Fantastisk hälsa

Denna veckan pratar vi om Allergi & Intolerans.

Vi pratar om skillnaden och vad du kan göra om du är allergisk eller har en intolerans mot något.

Följ oss på Instagram @fantastiskhalsa för att se vilket ämne vi tar upp i nästa avsnitt och få med dig tips och inspiration som vi delar där. Besök oss också på www.fantastiskhalsa.com där hittar du mer samlad information om oss och kommande event som vi arrangerar.

Denna veckan pratar vi om uthållighet med Christopher Wolff.

Vi tar oss av olika myter och Christopher delar med sig av flera bra tips.

Går det till exempel att kombinera styrketräning & Konditionsträning?

Följ oss på Instagram @fantastiskhalsa för att se vilket ämne vi tar upp i nästa avsnitt och få med dig tips och inspiration som vi delar där. Besök oss också på www.fantastiskhalsa.com där hittar du mer samlad information om oss och kommande event som vi arrangerar.

Denna veckan pratar vi om Nevrorefleksologi.

Nevrorefleksologi betyder läran om nervsystemets reflexer och bygger på sammanhanget mellan huden och nervsystemet.

Veckans gäst Kåre Nordanger har jobbat inom detta fältet i över 30 år och i tillägg till att han själv tar emot patienter så utbildar han andra i Nevrorefleksologi i Oslo.

Denna veckan pratar vi om Lektiner.

Så vad är lektiner och hur påverkar dom dig?

Det är många som är känsliga mot lektiner.

Som tur är går känsligheten mot lektiner att påverka och detta har Cecilia hjälpt många av hennes patienter med.

Man kan också behandla råvaror på ett sätt som minskar lektin mängden, detta ger vi också flera tips på i veckans avsnitt.

Följ oss på Instagram @fantastiskhalsa för att se vilket ämne vi tar upp i nästa avsnitt och få med dig tips och inspiration som vi delar där. Besök oss också på www.fantastiskhalsa.com där hittar du mer samlad information om oss och kommande event som vi arrangerar.

Denna veckan pratar vi om kvinnohälsa med fokus på Menscykeln.

Veckans gäst Dr Cilla Wernekinck, fd Salamon har jobbat med kvinnohälsa i många år och har en väldigt bred kunskap inom området.

Detta område är relevant för dom flesta, även om du inte är kvinna själv så har du kvinnor i ditt liv.

När man förstår hur mycket menscykeln påverkar en kvinna är det lättare att förstå sig på och stötta kvinnorna i sitt liv och för en kvinna är det väldigt nyttigt att förstå sin egen menscykeln.

Följ oss på Instagram @fantastiskhalsa för att se vilket ämne vi tar upp i nästa avsnitt och få med dig tips och inspiration som vi delar där. Besök oss också på www.fantastiskhalsa.com där hittar du mer samlad information om oss och kommande event som vi arrangerar.

Denna veckan pratar vi om Alzheimers.

Många drabbas av Alzheimers när dom blir äldre men du kan påverka risken att du drabbas.

Men vad gör du om du redan fått diagnosen Alzheimers?

Finns det något som hjälper då?

Detta diskutera vi i veckans podcast avsnitt..

Följ oss på Instagram @fantastiskhalsa för att se vilket ämne vi tar upp i nästa avsnitt och få med dig tips och inspiration som vi delar där. Besök oss också på www.fantastiskhalsa.com där hittar du mer samlad information om oss och kommande event som vi arrangerar.

Denna veckan pratar vi om insulinkänslighet.

Vi pratar om varför det är så viktigt att ha en bra insulinkänslighet och vilka fördelar det ger samt vad du kan göra för att påverka din insulinkänslighet.

Följ oss på Instagram @fantastiskhalsa för att se vilket ämne vi tar upp i nästa avsnitt och få med dig tips och inspiration som vi delar där. Besök oss också på www.fantastiskhalsa.com där hittar du mer samlad information om oss och kommande event som vi arrangerar.

Denna veckan pratar vi om Protein.

Protein är ett av de tre makronäringsämnena i din kost, de andra två är kolhydrater och fett.

Visste du att det också finns många olika proteiner i din kropp?

Följ oss på Instagram @fantastiskhalsa för att se vilket ämne vi tar upp i nästa avsnitt och få med dig tips och inspiration som vi delar där. Besök oss också på www.fantastiskhalsa.com där hittar du mer samlad information om oss och kommande event som vi arrangerar.

Denna veckan pratar vi om IBS.

IBS är klassad som en folksjukdom och allt fler får denna diagnosen, ca 15% av Sveriges och Norges befolkning har fått diagnosen IBS.

Varför är det så och varför blir den diagnosen allt vanligare?

Följ oss på Instagram @fantastiskhalsa för att se vilket ämne vi tar upp i nästa avsnitt och få med dig tips och inspiration som vi delar där. Besök oss också på www.fantastiskhalsa.com där hittar du mer samlad information om oss och kommande event som vi arrangerar.

Har du hört om den nya kosten som håller dig yngre och friskare?

Låter nästan för bra för att vara sant.

Metylering kost är den typ av kost som var en del av den lyckade forskningen Cecilia visar till i vårt avsnitt om biologisk ålder.

Det har också varit fler studier den senaste tiden som bekräftar effekten av denna sortens kost.

På fredag kan du höra Cecilia förklara varför denna typen av kost är så bra och vilka livsmedel som är innanför denna kosten.

Följ oss på Instagram @fantastiskhalsa för att se vilket ämne vi tar upp i nästa avsnitt och få med dig tips och inspiration som vi delar där. Besök oss också på www.fantastiskhalsa.com där hittar du mer samlad information om oss och kommande event som vi arrangerar.