Fantastisk hälsa

By F.H.Health & Fitness

Fantastisk hälsa episodes

February 26, 2021 #34 Fördelar med styrketräning
Denna veckan pratar vi om styrketräning i podden.
Styrketräning är hälsosamt för alla oavsett ålder och det är aldrig för sent att börja.
Nils-Paul delar sin kunskap inom området och går in i detalj på dom olika positiva effekterna av styrketräning.
Följ oss på Instagram @fantastiskhalsa för att se vilket ämne vi tar upp i nästa avsnitt och få med dig tips och inspiration som vi delar där. Besök oss också på www.fantastiskhalsa.com där hittar du mer samlad information om oss och kommande event som vi arrangerar.
46 min
February 19, 2021 #33 Gluten - ja eller nej?
Gillar du bröd och bakverk?
Denna veckan tar vi upp ett ämna som är aktuellt för många och det är frågan om gluten, är gluten dåligt för dig?
I veckans podcast avsnitt kan du höra Dr Cecilia berätta om hur gluten påverkar kroppen.
Följ oss på Instagram @fantastiskhalsa för att se vilket ämne vi tar upp i nästa avsnitt och få med dig tips och inspiration som vi delar där. Besök oss också på www.fantastiskhalsa.com där hittar du mer samlad information om oss och kommande event som vi arrangerar.
20 min
February 12, 2021 #32 Prestation - Peter Cederholm: Performance Coach
Den här veckan är vår tidigare podcast gäst Peter Cederholm tillbaka och denna gången pratar vi om prestation, något han jobbar med dagligen i sitt jobb som performance coach.
Vad tänker du när du hör ordet prestation?
Känner du motivation eller press och stress?
Peter delar fler tips som du kan dra nytta av för att prestera bättre.
Följ oss på Instagram @fantastiskhalsa för att se vilket ämne vi tar upp i nästa avsnitt och få med dig tips och inspiration som vi delar där. Besök oss också på www.fantastiskhalsa.com där hittar du mer samlad information om oss och kommande event som vi arrangerar.
37 min
February 05, 2021 #31 Mat av Rester
Den här veckan har vi besök av kocken Jimmy Øien från Restaurangen Rest i Oslo.

Vi pratar bland annat om hur du kan vara med och minska matsvinnet.

Minskar vi matsvinnet så har det en stor positiv påverkan på planeten.

Följ oss på Instagram @fantastiskhalsa för att se vilket ämne vi tar upp i nästa avsnitt och få med dig tips och inspiration som vi delar där. Besök oss också på www.fantastiskhalsa.com där hittar du mer samlad information om oss och kommande event som vi arrangerar.
26 min
January 29, 2021 #30 Histamin känslig?
Den här veckan pratar vi om Histamin i podden.
Det är många som reagera på histamin i maten och kanske är det just din känslighet mot histamin som är orsaken till att du har magont, huvudvärk, illamående, diarré eller förstoppning?
Så vad är Histamin och hur vet du om du är särskilt känslig mot histamin?
Följ oss på Instagram @fantastiskhalsa för att se vilket ämne vi tar upp i nästa avsnitt och få med dig tips och inspiration som vi delar där. Besök oss också på www.fantastiskhalsa.com där hittar du mer samlad information om oss och kommande event som vi arrangerar.
27 min
January 22, 2021 #29 Träning Hemma & Ute
Denna veckan pratar vi om något som är väldigt aktuellt i dessa tider och det är träning hemma och ute.
Med tanke på att träningscenterna är helt stängda i Norge och i Sverige så är det också vissa begränsningar så är det många som tränar både hemma och utomhus.
Vi diskuterat olika tränings alternativt och Nils-Paul delar sina bästa tips.
Följ oss på Instagram @fantastiskhalsa för att se vilket ämne vi tar upp i nästa avsnitt och få med dig tips och inspiration som vi delar där. Besök oss också på www.fantastiskhalsa.com där hittar du mer samlad information om oss och kommande event som vi arrangerar.
37 min
January 15, 2021 #28 Helhetlig Hälsa - Anette Gleichmann: Grundare av No5-huset
Veckans gäst i podden är
Anette Gleichmann grundaren av No5-huset.
Anette startade No5-huset i 2016 för att hon saknade en plats som erbjöd flera olika hälsofrämjande tjänster under samma tak, samt en mötesplats för människor med intresse och passion för filosofi och samhällsengagemang.
Hör Anettes historia som var den bidragande orsaken till att No5-huset blev till.
Följ oss på Instagram @fantastiskhalsa för att se vilket ämne vi tar upp i nästa avsnitt och få med dig tips och inspiration som vi delar där. Besök oss också på www.fantastiskhalsa.com där hittar du mer samlad information om oss och kommande event som vi arrangerar.
24 min
January 08, 2021 #27 Nytt år & Nya möjligheter
Denna veckan fortsätter vi på samma tema som förra veckan med ändring & mål, men med fokus på träning.
Har du kanske en önskan om att detta året ska du komma i bra from och träna mer?
Nils-Paul delar sina bäst för tips på hur du kan gå tillväga för att uppnå dina träningsmål. Följ oss på Instagram @fantastiskhalsa för att se vilket ämne vi tar upp i nästa avsnitt och få med dig tips och inspiration som vi delar där. Besök oss också på www.fantastiskhalsa.com där hittar du mer samlad information om oss och kommande event som vi arrangerar.
33 min
January 01, 2021 #26 Mål & Ändring - Siri Haukebø: Coach
Har du några nya mål/nyårslöften för det kommande året?
Dom flesta nya mål/nyårslöften bryts efter ett tag, så hur skapar du långvarig ändring och uppfyller dina mål?
Veckans gäst Siri Haukebø jobbar professionellt med målsättningen och ändring som coach. Hon delar egna erfarenheter och flera tips
Följ oss på Instagram @fantastiskhalsa för att se vilket ämne vi tar upp i nästa avsnitt och få med dig tips och inspiration som vi delar där. Besök oss också på www.fantastiskhalsa.com där hittar du mer samlad information om oss och kommande event som vi arrangerar.
27 min
December 25, 2020 #25 Julen - Maten, drycken & aktiviteterna
Den här veckan pratar vi om julen i podden.
Hur vill du fira din jul? Är det den klassiska julmaten som gäller eller prövar du nya varianter?
Gillar du bäst att bara ta det lugnt eller är det olika vinteraktiviteter som gäller under julen?
Följ oss på Instagram @fantastiskhalsa för att se vilket ämne vi tar upp i nästa avsnitt och få med dig tips och inspiration som vi delar där. Besök oss också på www.fantastiskhalsa.com där hittar du mer samlad information om oss och kommande event som vi arrangerar.
36 min