Forever Young - Der Longevity-Podcast

Was bewirkt Hyaluron in unserem Körper, wenn wir es als Drink zu uns nehmen?

Dr. Henning Jüchter ist Gründer und Geschäftsführer des Unternehmens Proceanis, die den weltweit ersten Beautydrink mit Hyaluron auf den Markt gebracht haben. Er erklärt uns heute, was Hyaluron im Körper überhaupt bewirkt. Muss der Drink kontinuierlich jeden Tag eingenommen werden? Oder wirkt er auch, wenn man sich nicht ganz so konsequent an die Einnahme hält? Hat Wasser nicht die gleiche Wirkung auf unseren Körper, wie Hyaluron? Und ersetzt das Trinken von Hyaluronsäure das Eincremen? Diese Fragen und noch viele mehr werden in der heutigen Podcast Folge beantwortet.

Die Auswirkungen von Licht auf unseren Körper

Dr. Achim Leder ist co-founder und CEO der jetlite GmbH. jetlite ist ein junges, 2017 gegründetes Unternehmen aus Hamburg, das individuelle, auf die innere Uhr zugeschnittene Lichtlösungen entwickelt, um die Gesundheit und das Wohlbefinden des Menschen zu steigern. Heute erklärt er uns, was für eine Auswirkung Licht auf unseren Körper haben kann. Kann man einen Jetlag mit der richtigen Beleuchtung im Flugzeug minimieren oder sogar verhindern? Welche Auswirkungen hat das blaue Licht unserer Bildschirme auf uns und kann es durch das Tragen einer Blaulichtfilter Brille gefiltert werden?

Aufklärung über die Menopause

Keine Frau bleibt von ihnen verschont, früher oder später holen sie jede ein: die Wechseljahre. Hitzewallungen, Gewichtszunahme, schlaflose Nächte und hormonelle Achterbahnen eingeschlossen. Sie werden selten in der Öffentlichkeit diskutiert. Die Wechseljahre scheinen nach wie vor ein Thema zu sein, über welches man nicht spricht. Um einen ersten Schritt in Richtung Aufklärung zu wagen, habe ich für die heutige Folge Dr. Claudia Milz eingeladen. Sie ist Fachärztin für Allgemeinmedizin, Naturheilverfahren und Ernährungsmedizin im Lanserhof Tegernsee.

Was passiert genau in den Wechseljahren? Wie wirken sich die Wechseljahre auf unseren Körper aus? Sollte ich meine Ernährung in diesem Zuge ändern? Und welche positiven Aspekte haben die Wechseljahre? All dies und vieles mehr besprechen wir in unserem heutigen Podcast.

Bewegung im Alltag

Ferdinand Bader leitet bereits seit über sechs Jahren den Bereich der Bewegung am Lanserhof Tegernsee. Bei seiner Arbeit verbindet er die Elemente des Profisports und der Wissenschaft mit den Bereichen Gesundheit und Business. Sein Ziel? Ein gesünderer Lebensstil der Gäste. Heute ist er bereits zum zweiten Mal in unserem Podcast und erklärt uns, wie sich ganz einfach Bewegung in die Routine und somit in den Alltag einbauen lässt.

Kann Cannabis wirklich eine positive Wirkung auf bestimmte Krankheiten haben?

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Worauf sollte man bei der Hautpflege achten, wenn die kalte Jahreszeit beginnt?

Dr. Timm Golüke ist renommierter Dermatologe und Gründer der Hautpflegemarke royal fern. Heute ist er bereits zum zweiten Mal zu Gast bei Forever Young. Er unterstützt uns seit einigen Jahren mit seinem Fachwissen in unseren Einrichtungen in London und am Tegernsee. Im heutigen Gespräch behandelt Timm Golüke mit uns das Thema „Herbsthaut“. Warum neigt unsere Haut dazu, bei kälteren Jahreszeiten trockener und unreiner zu werden, als in den Sommermonaten? Worauf sollte man achten, wenn die kalte Jahreszeit beginnt? Was kann ich tun, um auch im Winter ein wenig „frischer“ auszusehen? Ist Kälte schlecht für meine Haut? Diese und viele weitere Fragen klärt Dr. Timm Golüke im heutigen Podcast.

Digitalisierung und die Auswirkungen der Mediennutzung auf uns Menschen

Der Molekularpsychologe Prof. Dr. Christian Montag beschäftigt sich mit den biologischen Grundlagen des menschlichen Verhaltens. Er befasst sich mit der Persönlichkeitspsychologie und den Fragen rund um die Nutzung von Smartphones, Computer und des Internets. In seinem Buch „Homo Digitalis“ geht es um die Auswirkungen der Mediennutzung auf das Gehirn. Wie beeinflusst uns die digitale Kommunikationstechnologie und kann sie gefährlich werden? Welchen Einfluss haben digitale Reize auf unsere Psyche, unser Gehirn und unseren Schlaf? Kann man die sogenannte „Smartphone Sucht“ mit anderen Süchten wie zum Beispiel der Alkoholsucht vergleichen?

Was hat es mit der Verknüpfung von Psychologie und Kardiologie auf sich?

Thema der heutigen Podcast Folge ist die Psychokardiologie. Dr. med. Theresa Thurner, Fachärztin für innere Medizin und Kardiologie im Lanserhof im Lans, erklärt uns heute, was es genau mit der Verknüpfung von Psychologie und Kardiologie auf sich hat. Dabei geht sie auf die Verbindung und gegenseitige Beeinflussung von Herz und Seele sowie die seelische Herangehensweise an Herzerkrankungen ein. Welche Faktoren können einen Einfluss auf die Gesundheit des Herzens haben? Differenziert sich das kardiopsychologische Vorgehen von der Psychologie? Was kann ich vorbeugend tun, um mein Herz und meine Seele mit positiven Emotionen zu füttern? Fragen wie diese und viele mehr werden in dieser Folge besprochen.

Wie gesund sind Superfoods wirklich?

In dieser Folge sprechen wir bereits zum dritten Mal mit unserer Ernährungsberaterin vom Lanserhof am Tegernsee Salla Schmilewski. Das heutige Gesprächsthema sind Superfoods. Superfoods sind Lebensmittel, welche sehr reich an einem oder mehreren bestimmten Inhaltsstoffen sind. Aber sind diese wirklich so super, wie ihr Name sagt? Oder gibt es auch negative Punkte, wie zum Beispiel den ökologischen Fußabdruck? Muss ich überhaupt Superfoods zu mir nehmen? Oder gibt es auch heimische Alternativen, welche dieselbe positive Wirkung auf unseren Körper haben? Und wenn ja, welche wären es? All diese Fragen und noch vieles mehr klären wir in unserem heutigen Podcast.

Wie unser Leben mit jedem Jahr besser wird