Fantastisk hälsa

Denna veckan pratar vi om förkylning och influensa.

Cecilia delar med sig av flera bra tips på vad du kan göra för att motverka eller förkorta sjukdomstiden vid förkylning och influensa

Följ oss på Instagram @fantastiskhalsa för att se vilket ämne vi tar upp i nästa avsnitt och få med dig tips och inspiration som vi delar där. Besök oss också på www.fantastiskhalsa.com där hittar du mer samlad information om oss.

Denna veckan pratar vi om mineraler och spårämne.

Det är viktigt för vår hälsa att vi få i oss rätt mängd med mineraler och spårämnen, men tyvärr så är det inte lika lätt som tidigare att få i sig rätt mängder.

Men det finns lösningar på hur du säkrar dig det du behöver av mineraler och spårämnen. Cecilia ser ofta att många ligger lågt i spårämnen/spårmineraler när hon gör sina tester.

Så varför är det svårare att få i sig det man behöver av mineraler och spårämne nu än tidigare?

Problemet ligger i jorden som vi odlar i. Vi utarmar jorden så att den inte längre är rik på just mineraler och spårämnen.

Men det finns födoämnen som säkrar att du får i dig det du behöver

Följ oss på Instagram @fantastiskhalsa för att se vilket ämne vi tar upp i nästa avsnitt och få med dig tips och inspiration som vi delar där. Besök oss också på www.fantastiskhalsa.com där hittar du mer samlad information om oss.

Denna veckan pratar vi om PCOS som är ett önskat ämne från en av våra lyssnare.

PCOS är en förkortning av

Polycystiskt ovariesyndrom och är när det finns blåsor i äggstockarna samtidigt som det är en hormonell rubbning.

Man ser också att det finns ett ärftligt samband och att en viss genetik ökar risken för att drabbas.

Cecilia delar fler tips på vad du kan göra om du har PCOS och vad du kan göra förebyggande för att inte drabbas.

Följ oss på Instagram @fantastiskhalsa för att se vilket ämne vi tar upp i nästa avsnitt och få med dig tips och inspiration som vi delar där. Besök oss också på www.fantastiskhalsa.com där hittar du mer samlad information om oss.

Denna veckan pratar vi om Wim Hof metoden med Monica Rognve som är certifierad instruktör i denna metoden.

Monica delar med sig av av sin kunskap och hon berättar bland annat om dom olika effekterna denna metoden kan ha på den som följer metoden.

Wim Hof som utvecklat metoden kallas ofta för Iceman just för att han klarar extremt kyla och påfrestningar.

Han innehar över 20 världsrekord som alla har något att göra med kyla och extrem påfrestning.

För att visa att metoden faktiskt fungerar jobbar han och hans team med forskningsinstitut som gjort olika studier på metoden..

Följ oss på Instagram @fantastiskhalsa för att se vilket ämne vi tar upp i nästa avsnitt och få med dig tips och inspiration som vi delar där. Besök oss också på www.fantastiskhalsa.com där hittar du mer samlad information om oss och kommande event som vi arrangerar.

Denna veckan pratar vi om huvudvärk och migrän med en riktig expert på området.

Många lider av huvudvärk och migrän men det finns som tur hjälpmedel att få.

Veckans gäst har jobbat över 30 år med att hjälpa folk som lider av huvudvärk och migrän, speciellt folk som har allvarlig migrän som dom inte får bukt på.

Dr Tine Poole är en erfaren allmänläkare med ett särskilt intresse för patienter med migrän och andra huvudvärkstillstånd.

Hon är en erkänd pionjär inom behandling av migrän och startade 1998 landets första huvudvärksmottagning som blev ett centrum med 40 anställda med olika bakgrunder innanför hälsovården.

Denna veckan pratar vi om Daglig Detox.

Många lever idag på ett sätt som har en stor belastning på kroppen.

Detta förklara Cecilia närmare och

vi pratar om vilka organ som hjälper oss att få ut gifter och hur vi kan hjälpa dessa processer dagligen.

Denna veckan pratar vi Hypotyreos som två av era lyssnare ville veta mer om.

Hypotyreos innebär att du har för lite sköldkörtelhormon. Något som är mycket vanligt men du kan påverka.

Denna veckan pratar vi om individuell hälsoförbättring.

För att kunna ge en personen den hjälpen han/hon behöver så måste man se på just den personens behov.

Symtombilden kan vara den samma men metoden för att bli bättre eller helt frisk kan variera.

Cecilia förklarar hur hon går tillväga i sitt arbete, som är väldigt detaljerat och med fullt fokus på just den person hon har framför sig.

Denna veckan pratar vi om japanska teer i podden.

Vi har tidigare kommit in på hälsofördelarna med grönt te i flera poddavsnitt men det kan vara svårt att veta vad man ska välja.

Veckans gäst Yuko Ono är en riktig expert på japanska teer.

Yuko kommer från en japansk teodlarfamilj och är en dedikerad grossist och importör. Hon är också Nordens första och Sveriges enda certifierade terådgivare.

Sedan år 2006 driver hon företaget Yuko Ono Sthlm där du kan köpa japanska teer och lära dig mer om te och hur det används.

Följ oss på Instagram @fantastiskhalsa för att se vilket ämne vi tar upp i nästa avsnitt och få med dig tips och inspiration som vi delar där. Besök oss också på www.fantastiskhalsa.com där hittar du mer samlad information om oss och kommande event som vi arrangerar.

Denna veckan pratar vi om fytonutrienter.

Du kanske har hört begreppet ät regnbågen / Eat the rainbow?

Med det begreppet menas att man ska äta råvaror av olika färger och då kommer vi in på fytonutrienter

som är det man vill åt i dom olika färgerna.

Cecilia förklarar mer om fytonutrienter och varför vi borde få i oss alla dessa olika färger i maten dagligen.

Följ oss på Instagram @fantastiskhalsa för att se vilket ämne vi tar upp i nästa avsnitt och få med dig tips och inspiration som vi delar där. Besök oss också på www.fantastiskhalsa.com där hittar du mer samlad information om oss och kommande event som vi arrangerar.