Je réponds à toutes vos questions sur le Gravelman Auvergne et la suite des mes aventures en vélo et gravel. Allez c’est parti !

Aujourd’hui je vous propose un nouvel épisode commun entre KM42 et KM350. Après l’épisode de la semaine dernière enregistré pendant le Gravelman Auvergne le 13 mai 2023, je vous propose une grande Foire aux questions pour répondre à toutes vos interrogations sur cette aventure.

Les sujets abordés :

• L’organisation de la course
• Ma préparation et le bilan que j’en fais
• Le matériel et notamment mes chaussures
• Mon regard sur le déroulement du Gravelman et notamment la difficulté
• Mon approche mentale de la course et les moments difficiles
• Ma gestion physique et la récupération
• Mes futures aventures à vélo et notamment la préparation du Gravelman Paris - Deauville.

Liens :

• Le site Gravelman : https://www.gravelmanseries.com
• L’épisode précédent enregistré pendant la course : https://bertrandsoulier.com/km42-204-gravelman-auvergne-inside/
• L’épisode avec tout le matériel prévu : https://bertrandsoulier.com/km350-17-materiel-gravelman-auvergne/

Les bonus du podcast (dont mes recettes de cuisine) : https://bertrandsoulier.com/bonus

Mon podcast KM350 sur mon aventure vélo gravel : https://bertrandsoulier.com/km350

Mes programmes sport : https://bertrandsoulier.com/programmes-sport/

Tu veux être coaché et accompagné ? : https://bertrandsoulier.com/coaching/

Pose ta question en audio pour les épisodes Le Conseil : https://www.shello.io/bertrandsoulier/km42

Mon site avec tous les épisodes, mon parcours, des recettes, des récits de course : https://bertrandsoulier.com

La chaîne YouTube du Hamsters Running Club : http://bertrand.video/hamsters

Rejoindre la communauté du Hamsters Running Club : https://membres.hamstersrunning.club/

Vous voulez creuser le sujet de la nutrition ? Découvrez mon nouveau podcast Sport et nutrition : https://apirun.fr/podcast

Nouveau : Le protocole Perte de Gras 2025

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KM42 est un podcast running, course à pied et préparation mentale : Courir. Bouger. Manger. Dormir. Récupérer. Mental. Recommencer. Et tout ce qui se passe dans la tête d’un coureur. Je vous aide à devenir Champion.ne du Monde de Votre Monde et confiant pour le reste de votre vie. 

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