Functional Basics mit Carsten Wölffling • Für mehr Leichtigkeit im Leben! • #GesundheitIstFürAlleDa

Functional Basics mit Carsten Wölffling • Für mehr Leichtigkeit im Leben! • #GesundheitIstFürAlleDa

By Carsten Wölffling • Functional Basics • #GesundheitIstFürAlleDaHealth & Fitness
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Functional Basics mit Carsten Wölffling • Für mehr Leichtigkeit im Leben! • #GesundheitIstFürAlleDa episodes

  • #052 Die Ärztin & der Arzt der Zukunft - Interview mit Anne Wunderlich & Carsten Wölffling #GesundheitIstFürAlleDa

    Wie schaut die Ärztin & der Arzt der Zukunft aus?

    Heute möchte ich dir eine Ärztin der Zukunft vorstellen. Ein leidiges Thema in der heutigen Schulmedizin ist die Kommunikation. Wie viel Zeit hat deine Ärztin oder der Arzt, um sich mit dir zu unterhalten. Wie schaut dein Film aus, warum du in die Praxis oder Klinik kommst?

    Anne Wunderlich ist Physiotherapeutin, Medizinstudentin & in der Ausbildung zum Coach. Die Kombination des medizinischen Fachwissen & der umfangreiche Werkzeugkoffer des Coachings ergeben für dich als Patient/in & als Klient/in viele Optionen für ursächliche Behandlungs- & Therapiemethoden.

    Wir sprechen über verschiedene Dinge, welche du tun kannst, um gesünder & ursächlich an Symptomen heranzutreten.

    Ich wünsche dir viel Spaß beim Interview.

    MEHR ÜBER ANNE WUNDERLICH

    • Instagram @anne.wunderlich: www.instagram.com/anne.wunderlich
    • Kontaktaufnahme mit Anne: https://lifecoachery.com/finde-deinen-lifecoach/coach/insta_nne
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      51 min
    • #051 Lege deine Masken ab & gestalte dein Leben bunt mit Alica Büchel & Carsten Wölffling #GesundheitIstFürAlleDa

      Welche Masken trägst du im Leben? Was benötigt es, dass dein Leben bunter wird? Darüber unterhalte ich mich mit Alica Büchel.

      Alica ist seit über 5 Jahren in der Welt unterwegs. Als gelernte Schauspielerin, ehemaliges Playmate, Speakerin & Life Coach inspiriert sie auf verschiedenen Wegen Menschen. Wie zeigt dir, wie du dein Wahres Ich erkennst & deine Masken ablegst.

      Genau um das geht es in unserem Gespräch. Ein bunteres Leben & was es bedeutet zum "Nicht-Schauspieler" deines Lebens zu werden.

      WEITERE INFORMATIONEN & ANGEBOTE VON ALICA

      • Instagram: www.instagram.com/alica_buechel
      • Alica ihr Podcast NACKED: https://open.spotify.com/show/0isiZFZs5CcXi5ciV1Thkk?si=2fplLTo9TgGGV8y1QamYfw
      • Alica ihre Homepage: https://alicabuechel.com
      • Free BOOK: https://alicabuechel.com/free-ebook-einzich-art-ich/
      • Du möchtest Alica als Mentor? Dann schreib eine Nachricht an: [email protected]
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        55 min
      • #050 Es folgen: Interviews mit Carsten Wölffling #GesundheitIstFürAlleDa

        Hi & ich begrüße dich im Jahr 2020 zurück in meinem Podcast.

        Knapp über einem Monat kam nun nichts mehr. Das hatte seine Gründe & die schildere ich dir gerne in dieser kurzen Folge.

        Ich freue mich jedenfalls, dass du (weiter) dabei bleibst.

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          • 7 min
          • #049 Warum Kälte dir gut tun kann (Abnehmen, Schilddrüse, Entzündungen) Kalte Thermogenese Teil 3/3 mit Carsten #GesundheitIstFürAlleDa

            Beenden wir mal das Thema "Kalte Thermogenese". In den Folgen 039 & 040 hast du bereits erfahren, was sich dahinter verbirgt. Warum immer mehr die Kälte schätzen & sich in Wannen mit Eis legen. 

            In dieser Folge erfährst du, WARUM das gut sein kann für dich!

            SHOWNOTES

            • [01:30] Dein braunes Fett ist in Gefahr
            • [03:40] Deine chemische Wärmeregulation
            • [06:30] Warum ist Kälte gut?
            • [07:10] Mit Kälte abnehmen
            • [15:00] Mehr Mitochondrien durch Kälte
            • [18:10] Mit Kälte wach werden - wie funktioniert es?
            • [19:00] Kälte & Schmerz- & Entzündungsreduktion
            • [25:10] Deine Schilddrüse & wie sie von Kälte profitieren kann.
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                • Hab einen schönen Tag,

                  Dein Coach & Speaker Carsten

                  33 min
                • [050] Sage jemanden Danke // Impuls

                  Einen wundervollen Montag wünsche ich dir. Erster Impuls für deine Werkzeugkiste oder deine Handtasche für dein entspanntes, glückliches & gesundes Leben.

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                        • Hab einen schönen Tag,

                          Dein Coach & Speaker Carsten

                          4 min
                        • [049] Sonntagstalk & neue Rubrik - Impuls

                          Hi, auch wenn schon etwas später - ich wünsche dir einen schönen ersten Advent 2019.

                          Ich bin heute erst 18:00 von meiner Ausbildung daheim gewesen & kündige dir in dieser Folge eine neue Rubrik an.

                          Diese soll meinen Podcast etwas entschleunigen.

                          Ich bin gespannt, was du dazu sagst.

                          Hab einen schönen Abend bzw. einen tollen Start in die neue Woche,

                          dein Carsten

                          6 min
                        • #048 Was steckt hinter den Diäten WIRKLICH? Dein Energiemanagement Teil 3 mit Carsten Wölffling #GesundheitIstFürAlleDa

                          Jetzt geht es ans Eingemachte: Was haben Diäten, wie Paleo, Vegan, Keto, IF & Weight Watchers gemeinsam? Sie werden damit die gesündeste der Welt zu sein & helfen dir beim Abnehmen (falls das ein Thema von dir sein sollte).

                          Das Marketing ist hier natürlich auch ordentlich vertreten: Sei es MCT für die Ketose, Ketobrot, Paleo Müsli & Co sind hier nicht weit weg. Was tatsächlich zu einer Abnahme deines Körpergewichts führt, erfährst du in dieser Folge.

                          SHOWNOTES

                          • [02:40] Diäten im Überblick
                          • [03:10] Vorteile von Diäten
                          • [05:20] Low Energy Diet
                          • [08:30] Low Fat Diet
                          • [09:30] Low Carb Diet
                          • [11:00] Ketogene Ernährung
                          • [11:50] Phänologischer Kalender
                          • [16:20] Intermittierendes Fasten 
                          • [17:40] Fazit zu Diäten
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                              • 23 min
                              • #047 Wie viel Energie benötigst Du? Dein Energiemanagement Teil 2 mit Carsten Wölffling #GesundheitIstFürAlleDa

                                Hi, wofür du Energie benötigst, weißt du aus der letzten Folge. Wie viel benötigst DU nun? Erfahre, wie du deinen Energiehaushalt bestimmst.

                                SHOWNOTES

                                • [01:30] Berechnungen = Fehlerquellen
                                • [03:00] Bestimme deinen Grundumsatz
                                • [12:20] Wie aktiv bist du tatsächlich?
                                • WERDE DEIN EIGENER ERNÄHRUNGSEXPERTE

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                                    • #046 Für was benötigst du Energie? Dein Energiemanagement Teil 1 mit Carsten Wölffling #GesundheitIstFürAlleDa

                                      Hi, ich wünsche dir einen tollen Start in die neue Woche. Hast du dir schon einmal Gedanken gemacht, wofür du Energie benötigst? Es gibt zig Diäten auf dem Markt & sie versprechen alle das gesündeste auf der Welt. 

                                      Was verbindet sie aber alle? Die Energiebilanz. In dieser Folge erkläre ich dir, warum eine bestimmte Menge an Energie nicht verhandelbar ist! Viel Spaß.

                                      SHOWNOTES

                                      • [02.20] Die kleinen Heinzelmännchen in der Nacht
                                      • [03:20] Was bedeutet die Energiebilanz?
                                      • [04:30] Wie setzt sich dein Energiebilanz zusammen?
                                      • [12:45] Welchen Einfluss hat deine Bewegung auf dein Energiehaushalt wirklich?
                                      • WERDE DEIN EIGENER ERNÄHRUNGSEXPERTE

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                                          • 27 min
                                          • #045 Werde dein eigener Ernährungsexperte mit Carsten Wölffling #GesundheitIstFürAlleDa

                                            Hi & viele liebe Grüße aus Jena. Hier gebe ich gerade wieder Fortbildung im Bereich Faszien & die Folge entsteht im Hotel am 24.11.2019.

                                            Aktuell bin ich dabei das Jahr 2020 zu planen. Die ersten Termine sind bereits online. Unter anderem der Start für das nächste Brainfood 2.0 Seminar. Wie das entstanden ist, was es eigentlich ist - erfährst du in dieser Folge.

                                            Ich wünsche dir einen wundervollen Sonntag, einen guten Start in die neue Woche.

                                            Liebe Grüße aus Jena, 

                                            Dein Carsten

                                            >> Mehr Informationen zum Thema "Brainfood 2.0".

                                            🤲 MEHR FÜR DICH #GesundheitIstFürAlleDa

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                                              • 25 min

                                              About Functional Basics mit Carsten Wölffling • Für mehr Leichtigkeit im Leben! • #GesundheitIstFürAlleDa

                                              From the publisher's feed

                                              Hi, hier ist Carsten Wölffling! Was benötigt es, um ein langes, gesundes & glückliches Leben zu führen?

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                                              Fitness mit M.A.R.K. - Abnehmen, Muskelaufbau, Ernährung und Gesundheit by Mark Maslow | Fitness Coach, Ingenieur & Dranbleiber

                                              Fitness mit M.A.R.K. - Abnehmen, Muskelaufbau, Ernährung und Gesundheit

                                              14 Listeners

                                              Leben Lieben Lassen - Psychologie für Dich, Dein Leben & Deine Beziehungen by Claudia Bechert-Möckel

                                              Leben Lieben Lassen - Psychologie für Dich, Dein Leben & Deine Beziehungen

                                              8 Listeners

                                              Die Flowgrade Show mit Max Gotzler by Max Gotzler

                                              Die Flowgrade Show mit Max Gotzler

                                              8 Listeners

                                              schlank + gesund mit Patric Heizmann by Patric Heizmann

                                              schlank + gesund mit Patric Heizmann

                                              9 Listeners

                                              Psychologie to go! by Dipl. Psych. Franca Cerutti

                                              Psychologie to go!

                                              45 Listeners

                                              Bio 360 - Zurück ins Leben | Energie und Gesundheit by Unkas Gemmeker | Gesundheitsbotschafter, Autor und Coach

                                              Bio 360 - Zurück ins Leben | Energie und Gesundheit

                                              8 Listeners

                                              Satte Sache | Ernährung & Wissenschaft by Laura Merten

                                              Satte Sache | Ernährung & Wissenschaft

                                              0 Listeners

                                              WDR 2 Frag dich fit – mit Doc Esser und Johanna by WDR 2

                                              WDR 2 Frag dich fit – mit Doc Esser und Johanna

                                              12 Listeners

                                              Health Impact mit Thiemo Osterhaus by Thiemo Osterhaus

                                              Health Impact mit Thiemo Osterhaus

                                              0 Listeners

                                              HEALTH NERDS by ALL EARS ON YOU

                                              HEALTH NERDS

                                              3 Listeners

                                              Stahl aber herzlich – Der Psychotherapie-Podcast mit Stefanie Stahl by RTL+ / Stefanie Stahl

                                              Stahl aber herzlich – Der Psychotherapie-Podcast mit Stefanie Stahl

                                              44 Listeners

                                              Dr. Anne Fleck - Gesundheit und Ernährung by Audio Alliance / RTL+

                                              Dr. Anne Fleck - Gesundheit und Ernährung

                                              29 Listeners

                                              GESUNDHEIT KANNST DU LERNEN by Dr. med. Cordelia Schott

                                              GESUNDHEIT KANNST DU LERNEN

                                              6 Listeners

                                              Fit & Gesund mit Professor Froböse by HÖRZU

                                              Fit & Gesund mit Professor Froböse

                                              6 Listeners

                                              Dr. Matthias Riedl – So geht gesunde Ernährung by FUNKE Mediengruppe

                                              Dr. Matthias Riedl – So geht gesunde Ernährung

                                              7 Listeners