高年級不打烊

高年級不打烊

By 104高年級BusinessCareers
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高年級不打烊 episodes

  • EP07周名輝+郭麗昭-夫妻一同經營的退休生活


    周名輝、郭麗昭兩人各自從職場退休後,因緣際會成為瑜珈班老師、唐寶寶的舞蹈老師,同進同出的"雙人教學"至今持續已十年,人生下半場形影不離夫妻同心的景象令人羨慕.他們是如何做到的?



    ▎本集畫重點

    *隨順因緣面對人生的變化,平安健康且能相知相守後半生才是重點。

    *尊重彼此的專業。

    *意見相佐時回家溝通,說清楚彼此的期望及想法。

    *退休夫妻相處精隨:陪伴、培養共同興趣。

    *夫妻之間不要忘了禮貌,不要視為理所當然。

    *老婆是娶來疼的;夫妻的溝通和磨合上,男方可以多退一點,讓女方能有機會表達自己、做自己。

    *對另一半要常懷感謝心。要踏進另一半的生活圈,建立共通話題。


    ▎分段摘要

    03:45 上半場職涯閒聊

    05:30 退休的原由

    09:30 面對退休的心情

    10:30 上半場聚少離多、下半場黏在一起的相處訣竅

    15:00 談兩人教學的開始及搭配

    25:00 教學心情分享

    31:35 帶唐寶寶舞蹈及相處的心情

    35:20 如何加入唐寶寶舞蹈班

    41:00 現在怎麼看退休?

    45:30 夫妻互補的關係很重要

    48:00 給退休夫妻的建議


    ▎了解更多

    教喜憨兒跳舞 夫妻擁抱有愛人生

    https://www.merit-times.com.tw/newspage.aspx?unid=487581

    唐氏症基金會

    http://www.rocdown-syndrome.org.tw/


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    56 min
  • EP06嚴筱雯-堅韌勇敢,獨居女性經營者的退休布局


    一路走來的人生幾乎都不是計畫好的,挺過各種挫折以為就要順遂了,沒想到眼前的退休計畫又因故被迫改變。不過關了一扇門就會有另一扇窗開啟,現在的嚴筱雯在修琴師之外又是和諧粉彩畫老師,也展開運動人生成為跑者/陪跑員。



    ▎本集畫重點

    *退休需培養獨自一人也可行的活動

    *選擇退休獨居要把自己照顧好,讓小孩放心

    *退休後工作上的夥伴也可能可以成為生活上共居的夥伴.

    *企業傳承除了找到有意願承接人才外,也需投注時間養成


    ▎分段摘要

    00:04 經營提琴行的簡介

    00:09 接下琴行的背景和甘苦

    00:20 成為視障陪跑員的過程

    00:25 進入粉彩藝術的機緣

    00:35 變化下重新面對退休

    00:40 選擇跟粉彩老師同僚共居的緣由

    00:45 作為中小企業主的退休和傳承安排

    00:50 教導視障人和諧粉彩繪畫的過程


    ▎了解更多

    嚴筱雯的樂器行 https://www.facebook.com/zenartstudio.com.tw/

    嚴筱雯和諧粉彩教學 https://www.facebook.com/IvyNagomiArtStudio/

    中華視障路跑運動協會 https://www.facebook.com/groups/634533293224798/


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    58 min
  • EP05辛悅台-結合本業及興趣,下半場退而不休!


    褪下工作場域的西裝領帶,辛悅台最喜歡的是烘焙、做西餐、煮功夫菜、研究與品嚐優質咖啡,退休後他試著將興趣與上半場經營管理本業結合,再結合公益,開始他的新創事業。



    ▎本集畫重點

    *興趣一定要多涉獵,哪天搞不好用得上。

    *專業的工作態度,才是面對跨產業工作還能上手的關鍵。

    *退休後創業要先有停損點,才會小心翼翼去規劃及經營。

    *做好最壞的打算,事情就通常會比預想還好。

    *社會企業即使發起是為行善,但是經營還是要創造市場價值。


    ▎分段摘要

    00:04 樂波波咖啡研究室的由來

    00:10 宏碁職涯及之後的經歷

    00:18 從做菜興趣到社企顧問

    00:26 成立樂波波的緣起

    00:31 輔助身心障礙朋友學習咖啡烘焙的過程

    00:35 高年級退休如何面對咖啡創業

    00:44 對事業及志業的願景

    00:52 對未來退休的看法


    ▎了解更多

    樂波波台北咖啡研究室 https://www.facebook.com/lebobocoffee/

    屏東基督教勝利之家 https://www.vhome.org.tw/

    勝利廚房 https://www.victory.org.tw/kitchen/


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    1 hr 5 min
  • EP04李璐-年屆六十掌廚資歷五十!退休主婦勇敢變身眷村菜文化傳承大將。


    小孩逐漸長大,主婦媽媽的被需要性逐漸弱化,就像是從家中退休一般,掌廚資歷數十年的李璐意外撇見牛肉麵節比賽的新聞,耐心等待了一年報名參加了第二年的活動,這個舉動竟意外的影響了她的人生下半場。


    ▎本集畫重點

    *退休與否不是重點,興趣、學習及分享會帶來更多樂趣和機會

    *轉場找機會,帶著勇氣自己敲門

    *教學相長

    *就算失敗也沒什麼,大不了換個方式再來


    ▎分段摘要

    00:06 十歲就開始下廚的緣由

    00:11 眷村生活對廚藝甚至生活的影響

    00:17 學習花藝,花藝和廚藝的關聯

    00:27 我參加了牛肉麵節比賽

    00:32 開牛肉麵店的失敗經驗

    00:37 退休後的心情

    00:45 當廚藝老師的挑戰


    ▎了解更多

    李璐老師粉專

    https://www.facebook.com/李璐-1787266291538576


    救國團師資招募

    https://www.cyccea.org.tw/IISystem/Portal/blue/


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    1 hr 2 min
  • EP03陳百州-從團隊到單飛,高階經理人退而不休專業延續。


    從一而終的在一家公司服務了三十年後,陳百州兩年前自台灣飛利浦董事長一職退休。生活從緊湊變輕鬆,除了玩樂慢活,他也不忘將三十年歷練,在一次次的業師聚會中,分享給年輕人、創業者。



    ▎本集畫重點

    *退休要需事先規劃並跟家人溝通

    *退休後還是需要維持生活紀律

    *企業管理重點是文化,文化形成靠團隊力的營造

    *擔任傳承導師面對年輕人,首先要有耐心傾聽年輕人的表達並引導收斂歸納

    *可以挑戰年輕人觀點,但不要去強加個人看法

    *退休後千萬要放下過去光環和身段


    ▎分段摘要

    00:07 個人職涯簡介

    00:14 退休的理由和思維

    00:18 退休後的規劃方向和生活

    00:30 帶領公司時管理創舉說明

    00:38 擔任新創的導師心得分享

    00:49 給退休想將經驗傳承下一代的提醒


    ▎了解更多

    加速器是什麼

    https://www.bnext.com.tw/article/52939/corporate-accelerator-why-how-and-what-to-do


    如何扮演業師

    https://opinion.cw.com.tw/blog/profile/60/article/7894


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    1 hr 1 min
  • EP02李之安-退休後擔任志工不間斷送愛,持續學習很重要!


    從小受惠於他人,有能力時要幫助他人的提點一直銘記在心。愛孩子、關心人的小學老師李之安,不論退休前或退休後,她持續力行將愛傳遞下去的心意。



    ▎本集畫重點:退休是角色的失去,方向的尋找及確認很重要!

    *從義務張老師到專業諮商心理師

    *為了成為更好的自己退休後持續進修學習

    *以關懷為主的志工參與看到自己的存在

    *有目標很好,過程更重要


    ▎分段摘要

    00:02 與義務張老師的結緣及培訓過程

    00:14 中年重返校園不辛苦的秘密

    00:18 退休後生活豐富度遠遠超過期待!

    00:26 成為志工及心理諮商師

    00:29 張老師的服務內容

    00:34 大悲學院的安寧志工服務內容


    ▎了解更多

    義務張老師

    http://www.1980.org.tw/

    大悲學院

    https://dabei.eoffering.org.tw/ 

    讓價值再發光-104高年級

    https://senior.104.com.tw/ 


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    https://senior.104.com.tw/events/podcast/ep02

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    51 min
  • EP01郭惠如-成為餐飲業服務生,沉著穩住、錯了記下別再犯,沒問題的!


    終於到了老闆要退休的那一年,郭惠如原本樂觀地想著工作結束再找就好,沒想到不好找!於是在五十出頭歲時先跟著退休。休息玩樂一陣子、也帶了幾年小孩,因緣際會下郭惠如進入了年輕人為主力的餐飲業,成為了高年級服務生。



    ▎本集畫重點:高年級重返職場與年輕人的相處之道。

    *和年輕人一起工作,有回春的感覺?

    *工作流程聽了就忘,好緊張怎麼辦?

    *被小主管念了,怎麼調適壓力?

    *對高年級友善的工作環境如何判斷?


    ▎分段摘要

    00:12 我真的快要沒工作了!怎麼辦?

    00:18 重返職場和年輕人的相處經驗

    00:31 如何成為104高年級服務生,誰適合?

    00:42 志工工作分享

    00:49 理想的退休生活?


    ▎了解更多

    104高年級餐飲服務生

    https://www.104.com.tw/job/6tozb

    笁樂種子基金公益協會志工

    https://www.facebook.com/groups/1017202231631222/

    讓價值再發光-104高年級

    https://senior.104.com.tw/


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    https://bit.ly/2XdISuS

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    1 hr 2 min

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