pour l'aventure il la doit à Jamel Balhi et son livre "Au cœur des Amériques" découvert totalement par hasard en 2010 lors d'une brocante en Bretagne.

Ce livre qu'il a lu en une nuit a agi comme un déclic pour lui "s'il a réussi à traverser un continent en courant, je peux en faire autant !".

Des paroles à l'acte, il se mit en tête de traverser l'Australie du sud au nord en courant en 2011 le "Running accross Australia", soit 5400 km sans assistance et en totale autonomie pour également récolter des fonds pour l'association française du syndrome de Lowe.

Lors cette première expédition il en profite aussi pour visiter certains villages pour comprendre leur mode de vie et apprendre auprès d'eux.

S'ensuit la descente du Mékong à la nage en hydrospeed en autonomie complète qui durera 6 mois et qui le sensibilisera sur l'accès à l'eau pour ces populations qui bordent le fleuve.

En 2018, Rémi fait le tour de France à la nage. De Dunkerque à Monaco, il parcourt 2650 kilomètres le long des littoraux français à la nage dans le but d'alerter, de sensibiliser, d'éduquer la population à la pollution des eaux et à l'accès à l'eau potable dans le monde.

Passionné, Rémi aime transmettre sa passion pour l'aventure il est aussi formateur en survie. Il initie des personnes aux différentes techniques de survie dans différents biotopes.

Je vous conseille vivement d'aller faire un tour sur sa chaîne Youtube très impressionnante et inspirante, vous ne serez pas déçus.

Et aussi de le suivre dans sa préparation pour son nouvel objectif qu'est la traversée Calvi/Monaco à la nage en totale autonomie prévue pour août 2022.

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

"Selon moi ce que je fais en montagne n'est pas vraiment du sport cela se rapproche plus à de l'expression artistique dans la nature."

Paul Bonhomme est le type de sportif que je devrais interviewer plus souvent.  

D'ailleurs, il se définit plus comme un "montagnard" que comme un "athlète". 

Pourtant ces projets d'ascension et d'ouverture de voie à ski relève de l'exploit physique. 

(Je vous recommande chaudement d'aller voir les vidéos de Paul sur sa chaine Youtube. Vous verrez à quel point il s'engage dans ses défis.)

Mais Paul est avant tout un passionné, qui mélange les disciplines sportives et qui adore partager. 

Nous avons abordé : 

- L’importance d'être sincère et de ne pas se mentir 

- Sa volonté et sa promesses à ses parents de toujours revenir en vie

- De la gestion du danger et des peurs 

- De la préparation d'une expédition 

Paul a aussi livré ses sources d'inspiration comme le livre L'usage du Monde de Nicolas Bouvier ou le guitariste chanteur José Gonzalez. 

Je remercie infiniment @suuntofr les super montres connectées et Noémie de nous avoir mis en relation et qui ont rendu cet épisode possible. 

Une collaboration qui prend tout son sens quand on voit à quel point Paul utilise sa montre Suunto.

Pour suivre Paul :

• Sur Instagram : https://www.instagram.com/paul_bonhomme_/
• Ou sa chaine youtube : https://www.youtube.com/channel/UCIOZIrXBpG0-ByyRFKy8gJA

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

J'ai rencontré Adrien en 2015. Alors que j'étais un membre actif d'un collectif sportif dans lequel j'entrainais

Adrien Marlault est coureur.

Alors qu'il n'a pas 30 ans, il est touché par la sclérose en plaque. C'est alors un long combat qui s'engage pour lui contre cette maladie.

Ce qui le fait tenir ? Le plaisir de la couror et les valeurs de la course à pied.

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Boris Neveu est Kayakiste.

Agé de 34 ans, il a vu ses partenaires et compatriotes Tony Estanguet et Denirs Gargaud triompher. Bien qu'il ai obtenu un titre de champion du monde en 2014, il n'a pas encore connu son heure de gloire aux Jeux.

Quelques citations de Boris :

- Tu ne fais pas 20 ans de carrière si tu te fais chier dans un bateau. 

- Tu as beau cocher toutes les cases dans la Prépa et être bon le Jour J quand ça ne veut pas ça ne veut pas et il faut juste l’accepter. 

- Avant une course je mets toutes les chances de mon côté en préparant le mieux possible ma course car une fois dans l’eau il fait enchaîner sans réfléchir. 

- Ceux qui réussissent sont ceux qui ont toujours su ce qu’ils voulaient et se donnent les moyens d’y arriver en travaillant. 

- Avec l’âge on est plus intelligent dans l’effort, on travaille différemment et on ménage notre corps. 

- De voir quelqu’un avec un gros palmarès comme Tony Estanguet se poser des questions juste avant une épreuve ça m’a choqué. 

Ses conseils pour la jeune génération d'athlètes et de kayakistes :

- Faites-vous confiance, faites ce que vous aimez, faites-le avec intensité et plaisir. 

- Il faut être curieux, explorer plusieurs chemins puis avoir confiance en celui qu’on a choisi. 

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.