Tu as peur de ne pas y arriver ? C’est totalement normal ! Mais ce n’est pas ce qui doit te décourager et t’empêcher d’essayer.

Aujourd’hui j’introduis un nouveau format que nous allons appeler Bottage de fesses. L’idée est de venir vous bouger un peu mais en toute bienveillance en revenant sur une phrase, une idée récurrente chez mes clients et mes abonnés. L’idée est de vous aider à prendre conscience de certaines limites et de comment les dépasser.

Dans cet épisode nous allons donc parler de peur, d’égo, de motivation et de techniques de préparation mentale pour sortir des marais de l’angoisse.

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KM42 est un podcast running, course à pied et préparation mentale : Courir. Bouger. Manger. Dormir. Récupérer. Mental. Recommencer. Et tout ce qui se passe dans la tête d’un coureur. Je vous aide à devenir Champion.ne du Monde de Votre Monde et confiant pour le reste de votre vie. 

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