Food Feelings - Essdrang verstehen und loswerden mit Mag. Cornelia Fiechtl

By Cornelia FiechtlHealth & Fitness Nutrition Education Self-Improvement How To

Food Feelings - Essdrang verstehen und loswerden mit Mag. Cornelia Fiechtl episodes

August 13Fat Business mit Bobby Herrmann-Thurner
Angefangen hat alles mit ihrer eigenen Geschichte und einem Second Hand Kleidermarkt. Heute ist Bobby Herrmann-Thurner eine Person, um die man nicht herum kommt, wenn es um Gewichtsstigmatisierung und Gewichtsdiskriminierung geht. In der Folge sprechen wir darüber warum Mode und Gewicht politisch sind, warum Sprache wichtig ist und was die ganze Propaganda um die Abnehmspritze auf verschiedenen Ebenen mit Betroffenen macht.
Bobby im Internet
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July 23Wie wichtig bist du dir wirklich?
Wie wichtig bist du dir wirklich? Und wie wichtig ist dir deine Gesundheit? Und wie wichtig ist deine Gesundheit, wenn die Kassa nichts zahlt? Eine Folge über bedingungslose Selbstwertschätzung, Wertigkeiten und einer wichtigen Frage.
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32 min
July 09 Die KFC Life Lesson, die jede unsichere Frau kennen sollte
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29 min
July 03Die krasseste Ernährungs - KI der Welt - Sie existiert
Sie existiert. Die krasseste Ernährungs-KI der Welt. Und sie sitzt in dir. 🤯

Sie weiß, wann du Hunger hast und wann du satt bist. Sie rechnet Stress, Schlaf und Hormone mit ein. Live, ohne dass du was eintippst.
Das schafft keine Tracking-App. Trotzdem haben viele begonnen, diese innere KI systematisch zu ignorieren:
„Durchbeißen, in zwei Stunden gibt’s eh was.”

So wird sie auf Überessen und emotionales Essen trainiert.

Du hast nichts falsch gemacht. Jede Diät hat dir das so vermittelt.

Die gute Nachricht: Sie ist nicht gelöscht. Nur überschrieben.
Und du kannst sie wieder stärken. 💛
=> Food Feelings Revolution, 6. bis 10. Juli, gratis: Anmelden
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27 min
June 25Food Feelings REVOLUTION - willst du nicht verpassen
In nur 5 Tagen zeige ich dir, wie du mit der Neuro-Coding-Methode emotionales Essen löst, ständige Essgedanken stoppst und endlich Leichtigkeit ins Leben bringst – selbst wenn du schon unzählige Male gescheitert bist.
Das wird das größte Event des Jahres zum Thema emotionales Essen und in der Telegram Gruppe geht schon die Post ab. Spring am besten gleich dazu!
5 Live-Sessions

Kostenlose Telegram-Gruppe

Komplett kostenlos.

Live vom 6. bis 10. Juli via Zoom.

Aufzeichnungen verfügbar für 48h

👉 Hier geht es zur Anmeldung: https://www.foodfeelings.at/foodfeelings_revolution/
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June 11Warum dein Mindset entscheidend ist mit Melanie Plantzer Mörth
Der Glaube kann Berge versetzen. Klingt doof - ist aber wirklich so. Dein Mindset entscheidet wie du die Welt siehst und wie du durch die Welt gehst und was du tust oder nicht tust. Wer glaubt, sie kann es nie schaffen emotionales Essen abzulegen, der wird es erst gar nicht probieren. Wer daran glaubt, wird es probieren und gibt sich damit überhaupt erst die Chance , Erfolge zu machen. Ohne die Chance gibts keine Möglichkeit überhaupt Erfolge zu feiern oder die Ziele zu erreichen. Klingt logisch oder?
Und genau deshalb entscheidet dein Mindset darüber ob gewisse Dinge erreichst oder nicht erreichst. Darüber spreche ich heute mit Mentaltrainerin Melanie.

Melanie findest du hier:
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1 hr
June 04Über die Erlaubnis " es sich wert zu sein"
„Ich bin es mir nicht wert" – dieser Satz sitzt tief. Viele Frauen sagen ihn fast reflexartig, wenn es darum geht, sich selbst Raum zu nehmen. Andere sind wichtiger. Aber bist du es dir wirklich nicht wert oder erlaubst du es dir nur nicht?
Denn es gibt einen entscheidenden Unterschied, der selten benannt wird: Bist du es dir wirklich nicht wert – oder bist du es einfach nicht gewohnt?
Das klingt ähnlich. Ist es aber nicht.
Nicht-wert-sein ist eine Aussage über deinen Wert als Person. Nicht-gewohnt-sein ist eine Aussage über deine Geschichte. Und deine Geschichte kannst du verändern.
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24 min
May 21Abnehmwunsch & das Schleuderprinzip
Heute geht es um den Abnehmwunsch und warum du das Schleuderprinzp unbedingt verstehen musst, damit du nicht immer wieder in die gleiche Falle tappst. Achtung: Es wird paradox und spannend. Außerdem: Fallbeispiel einer Kundin.
HIER geht es zum Fragebogen.
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May 06Hero Story - Bettina
Bettina hat jahrzehntelang geglaubt, dass sie nur den richtigen Plan finden muss. Die richtige Diät. Die richtige App. Den richtigen Moment. Stattdessen landete sie im Diät-Burnout – erschöpft, frustriert, mit einem schlechten Gewissen als ständigem Begleiter.
In dieser Folge sprechen wir offen über das, worüber viele Frauen schweigen: über den Moment, wo man an eine Wand läuft. Über Depression, inneren Druck und die Erschöpfung, die entsteht, wenn man jahrelang gegen sich selbst kämpft.
Und über das, was danach möglich ist.
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1 hr 1 min
April 30Was du unbedingt über Selbstsabotage wissen musst
Kennst du das, wenn du dir denkst: „Warum mache ich das schon wieder?“
Du weißt es eigentlich besser – und trotzdem passiert es.
Viele nennen das Selbstsabotage.

Ich zeige dir in dieser Folge, warum genau dieser Gedanke dich blockiert.
Und warum dein Verhalten viel mehr Sinn macht, als du glaubst.
Ein Perspektivwechsel, der alles verändert.
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27 min