Loslassen statt leisten – warum Pausen heilen können

Ständig auf der Überholspur? In dieser Folge von HEALTHWISE spricht Nils Behrens mit Fritjof Nelting darüber, warum wir lernen müssen, loszulassen – und wie wichtig echte Pausen für unsere Gesundheit sind.

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“Antidepressiva können nur eine kurzfristige, symptomatische Linderung verschaffen - der langfristige Erfolg hängt von der Auseinandersetzung mit den Ursachen ab.”

Mehr von Prof. Dr. Reinhard Maß: https://www.thalia.de/autor/reinhard+mass-1771966/

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„Zwischen 1 und 3 Uhr nachts arbeitet unsere Leber auf Hochtouren. Wer in dieser Zeit unruhig schläft, sollte seine Lebergesundheit im Blick behalten.“ - Dr. med. Karin Michael ist eine der renommiertesten Leber Expertinnen und weiß, wie wir unser Superorgan gesund halten. Podcast-Host Jennifer Knäble spricht mit ihrem Gast über die zentrale Rolle der Leber in unserem Körper: Was genau macht die Leber? Welche Frühwarnzeichen deuten auf eine Überlastung hin? Welche Rolle spielen Alkohol und Fruktose bei der Entstehung einer Fettleber? Was können wir von der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) lernen? Und was haben Ekzeme und Allergien mit unserer Leber zu tun? Dr. Karin Michael gibt zudem konkrete Tipps zur Pflege der Leber und erklärt, welche Rolle Bitterstoffe in einer leberfreundliche Ernährung spielen und wie echtes Detox als Leberkur funktioniert. HEALTHWISE - Leberpflege und Entgiftung - mit Dr. med. Karin Michael.

Dr. med. Karin Michael ist derzeit Co-Leiterin der Medizinischen Sektion am Goetheanum. Als eine von 12 Disziplinen der Freien Hochschule für Geisteswissenschaft am Goetheanum in Dornach (Schweiz) ist die Medizinische Sektion das internationale Koordinationszentrum für anthroposophische Medizin.

Weitere Informationen über Karin: https://www.linkedin.com/in/dr-med-karin-michael-3789146a/

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Eisen – ein Mineral, das viele von uns für selbstverständlich halten, bis der Körper uns eines Besseren belehrt. In dieser Episode von HEALTHWISE geht Nils Behrens gemeinsam mit Prof. Dr. Klaus Günther der Frage nach, warum Eisenmangel ein weit verbreitetes, aber oft übersehenes Gesundheitsproblem ist. Prof. Dr. Günther enthüllt, wie Eisen nicht nur unsere Energie und Konzentration beeinflusst, sondern auch unser allgemeines Wohlbefinden – und warum so viele Menschen nicht wissen, dass sie an Eisenmangel leiden.

Was du in dieser Episode lernst:

Mehr zu Prof. Dr. Klaus Günther: https://www.prof-dr-guenther.de/

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In dieser spannenden Folge von HEALTHWISE spricht Nils Behrens Mit Dr. Kristin Arp über ein Thema, das oft unterschätzt wird – aber einen riesigen Einfluss auf dein gesamtes Wohlbefinden hat: deine Mundgesundheit.

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Was deine Haut dir sagen will – und wie du richtig zuhörst✨

Mehr zu Dr. Miriam Rehbein: https://www.instagram.com/doctormi/

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Karriere, Selbstfürsorge & der innere Kompass – Wie wir wirklich erfüllt leben 🎙️💡

Mehr zu Annahita Esmailzade: https://www.instagram.com/annahita.esmailzadeh/

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„Ich wusste: Ich will Mutter werden – auch ohne Partner.“ – Moderatorin und Autorin Sarah Valentina Winkhaus (Buch: „Ich werde Eltern“) spricht in dieser sehr persönlichen Folge

Mehr zu Sarah Valentina Winkhaus: https://www.instagram.com/sarahvalentina/

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🌬️ Breathwork – eine einfache, aber kraftvolle Praxis, die nicht nur deine Atmung verändert, sondern dein gesamtes Leben transformieren kann. Frank Roser, der sich von der stressigen Welt des American Football bis zur tiefen Atemarbeit in Japan begab, erzählt von seiner persönlichen Reise und den bahnbrechenden Veränderungen, die Breathwork in seinem Leben bewirkt hat.

Was du in dieser Episode lernst:

Mehr zu Frank Roser: https://www.instagram.com/breathwork.way/

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In dieser aufschlussreichen Episode von Healthwise geht es um die tiefere Bedeutung von Sexualität und Selbstliebe. Sidney Gersina, Expertin für Orgasmic Coaching, spricht mit Nils Behrens über die Herausforderungen, die viele Menschen in ihrer sexuellen Erfahrung erleben, und teilt ihre persönlichen Erkenntnisse. Sie betont, wie Langsamkeit, Achtsamkeit und die Kunst der Berührung den Schlüssel zu einem intensiveren und erfüllenderen Sexualleben darstellen.

Was du in dieser Episode lernst:

Mehr zu Sidney Gersina: https://bit.ly/4iWhJEn

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