Health Secrets

In dieser Folge spreche ich über Endometriose, eine oft unterschätzte Ursache für starke Regelschmerzen, Zyklusprobleme und unerfüllten Kinderwunsch.

Ich erkläre dir, was im Körper passiert und warum Faktoren wie Hormone, Darmgesundheit und Stress eine entscheidende Rolle spielen. Du erfährst, warum die Pille oft nur Symptome unterdrückt und weshalb ein ganzheitlicher Ansatz langfristig sinnvoll ist.

Wenn du Endometriose besser verstehen und deine Beschwerden nachhaltig verbessern möchtest, ist diese Folge für dich.

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Im Podcast erwähnt:

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Magnesium von Femblends - Rabattcode: hannah5

Vitamin B6 von Femblends - Rabattcode: hannah5

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Dein

In dieser spontanen Mini-Coaching-Folge beantworte ich Fragen aus meiner Community. Ich liebe dieses Format, weil ich dabei ausführlicher auf eure individuellen Themen eingehen kann.

In dieser Folge spreche ich unter anderem darüber, wie eng Darm und Haut miteinander verbunden sind und warum sich Probleme wie Schuppen, Juckreiz oder Neurodermitis oft im Darm widerspiegeln können. Außerdem geht es um häufige Fragen zu Methan-Überwucherungen im Darm, Eiweißaufnahme, Aminosäuren rund um Sport und darum, warum manche Blutwerte trotz guter Ernährung nicht steigen.
Wie immer gebe ich dir praktische Ansätze, die du ausprobieren kannst, und teile meine persönliche Sicht auf Nahrungsergänzungsmittel und natürliche versus isolierte Nährstoffe mit dir.

Wenn du eigene Fragen hast, kannst du sie mir gerne jederzeit für zukünftige Mini-Coaching-Folgen schicken.

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Im Podcast erwähnt:

⁠Biohacking Days Stuttgart vom 10.-12. April

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Ich freue mich über jede Anregung und jeden Kommentar zu meinem Podcast. Schicke mir deine Gedanken gerne als email an ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠[email protected],⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ hinterlasse mir hier oder auf ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ einen Kommentar.

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Alles Liebe

Deine Hannah

In dieser Folge spreche ich über drei einfache Dinge, die deine Verdauung sofort verbessern können.

Viele Menschen kämpfen mit Blähbauch, Völlegefühl oder träger Verdauung – oft ohne zu wissen, dass schon kleine Gewohnheiten einen großen Unterschied machen können.

Wenn deine Verdauung manchmal verrückt spielt oder du deinem Darm etwas Gutes tun möchtest, probier die drei einfachen Tipps unbedingt aus.

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Im Podcast erwähnt:

Während unserer Women’s Week bekommst du bei Femblends mit unserem Staffelrabatt bis zu 25% Rabatt auf deine Bestellung.Das Prinzip ist ganz einfach: Je höher dein Warenwert, desto größer dein Rabatt.

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Extra-Bonus: Ab einem Bestellwert von 100€ erhältst du zusätzlich ein Geschenk gratis zu deiner Bestellung.Der Rabatt wird automatisch im Checkout abgezogen – du brauchst keinen Code.Bittertropfen ohne Alkohol von Tisso - Rabattcode: hannahwillemsen

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Alles Liebe

Deine Hannah

In dieser Folge spreche ich mit Hormoncoach Julia über PCOS (Polyzystisches Ovarialsyndrom) und warum die Diagnose nicht bedeutet, dass du machtlos bist. Wir reden über typische Symptome und warum Pille oder Metformin nicht die einzigen Optionen sind.

Wenn du deinen Zyklus regulieren, deine Hormone natürlich unterstützen oder trotz PCOS schwanger werden möchtest, bekommst du hier fundiertes Wissen, persönliche Erfahrungen und konkrete Impulse.

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Im Podcast erwähnt:

PCOS Bundle von Femblends - Rabattcode: hannah5

Julias Instagram: @juliaschultz.coaching

Julias Website: www.juliaschultz.net

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Alles Liebe

Deine Hannah

In dieser Folge spreche ich über drei Dinge, die ich in meiner Praxis regelmäßig empfehle.

Ich erkläre dir, warum nicht alles eine perfekte Evidenz braucht, was ich in der Praxis beobachte und wie diese einfachen Routinen dein Nervensystem, deine Verdauung und dein Immunsystem unterstützen können.

Wenn du dich für ganzheitliche Gesundheit, Darmgesundheit, Frauengesundheit und natürliche Ansätze interessierst, dann ist diese Folge für dich.

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Im Podcast erwähnt:

Smap von Everydays - Rabattcode: hannah20

Smap Drink von Everydays - Rabattcode: hannah20

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Alles Liebe

Deine Hannah

In dieser Folge spreche ich über chronische Erschöpfung, Müdigkeit trotz ausreichend Schlaf und das Gefühl, sich nur noch durch den Tag zu kämpfen. Gerade Frauen zwischen 30 und 50 erleben oft Energiemangel, obwohl im Blutbild angeblich „alles normal“ ist.

Ich erkläre dir, welche Ursachen wirklich hinter Erschöpfung stecken können.

Wenn du dich ständig müde, ausgelaugt oder antriebslos fühlst, ist diese Folge für dich. Erschöpfung ist kein Normalzustand – sie ist ein Signal deines Körpers.

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Im Podcast erwähnt:

⁠Kollagen

Magnesium von Femblends - Rabattcode: hannah5

Eisen + Vitamin C von Femblends - Rabattcode: hannah5

Cortisol Speicheltest - Rabattcode: AP38105

Ursachen-Check inkl. Laborwerte-Guide

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Alles Liebe

Deine Hannah

In dieser Folge spreche ich über fünf beliebte Wellness-Trends und warum sie deinem Körper oft mehr schaden als helfen. Du erfährst, welche Trends wirklich Sinn machen und was hinter den Hypes steckt.

Wenn du mit Stress, Hormonen oder Verdauung kämpfst, ist das hier genau das Richtige für dich. Keine Extreme, kein Dogma – nur ehrliche Einordnung und einfache Tipps für echte Gesundheit.

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Im Podcast erwähnt:

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Alles Liebe

Deine Hannah

In dieser Folge spreche ich darüber, welche Blut- und Darmwerte wirklich zeigen, was in deinem Körper los ist. Oft heißt es beim Arzt nur „alles in Ordnung“, obwohl du dich müde, gestresst oder aufgebläht fühlst. Ich erkläre dir, warum ein normales Blutbild oft nicht reicht und welche Werte dir helfen, Energie, Stoffwechsel und Hormonbalance besser zu verstehen.

Mein Ziel ist, dass du lernst, deine Gesundheit selbst in die Hand zu nehmen – ganzheitlich, präventiv und mit echtem Verständnis für deinen Körper.

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Auswertung Gesundheitstest oder Blutbild

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In dieser Folge spreche ich darüber, warum sich Symptome im Heilungsprozess verändern – und warum das kein Rückschritt, sondern oft ein Zeichen für Fortschritt ist. Du erfährst, warum Heilung nicht linear verläuft, wie dein Körper nach Prioritäten arbeitet und weshalb wechselnde Symptome sogar ein gutes Zeichen sein können.

Ich teile echte Beispiele aus meinem Coaching, erkläre, wie Stress und Angst deine körperlichen Reaktionen beeinflussen, und warum das richtige Mindset so wichtig ist, wenn du wirklich nachhaltig gesund werden möchtest.

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Im Podcast erwähnt:

Podcastfolge 291: Warum dein Nervensystem entscheidet, ob dein Körper heilen kann

⁠Hier ⁠kannst du deinen kostenfreien und unverbindlichen ⁠Health Check-In Call⁠ mit mir buchen

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Health Code Coaching

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Alles Liebe

Deine Hannah

In dieser Folge spreche ich darüber, warum dein Nervensystem der Schlüssel für echte Heilung ist – und warum dein Körper erst dann regenerieren kann, wenn er sich sicher fühlt.

Heilung braucht Sicherheit, nicht Perfektion. Wenn du das Gefühl hast, dich ständig optimieren zu müssen, wirst du hier verstehen, warum Loslassen manchmal der heilsamste Schritt ist.

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Im Podcast erwähnt:

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