Finde dein Mama-Konzept I Vereinbarkeit von Familie und Beruf

By Carolin Habekost: Expertin für Vereinbarkeit von Familie & Beruf und agiles Selbstmanagement. Autorin: Die Kopf-frei-MethodeBusiness Education Kids & Family Careers

Finde dein Mama-Konzept I Vereinbarkeit von Familie und Beruf episodes

December 21, 2021176 Warum du nachts besser schlafen kannst, wenn dein Selbstmanagement funktioniert
Über guten und ausreichenden Schlaf und die Auswirkung auf dein Leben
In dieser Episode erfährst du
was die Folgen von gutem und ausreichenden Schlaf sind
warum ein "gutes" Selbstmanagement dir hilft, gut zu schlafen
und was ein funktionierendes Selsbtmanagement-System ist.
Shownotes
Das Mindset Workbook für (berufstätige) Mütter zeigt dir, wie du nicht dienliche Gedanken und innere Programme erkennst. Und wie du diese loslässt und zu dienlichen Gedanken transformierst. Mindset Arbeit kann ein weiterer Faktor für guten Schlaf sein ;-)
Mindset-Workbook "Vereinbarkeit beginnt im Kopf" findest. Alle Infos zum Workbook findest du unter https://www.carolinhabekost.de/mindset-workbook/
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28 min
December 14, 2021175 Die 1-Million-Euro-Frage
Selbstcoaching Tool für das Erkennen deiner Bedürfnisse und Wünsche
In dieser Episode erfährst du
was die 1-Million-Euro-Frage ist
wie du dieses Tool spielerisch für dich nutzen kannst
und wie du durch die 1-Million-Euro-Frage deine wahren Bedürfnisse und Wünsche für dich erkennst.
Shownotes
Die 1-Million-Euro-Frage ist eine der Tools, die du in dem Mindset-Workbook "Vereinbarkeit beginnt im Kopf" findest. Alle Infos zum Workbook findest du unter https://www.carolinhabekost.de/mindset-workbook/
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16 min
December 07, 2021174 Permanenter Druck, Kopf voll und die Angst, etwas zu vergessen - die Organisation als Elternteam optimieren
Interview mit Bianca (Teilnehmerin von Mission: Aufgaben gemeinsam rocken! Das agile Partnerboard für Eltern)
In dieser Episode erfährst du
wie Bianca und ihr Mann sich früher organisiert haben
welche Herausforderungen sie hatten
und wie sich heute mit dem agilen Partnerboard organisieren.
Shownotes
Alle Infos zum Selbstlernkurs Mission: Aufgaben gemeinsam rocken - Das agile Partnerboard für Eltern findet du unter https://www.carolinhabekost.de/aufgaben-gemeinsam-rocken/
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47 min
November 30, 2021173 Duschen ist keine Selbstfürsorge
Reminder: sorge gut für dich. Alle profitieren davon!
In dieser Episode erfährst du
was Selbstfürsorge ist
Beispiele von Tätigkeiten für deine Selbstfürsorge
und wie du das Thema Selbstfürsorge wichtig nehmen kannst ohne dir Druck zu machen.
Shownotes
Alle Infos zum MamiPapi Paket unter www.mamipapi.com Gutscheincode für deinen Rabatt ist gültig bis zum 5.12.21 und lautet: "mamakonzept"
Vorbestellungen für das Mindset-Workbook von Finde dein Mama-Konzept unter https://www.carolinhabekost.de/mindset-workbook/
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35 min
November 23, 2021172 Bedeutet gleichberechtigte Elternschaft gleich geteilte Mental Load?
Reduziert sich die mentale Last, wenn Eltern sich alles gleichberechtigt aufteilen
In dieser Episode erfährst du
ob gleichberechtigte Elternschaft automatisch zur geteilten Mental Load führt.
welche Herausforderungen sich bei der Aufteilung von Mental Load sich ergeben
und Tipps für die Bewältigung der Herausforderungen.
Shownotes
Alle Infos zum MamiPapi Paket unter www.mamipapi.com
Vom 26.11.21 bis 5.12. bekommst du mit dem Gutscheincode „mamakonzept“ auf das MamiPapi Paket 43% Rabatt.
Episode 132 findest du z. B. auf Spotify hier
Episode 134 findest du z. B. auf Spotify hier
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24 min
November 16, 2021171 Meine Fails! Was bei mir schief lief oder vielleicht immer noch nicht so gut läuft
Frage einer Kursteilnehmerin: Carolin, was sind eure Fails?
In dieser Episode erfährst du
was ich unter Fails verstehe und diese nutze
welche Fails ich bzw. wir als Familie erlebt haben
und bei welchen Themen wir zwar das Problem kennen aber immer noch keine gute Lösung haben.
Shownotes
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49 min
November 09, 2021170 Mindset und innere Arbeit - Was ist das? Inkl. Selbstcoaching Tool für ich.
Mindset & Selbstcoaching Tool für berufstätige Mamas
In dieser Episode erfährst du
was was Mindset ist
wie der Verstand arbeitet und beeinflusst werden kann
und wie du ganz konkret mit der Mindset Arbeit beginnen kannst
Shownotes
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23 min
October 26, 2021169 Prinzipien deines Lebens - Kreiere deine Grundsätze, wonach du lebst
Was Lebensprinzipien sind und wie du diese für dich nutzen kannst
In dieser Episode erfährst du
was Lebensprinzipien sind
wie du diese nutzen kannst, um bewusst zu leben
wie du deine eigenen Lebensprinzipien erstellt
und einige Beispiele von Prinzipien für dich als Inspiration
Shownotes
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30 min
October 19, 2021 168 Berufe, die sich für die Vereinbarkeit von Familie und Beruf eignen
... und welche, die es nicht tun
In dieser Episode beantworte ich die Frage einer Podcast Hörerin: Gibt es Berufe, die sich besser für die Vereinbarkeit von Familie und Beruf eignen?
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Shownotes
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30 min
October 12, 2021 167 Wie Männer von der Existenz von Mental Load überzeugen
Hörerinnen Frage
In dieser Episode beantworte ich die Frage einer Instagram Abonnentin. Diese lautet: Wie hast du deinen Mann von der Existenz von Mental Load überzeugt und über die Aufteilung dieser?
Shownotes
Audiokurs: Organisiert und gelassen durch deinen Mama-Alltag
https://elopage.com/s/finde-dein-mamaglueck/organisiert-und-gelassen-durch-deinen-mama-alltag-audiokurs-von-carolin-habekost-und-julia-ressel
Mission: Mental Load reduzieren - so geht`s! Selbstlernkurs
https://www.carolinhabekost.de/mental-load/
Mission: Aufgaben gemeinsam rocken! Das agile Partnerboard für Eltern. Selbstlernkurs https://www.carolinhabekost.de/aufgaben-gemeinsam-rocken
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27 min