Führungskräftecoaching: souverän auftreten, mehr Überzeugungskraft & Stimmtraining | Seidirselbstbewusst

Selbstsicher auftreten – das wünschen sich viele, die regelmäßig vor anderen sprechen. Aber was, wenn die innere Anspannung überwiegt, die Stimme versagt oder du dich klein machst, obwohl du eigentlich stark wirken willst?

Gerade im Führungsalltag zählt nicht nur, WAS du sagst – sondern WIE du auftrittst. Wenn du das Gefühl hast, dass da noch mehr möglich ist, dann lass uns gemeinsam schauen, wie du dein selbstsicheres Auftreten gezielt stärken kannst. 

Vereinbare hier deinen kostenfreien Beratungstermin →

Was du nicht verstehst, kannst du nicht verändern. Nervosität entsteht oft durch alte Denk- und Reaktionsmuster – die aber veränderbar sind, wenn du sie erkennst.

Was genau macht dir Angst vor dem Sprechen? Was glaubst du, was passieren könnte?

Noch bevor dein Inhalt ankommt, spricht deine Stimme. Sie entscheidet mit, ob du als souverän, klar und kompetent wahrgenommen wirst.

Wie klingt deine Stimme, wenn du dir vertraust? Und wie, wenn du zweifelst?

Dein Körper schafft Realität. Eine ruhige Atmung, eine aufrechte Haltung und dein Fokus bringen dich in Kontakt mit deiner inneren Stärke.

→ Das erdet dich und bringt dich zurück in deine Mitte.

In meinem Coaching verbinden sich Psychologie und Stimmtraining zu einem ganzheitlichen Ansatz: individuell, praxisnah und sofort spürbar im Führungsalltag.

Wenn dich diese Impulse schon gestärkt haben – stell dir vor, was passiert, wenn wir gezielt an deiner Stimme, Präsenz und Selbstsicherheit arbeiten.

Hier kannst du deinen kostenfreien Beratungstermin buchen →  für souveräne Auftritte, die dich und andere überzeugen.

Alles Liebe, 

deine Laura Maria

P. S. Selbstsicherheit beginnt nicht auf der Bühne – sondern in dir. Lass uns gemeinsam dafür sorgen, dass man sie auch sieht. Lade dir hier das kostenfreie Mentaltraining runter und stoppe Nervosität sofort!

Der Beitrag Selbstsicher auftreten – Teil 1: die ultimative Anleitung im Überblick erschien zuerst auf Seidirselbstbewusst.

Souveränes Auftreten ist keine Frage des Talents – sondern der gezielten Vorbereitung. Und oft reichen dafür schon 3 Minuten. Denn der Unterschied zwischen „unsicher“ und „überzeugend“ entsteht nicht im Kopf, sondern im Körper.

Führungskräfte kommunizieren 70–90 % ihrer Arbeitszeit – in Meetings, Kundenterminen oder Präsentationen. Und trotzdem kämpfen viele mit Nervosität, Anspannung oder dem Gefühl, nicht klar rüberzukommen.

Es ist Zeit, dass du immer gelassen, souverän und überzeugend vor anderen sprichst. Gern unterstütze ich dich dabei. Hier geht’s zum kostenfreien Mentaltraining → mit praktischen Übungen.

Wer sich da nicht sicher fühlt, verliert Energie – und Wirkung. Doch das lässt sich ändern.

Diese 3 wirkungsvollen Übungen, leite ich dir in der neuen Podcastfolge an. Hör sie dir am besten direkt auch dort an: entweder bei iTunes → oder Spotify →. 

Nutze deine starke Stimme – mit der du Sicherheit ausstrahlst. So schenkst du nicht nur dir mehr Vertrauen, sondern auch deinem Gegenüber.

Sitze aufrecht und lege deine Hände auf die unteren Rippen am Rücken. Atme gezielt in den unteren Rückenraum, atme die Hände langsam und bewusst weg, 4 Sekunden ein, 4 Sekunden aus.

Stell dir vor, wie deine Wirbelsäule bei jedem Atemzug wächst. Das aktiviert innere Stärke und sichtbare Präsenz.

Individuelle Coachingpläne, wertvolles Feedback und gemeinsame Coachings optimieren deine Umsetzung und sparen Zeit. 

Echte Veränderung braucht Praxis, sie ist der Schlüssel zu mehr Selbstsicherheit und Überzeugungskraft — und lässt sich auch in kleinen Einheiten umsetzen:

z.B. im kostenfreien Audiotraining „Souverän in 3 Minuten“ → bekommst du wirksame Tools für den Alltag – direkt vor deinem nächsten Meeting.

Du brauchst keine neue Persönlichkeit – du brauchst Zugang zu deiner echten Stärke. Denn echte Veränderung beginnt im Körper – und zeigt sich im Auftreten.

Mit nur 3 Minuten gezieltem Training kannst du Nervosität regulieren, deine Stimme zentrieren und innere Stabilität aktivieren. Ob direkt vor dem Meeting oder als tägliches Mini-Ritual: Das Audiotraining „Souverän in 3 Minuten“  ist jederzeit einsetzbar.

Was individuelle Coachingpläne und gemeinsame Coachings so wirkungsvoll macht? 

Die Verbindung aus Stimmarbeit und psychologischer Tiefe. Statt oberflächlicher Tipps geht es darum, die Ursachen deiner Nervosität zu erkennen – und wirksam zu lösen. Du lernst, deine Wirkung gezielt zu steuern, statt dich von Unsicherheiten ausbremsen zu lassen.

Das Beste: Du bist nicht allein. 

In den Coachings wird dein Fortschritt konkret – durch gemeinsames Üben, individuelle Strategien und ehrliches Feedback aus der Praxis. Genau das gibt Rückenwind – für deinen nächsten Auftritt, dein Team und deine berufliche Entwicklung.

Hol dir das kostenfreie Audiotraining → „Souveränes auftreten in 3 Minuten“ mit Stimm- & Präsentationsexpertin Laura Maria Wällnitz und erlebe, wie viel sich in kurzer Zeit verändern kann.

Alles Liebe, 

deine Laura Maria

P. S. Wenn du souverän auftreten willst, fang bei dir selbst an. Deine Stimme, dein Atem und deine Haltung machen den Unterschied – nicht deine PowerPoint.

Der Beitrag Souveränes Auftreten – in nur 3 Minuten zu mehr Wirkung erschien zuerst auf Seidirselbstbewusst.

Souverän bleiben – auch wenn du innerlich aufgewühlt bist. Das wünschen sich viele Führungskräfte, gerade wenn es wirklich zählt: in Präsentationen, Meetings oder Bewerbungsgesprächen. Doch was tun, wenn innerlich alles in Aufruhr ist?

Ein Teilnehmerin in meinem Stimmcoaching, die als Head of HR oft souverän bleiben muss, wenn sie sich nicht danach fühlt, fragte mich kürzlich:

„Sollte ich sagen, wenn ich nervös bin?“

Eine berechtigte Frage – denn Aufregung ist menschlich. Aber: Ob du sie ansprichst oder nicht, kann deine Wirkung stark beeinflussen.

Im vertrauten Rahmen – etwa im Team oder Entwicklungsraum – kann ein offenes Eingeständnis wie „Ich bin etwas aufgeregt, weil mir das Thema wirklich wichtig ist“
Verbindung schaffen. Es zeigt Menschlichkeit und Engagement.

Doch in hierarchischen oder entscheidenden Situationen (z. B. Bewerbung, Leadership-Präsentation) ist Vorsicht gefragt.

Denn psychologisch wirken zwei Mechanismen:

Wie du dich innerlich stabilisierst, lernst du z. B. im kostenfreien Mentaltraining „Sicher auftreten in 3 Minuten“ →

#1 Atme bewusst in Bauch, Brust und Rücken.

#2 Öffne deine Körpersprache – standfest, aufrecht, präsent.

#3 Erde deine Stimme mit einem Summen.

→ So wirkst du ruhig und zentriert – auch wenn’s innerlich tobt.

Statt dich für deine Nervosität zu rechtfertigen, setzt du ein echtes Zeichen von Selbstführung.

Nicht jede Unsicherheit gehört auf die Bühne. Du kannst selbst wählen, wie viel du teilst – und wann du dich lieber über Haltung, Stimme und Präsenz zeigst.

Souveränität entsteht nicht durch Perfektion, sondern durch Klarheit. Und genau das kannst du trainieren.

Hol dir mein kostenfreies Audiotraining inkl. Workbook → für mehr Sicherheit vor deinem nächsten Auftritt.

Viel Erfolg dabei!

Deine Laura Maria

P. S. Souverän bleiben ist kein Talent – es ist eine Fähigkeit, die du entwickeln kannst. Und manchmal beginnt sie mit einem Atemzug.

Der Beitrag Q&A: Souverän bleiben? Nervosität zugeben? erschien zuerst auf Seidirselbstbewusst.

Souveränes Auftreten war für Marusha lange ein Wunsch – und gleichzeitig eine große Hürde. Als Projektleiterin in einem Großkonzern stand sie regelmäßig vor Kunden, Teams und Entscheidungsträgern. Und spürte vor jeder Präsentation dasselbe: Nervosität, Druck, schlaflose Nächte.

„Ich wollte ruhig und überzeugend auftreten – aber in mir war nur Anspannung.“

Heute präsentiert Marusha nicht nur entspannter – sie freut sich sogar auf ihre Vorträge. Was hat sich verändert?

… sondern mit dem Mut, sich den eigenen Blockaden zu stellen.

Auch Marusha hat genau hier angesetzt – und dabei gemerkt: Sie ist nicht allein.

In der Gruppe traf sie auf Gleichgesinnte mit denselben Herausforderungen. Das half ihr, sich zu öffnen – und wirksam zu verändern.

Wie ähnlich der Weg vieler Führungskräfte aussieht, liest du z. B. auch in diesem Erfahrungsbericht zur Präsentationsangst.

Jetzt kostenfreien Beratungstermin buchen → und deinen nächsten Auftritt souverän angehen.

Durch gezieltes Atem- und Stimmtraining konnte Marusha lernen, mit ihrer Aufregung umzugehen – und den inneren Druck Schritt für Schritt abzubauen.

Besonders wirkungsvoll waren für sie auch Themen wie Persönlichkeitsentwicklung und Psychologie:

„Beim ersten Online-Training haben wir das nur angerissen“, erzählt sie. „Aber diesmal war es viel tiefer – und ich habe gemerkt, wie sehr auch du dich in deiner Arbeit weiterentwickelt hast.“

Marushas Vorschläge wurden ernster genommen, ihr Auftreten präsenter. Die Kollegen spürten: Da steht jemand, der führt – mit Stimme und Haltung.

Aus dem Fluchtreflex wurde Auftrittslust. Marusha sagt heute:

„Ich bin entspannter – und freue mich sogar darauf, wenn ich spreche. Meine Ideen werden schneller akzeptiert und ich bin in meinen Projekten insgesamt erfolgreicher. Das ist eine große Erleichterung.“

Souveränes Auftreten ist kein Naturtalent. Es ist ein Zusammenspiel aus Selbstkenntnis, Übung – und oft auch Unterstützung.

Marusha sagt:

„Ich bin mir selbst sehr dankbar, dass ich die Zeit investiert habe.“

Denn genau das ist der Punkt: Entwicklung beginnt nicht beim Sprechen. Sondern bei der Entscheidung, etwas zu verändern.

→ Du willst auch souverän auftreten und deinen Stress bei Präsentationen hinter dir lassen?

Du musst den Weg nicht allein gehen. Wenn du deine Stimme, Präsenz und Selbstsicherheit stärken willst, unterstütze ich dich gern dabei.

Buche jetzt einen kostenfreien Beratungstermin → und gehe deinen nächsten Auftritt gelassen an.

Alles Liebe,
deine Laura Maria

P. S. Ohne Nervosität klappt es besser. Lade dir hier das kostenfreie Mentaltraining herunter und fühl dich bei der nächsten Präsentation gelassen, anstatt unter Druck:

Der Beitrag Souveränes Auftreten – Vom Nervenbündel zur Führungskraft mit Präsenz erschien zuerst auf Seidirselbstbewusst.

Klar – Gedanken schaffen Realität. Aber was, wenn dein Körper noch schneller ist? Und in stressigen Momenten längst den Ton angibt?

Gerade vor Auftritten, Präsentationen oder wichtigen Gesprächen rattert es im Kopf. Doch der wahre Auslöser liegt oft woanders. Wenn deine Stimme zittert, dein Herz rast, deine Muskeln anspannen – dann war dein Körper schneller als dein Verstand.

Der Sympathikus feuert – Adrenalin und Cortisol steigen. Dein Gehirn meldet: Gefahr. Obwohl du nur vor deinem Team stehst.

Die gute Nachricht: Du kannst dein System neu kalibrieren. Und das beginnt nicht im Kopf, sondern im Körper.

Im kostenfreien Mentaltraining → erfährst du, wie du dein Nervensystem mit gezielter Atmung beruhigst – auch in Stressmomenten.

Diese Neurochemie steuerst du aktiv – über deine Atmung, deine Haltung und deine Stimme.

Atme für 4 Sekunden ein, halte den Atem für 4 Sekunden. Atme 4 Sekunden aus, halte den Atmen für 4 Sekunden → Mindestens 2 Minuten lang.

Atme in den Bauch, nicht in die Brust. Schultern locker lassen, lange ausatmen. Das beruhigt dein Nervensystem sofort.

Stehe aufrecht, hebe den Blick und spreche mit resonanter Stimme. So reduzierst du Nervosität und bist direkt präsenter.

Du wirst klarer, ruhiger, präsenter. Nicht, weil du dir einredest, keine Angst zu haben. Sondern weil dein Körper lernt, dass keine Gefahr besteht.

Gedanken schaffen Realität? Nein, denn der Schlüssel liegt nicht darin, negative Gedanken zu unterdrücken – sondern deinen Körper so zu regulieren, dass er keine Stresssignale mehr sendet. 

Erst dann kann dein Verstand wirklich ruhig denken, deine Stimme klar klingen, dein Auftreten überzeugen.

Das bedeutet: Selbstsicherheit beginnt nicht im Kopf, sondern in deinem System. Und genau das kannst du trainieren – bewusst, liebevoll und Schritt für Schritt.

Starte jetzt das kostenfreies Mentaltraining → und sei in 3 Minuten raus aus der Anspannung.

Ich wünsche dir ganz viel Mut und Klarheit,
deine Laura Maria

P. S. Dein Körper ist kein Hindernis. Im Gegenteil – er ist dein stärkster Verbündeter, wenn du lernst, ihn zu lesen und zu führen.

Der Beitrag Gedanken schaffen Realität?! LÜGE! Warum dein Körper längst entschieden hat. erschien zuerst auf Seidirselbstbewusst.

Was wirklich hilft, wenn du vor Auftritten oder Präsentationen innerlich unruhig wirst – und wie du dein System selbst regulieren kannst.

Gegen Nervosität hilft nicht immer der gute Ratschlag „Du bist gut vorbereitet“.

Kennst du das? Alles ist fertig – und trotzdem: Kurz vor der Präsentation rast der Puls, deine Stimme zittert, der Kopf wird leer. Du fragst dich: Warum bin ich so nervös – obwohl ich es doch besser wissen müsste? Dazu kommt der Druck, dass du doch als Führungskraft souverän bleiben müsstest. Wie gehst du damit am besten um?

Tatsächlich zeigen Studien: Manche Menschen haben genetisch eine stärkere Cortisol-Reaktion. 

Oder ein weniger aktives Dopamin-System – was bedeutet: Weniger innere Belohnung für Mut und Auftritt. 

Aber: Du bist dem nicht ausgeliefert. Biochemie ist kein Schicksal. Du kannst lernen, dein System aktiv zu regulieren – mit Stimme, Atem, Körper und Coaching.

Nervosität fühlt sich oft an, als würde dein Körper gegen dich arbeiten.

Aber was wäre, wenn genau dieser Körper der Schlüssel zu mehr Sicherheit ist?

Nervosität verschwindet nicht durch Unterdrücken – sondern, wenn du deinem Körper neue Sicherheit gibst.

Wenn du lernst, ihn zu verstehen und bewusst zu steuern, wird er nicht länger zum Störfaktor – sondern zu deinem stärksten Verbündeten.

In meinem kostenfreien Mentaltraining zeige ich dir, wie du das trainieren kannst. Kombiniert mit den beiden Übungen oben entsteht daraus ein neues Körpergefühl –
und ein Auftritt, der sich sicher anfühlt.

→ Jetzt kostenfreies Mentaltraining→ starten und in 3 Minuten raus aus der Anspannung.

Ich wünsche dir ganz viel Mut und Klarheit,
deine Laura Maria

P. S. Du willst nicht nur lesen, sondern wirklich ins Spüren kommen?
Dann ist das kostenfreie Mentaltraining genau richtig für dich – probier’s direkt aus.

Der Beitrag Gegen Nervosität – warum deine Gene nicht das letzte Wort haben müssen erschien zuerst auf Seidirselbstbewusst.

Mein Weg von Aufregung und Angst vor Präsentationen hin zu echter Freude auf der Bühne.

Angst vor Präsentationen hatte ich früher selbst – und zwar heftig. Besonders, wenn es „darauf ankam“.

Mein erster Impulsvortrag mit Anfang 20? Ich war so nervös, dass mir schlecht wurde. Der Gedanke, vor anderen zu sprechen, hat mir körperlich zugesetzt. Und das, obwohl ich eigentlich wusste, worüber ich rede.

Die Angst kam nicht „einfach so“. Hinter der Aufregung lagen tiefsitzende Glaubenssätze:

Dieser innere Druck hat mich blockiert. Ich hatte Angst, nicht gut genug zu sein. Angst, die Bühne nicht nutzen zu können, sondern zu vermasseln. 

Ich habe an meinem Problem gearbeitet.

Begleitet von Coaches, Stimmtrainern und Mentoren habe ich verstanden, was wirklich in mir abläuft.

Und ich habe gelernt: Wenn ich die Ursachen meiner Aufregung erkenne, kann ich sie auflösen.

Mit meiner Stimme.

Mit Körperarbeit.

Und mit dem Mut, ehrlich mit mir zu sein.

Meine Angst vor Präsentationen habe ich hinter mir gelassen:

Heute spreche ich gern vor anderen – und will am liebsten gar nicht mehr von der Bühne runter.

… öffnet sich etwas Neues:

Du sprichst nicht mehr trotz der Nervosität – sondern aus deiner inneren Stabilität heraus.

Du wirst klarer, freier, präsenter.

Und irgendwann passiert etwas Wunderschönes:

Du stehst vorne – und genießt es.

Diese Veränderung ist möglich.

Nicht von heute auf morgen.

Aber Schritt für Schritt – mit dem richtigen Werkzeug, und mit Begleitung.

Wenn du das willst, lass uns gemeinsam schauen, wo du gerade stehst – und was du brauchst, um dich selbst nicht länger auszubremsen.

Jetzt kostenfreien Beratungstermin buchen →

Ich wünsche dir ganz viel Mut und Klarheit,
deine Laura Maria

P.S.: Ohne Nervosität klappt es noch besser, Perfektionismus loszulassen! Lade dir dafür hier das kostenfreie Mentaltraining herunter und fühl dich bei der nächsten Präsentation gelassen, anstatt unter Druck.

Der Beitrag Q&A: Angst vor Präsentationen – und wie ich sie überwunden habe erschien zuerst auf Seidirselbstbewusst.

Im Podcastinterview mit Ulf Zinne: Was du als Führungskraft von echtem Vertrieb lernen kannst – und warum es ohne Authentizität, Stimme und Klarheit nicht geht.

Ulf Zinne bringt es auf den Punkt: In einer Welt voller Experten ist Persönlichkeit der entscheidende Unterschied.

Laura Maria Wällnitz im Gespräch mit dem Speaker, Unternehmer und Berater für echten Vertrieb mit Persönlichkeit – über Mut zur Echtheit, die Kraft der Stimme – und warum Perfektionismus oft nur im Weg steht.

Verkaufen ist heute mehr denn je ein Vertrauensprozess. Menschen kaufen von Menschen – nicht von Marken.

Deshalb, so Ulf Zinne – Initiator von HUMAN SALES EXPERT –, ist Persönlichkeit kein Soft Skill, sondern dein stärkster Wettbewerbsvorteil. 

Aber nur, wenn du sie strategisch einsetzt: mit Klarheit, Energie und einer Stimme, die nicht kopiert werden kann.

Für Ulf Zinne beginnt souveränes Auftreten mit einem stabilen Fundament. Drei zentrale Begriffe, die seine Persönlichkeit ausmachen, dienen ihm als Filter:

„Alles, was ich tue, prüfe ich gegen diese drei Werte. Das gibt mir Orientierung.“ 

Ein klarer Tipp für Führungskräfte: Definiere deine inneren Leitlinien – sie geben dir Halt und Wirkung.

Echtheit schlägt Expertise – wenn du dich traust, wirklich du selbst zu sein.

Vertrieb, sagt Ulf Zinne, beginnt bei deiner eigenen Energie. Wer sich selbst kennt und vertraut, kann andere überzeugen – ohne Druck, ohne Maske.

Deine Stimme trägt nicht nur Worte – sie transportiert Haltung.

Und genau das macht den Unterschied, wenn du überzeugen willst:
Nicht, was du sagst, sondern wie echt du dabei wirkst.

Vielleicht lohnt es sich, dich einmal zu fragen:

Was macht dich aus – jenseits deiner Rolle, deiner Erfolge, deiner Expertise?

Denn genau dort beginnt deine Wirkung.

Mut zur Persönlichkeit ist kein Risiko. Es ist dein größter Hebel – wenn du ihn bewusst nutzt.

Höre jetzt in das inspirierende Gespräch mit Ulf Zinne – und finde heraus, wie du mit Klarheit, Energie und Stimme zum echten Vertrauensfaktor wirst.

Gewinne unerschütterliches Selbstvertrauen – überzeuge und erziele mehr Abschlüsse: https://bulletproofconfidence.ulfzinne.com/→

Auf LinkedIn → vernetzen

Viel Erfolg dabei, die starke Führungskraft zu werden, die du sein willst,

deine Laura Maria

P. S. Wenn du deine Wirkung gezielt entwickeln willst, starte mit meinem kostenfreien Mentaltraining – und geh das nächste Gespräch entspannter an.

Der Beitrag Ulf Zinne – warum Persönlichkeit dein stärkster Vertriebsfaktor ist erschien zuerst auf Seidirselbstbewusst.

Warum bewusste Atmung nicht nur entspannt, sondern auch deine Wirkung stärkt.

Atemmeditation kann dein stärkstes Werkzeug sein, wenn es darum geht, in Stressmomenten klar und souverän zu bleiben.

Lade dir hier im Podcast die kostenfreie Atemmeditation herunter. Sie hilft dir, mehr Ruhe im Inneren und mehr Präsenz im Außen zu entwickeln.

Ein ruhiger Geist hilft dir, deine Gedanken zu ordnen – und sie klar, souverän und überzeugend zu formulieren.

Wenn dein Nervensystem ruhig ist, kommt auch deine Stimme ruhiger an. Das macht dich nicht nur verständlicher, sondern auch glaubwürdiger – gerade in Situationen, in denen du andere mitnehmen willst.

Wenn du den Atem kontrollierst, behältst du auch innerlich die Kontrolle. Du bleibst handlungsfähig und reagierst angemessen.

Gerade in Momenten mit hohem Erwartungsdruck – Präsentationen, Meetings, wichtige Gespräche – ist das Gold wert. Du gehst mit mehr Gelassenheit rein und kommst mit mehr Präsenz raus.

Die bewusste Steuerung deiner Atmung gibt dir das Gefühl von Sicherheit. Du wirkst präsenter – und fühlst dich auch so.

Mit jeder Atemsequenz wächst dein Vertrauen, dass du dich selbst regulieren kannst. Und genau dieses Gefühl – „Ich habe das in der Hand“ – ist die Grundlage für echtes Selbstbewusstsein.

Vielleicht wirkt Atemmeditation auf den ersten Blick unscheinbar – dabei verändert sie genau das, worauf es im Alltag ankommt: deinen Zustand.

Wenn du ruhig atmest, wirkst du nicht nur anders – du fühlst dich auch anders.
Klarer. Präsenter. Verbundener mit dir.

Und genau das macht den Unterschied, wenn du führen, überzeugen oder vor anderen sprechen willst.

Denn je mehr Sicherheit du in dir selbst findest, desto weniger brauchst du sie im Außen suchen.

In der neuen Podcastfolge leite ich dich Schritt für Schritt durch eine Atemmeditation, die du direkt mitmachen kannst. Lade sie dir hier bei iTunes → oder Spotify → kostenfrei herunter.

Viel Freude beim Anwenden – und beim Ankommen bei dir,
deine Laura Maria 

P. S. Lade dir hier das kostenfreie Mentaltraining runter und stoppe Nervosität sofort!

Der Beitrag Atemmeditation – dein Schlüssel zu mehr Gelassenheit im Führungsalltag erschien zuerst auf Seidirselbstbewusst.

Heute nehme ich dich in meinen Coaching-Alltag mit – weil echte Veränderung oft ganz anders aussieht, als wir denken. Heute geht’s um eine kleine Story, die zeigt, wie sehr eine gute Geschichte & Emotion deine Stimme verändern können.

Ich hatte neulich ein Coaching mit einem Klienten – sehr kompetent, aber extrem angespannt, wenn er vor anderen sprechen musste.

Wir haben eine Wirkungsanalyse gemacht – wie immer am Anfang unseres Stimmcoachings – und kaum war das Mikro eingeschaltet, klang seine Stimme angespannt, flach und dünn.

Dann erzählt er mir – ganz spontan – wie er am Wochenende mit einer Freundin gesprochen hat, dass er lieber auf den Mount Everest klettern würde, als vor 50 Menschen zu reden.

Und auf einmal war alles anders. Seine Stimme war warm, voller Leben, locker – und er war selbst ganz überrascht von sich!
Warum? Weil er sich nicht mehr bewertet hat – sondern erzählt hat.

Fang an, mehr zu erzählen – nicht zu performen.
Wenn du vor Menschen sprichst, sprich mit ihnen, nicht über etwas.
Und frag dich: „Welche kleine Geschichte aus meinem Alltag passt zu dem, was ich sagen will?“

Willst du noch mehr Tricks, wie du deine Stimme emotional & sicher machst? Dann hol dir mein kostenfreies Audiotraining:
🎧 seidirselbstbewusst.com/gratis-training

Alles Liebe,

Deine Laura Maria

Der Beitrag 1 Trick, der dich SOFORT souveräner macht erschien zuerst auf Seidirselbstbewusst.