Comment garder le moral quand votre préparation pour une course est mise en pause pour un virus ou une maladie ? C’est la question de Marie et nous sommes beaucoup à l’avoir vécu au moins une fois. 

La préparation d’une course est déjà en soi une épreuve difficile. Surtout quand les distances s’allongent. Et le premier défi est d’arriver au bout. Beaucoup de préparations pour des semi-marathons ou marathons se terminent prématurément car elles mettent les coureurs et coureuses à rude épreuve. Nous devons ainsi plus sensibles aux blessures physiques liées au stress mécanique, mais aussi aux virus.

Dans cet épisode je vais vous donner des clés pour relativiser, garder le moral et ne pas mettre en péril la suite de votre préparation et votre course. Et vous allez constater que certaines pistes peuvent paraître étonnantes.

Cet épisode est sponsorisé par Nutripure. Vous bénéficiez de 10% de réduction sur votre première commande avec le code HAMSTERS

Ou en cliquant sur le lien suivant : https://www.nutripure.fr/fr/?s=HAMSTERS

Découvrir mes offres et accompagnements : https://champions.soulier.xyz/

Mon compte Instagram @BertrandSoulier : https://instagram.com/bertrandsoulier

Nouveau : Le protocole Perte de Gras 2025

❤️ Me suivre 

Tous les liens sont ici

🎙SOUTIENS LE PODCAST

1. Abonne-toi
2. Laisse un avis sur Apple Podcasts et sur Spotify
3. Mentionne moi sur les réseaux sociaux

KM42 est un podcast running, course à pied et préparation mentale : Courir. Bouger. Manger. Dormir. Récupérer. Mental. Recommencer. Et tout ce qui se passe dans la tête d’un coureur. Je vous aide à devenir Champion.ne du Monde de Votre Monde et confiant pour le reste de votre vie. 

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.